![](/forum/cstm/svmama/images/forums/19.gif)
Для девушек, худеющих после родов, есть своя тема ВЕРНУТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ... ВОЗМОЖНО ЛИ????
Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам
Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам
![](/c/avatars/small/49/0/4909.jpg)
![](/c/avatars/small/74/3/743.jpg)
Nastenka писал(а) в 11.01.2014 в 21:09:
И я очень люблю) иногда думаю - вот повезло человеку. С каким-нибудь сочным 46-48 размерчиком, аккуратное личико!!!
Вспомнилось тут про кудри и прямые волосы))))
Точно- точно, Насть!)И я очень люблю) иногда думаю - вот повезло человеку. С каким-нибудь сочным 46-48 размерчиком, аккуратное личико!!!
Вспомнилось тут про кудри и прямые волосы))))
![](/c/avatars/small/90/7/907.jpg)
![](/c/avatars/small/49/4/4942.jpg)
я найду фото,где я 52,как раз летнее,там мало одежды)))покажу,как выйду с домашнего компа))))сейчас я 58,вот лишние 3-4 кг...до того веса я уже не могу похудеть...толи возраст уже не 20,толи одомашнилась))))
![](/c/avatars/small/11/2/1125.jpg)
![](/c/avatars/small/77/3/773.jpg)
![](/c/avatars/small/44/2/4428.jpg)
![](/c/avatars/small/86/1/861.jpg)
и еще на какой вид фитнеса лучше податься "слонятам"?:-)
![](/c/avatars/small/20/2/20214.jpg)
![](/c/avatars/small/20/7/20759.jpg)
![](/c/avatars/small/48/3/4838.jpg)
![](/c/avatars/small/20/7/20753.jpg)
![](/c/avatars/small/20/9/20922.jpg)
очень-очень давно хочу вакуумный массаж,но тааак жаба душит... все никак не решусь(
я помимо ограничений завтра планирую начать приседать,пресс и обруч.
![](/c/avatars/small/20/9/20922.jpg)
![](/c/avatars/small/49/4/4942.jpg)
![](../c/forum/85/9/8597-1038694-544.jpg)
![](../c/forum/85/9/8597-1038694-476.jpg)
фото не очень удачные....зато видно, что нет "лишнего")))
![](/c/avatars/small/49/4/4942.jpg)
![](/c/avatars/small/42/0/4208.jpg)
![](/c/avatars/small/38/8/3880.jpg)
С приседаниями может не все захотят (я, например
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
Может раз в неделю отчёт с указанием отвеса? С указанием веса начального и текущего (это надо обсудить, может не все захотят).
![](/c/avatars/small/35/3/3538.jpg)
![](/c/avatars/small/33/5/3359.jpg)
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
![](/c/avatars/small/49/4/4942.jpg)
![](/c/avatars/small/38/8/3883.jpg)
Купила "Чемоданчик". Ничего так, вкусненько даже)
Вечером начну занятия по тому чудесному видео для попы. + 20 минут на степ-тренажере + 8 минутка на пресс.
Мои начальные параметры: рост 168см, вес 53,8 кг, 84-64-89.
Злачные места - БОКА
![](/forum/smiles/knock.gif)
Бока нужно убрать.
Попу подкачать.
![](/c/avatars/small/35/3/3538.jpg)
![](/c/avatars/small/74/3/743.jpg)
![](/c/avatars/small/11/2/1125.jpg)
![](/c/avatars/small/48/3/4838.jpg)
Я, Кстати, тоже сегодня начинаю похудательный марафон. Решила заменять ужин кефиром или ряженкой, убрать сладкое и мучное. Ну и упражнения. Бассейн пока отложен, ибо простыла.
![](/c/avatars/small/20/1/2017.jpg)
вообще не верю таким позитивным картиночкам типа левой - кто на 100% скажет, что это точно мама.
но да, пузенечку бы и мне надо убирать.
для себя поняла, что хороший способ не жрать - положить, сколько обычно, и распополамить порцию. на мне праздники не сказались, вроде, сколько было, столько и осталось. килограмм-полтора лишних есть, но вот поймаем ротовирус, и они уйдут...
у меня мама заболела, муж повез лекарство, я с детьми дома, вот ждем, привезет он нам подарочек или нет...
![](/c/avatars/small/11/7/1175.jpg)
Гермиона писал(a) 13.01.2014 в 14:06: но вот поймаем ротовирус, и они уйдут...
Ой не факт, Насть. Я 5 дней валялась и бегала, и хоть бы хны! Я правда, сушечками свой ротавирус закусывала)))))
![](/c/avatars/small/77/3/773.jpg)
Я очень не люблю такие картинки(
![](/c/avatars/small/20/2/20290.jpg)
![](../c/forum/85/9/8597-1039405-546.jpg)
я восхищаюсь вот этой девушкой. У нее 6(!!!) детей, старшей дочке лет 13. И как она выглядит,как девочка. Эх...
![](/c/avatars/small/48/3/4838.jpg)
![](/c/avatars/small/38/8/3883.jpg)
И вот растяжки у меня на бедрах давно уже.(((((
![](/c/avatars/small/11/3/1135.jpg)
![](/c/avatars/small/32/9/3294.jpg)
![](/c/avatars/small/11/2/1125.jpg)
![](../forum/images/attach_deny.gif)
![](/c/avatars/small/36/9/3690.jpg)
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
nata91 (15.06),
OlyaLisa (15.06),
Biznes (15.06),
grafinya (16.06),
aliska (16.06),
margo - 1986 (16.06),
Mila88 (16.06),
Аннушка Крекер (16.06),
barometr (17.06),
Pchelka (17.06),
arriva (17.06),
Mama Jane (17.06),
Милка (17.06),
toniimail@mail.ru (17.06),
Нотик (17.06),
NаталИ (17.06),
леночкагреночка (18.06),
tashik1806 (18.06),
Аленушка (18.06),
Dashutka (18.06),
Lastochka (18.06),
Nkotli (18.06),
MakkMilla (18.06),
Murashka5 (18.06),
ylubka (19.06),
lilu (19.06),
LittleHare (19.06),
Машутка (19.06),
Дюймово4ка (19.06),
Василисушка (19.06),
evgeniya-b (19.06),
Жасминка (19.06),
Henriette (19.06),
Ольхен (20.06),
SVetok (20.06),
Leno4ek2010 (20.06),
Mila (20.06),
Yulia (20.06),
Viktoria-des (20.06),
Merfy (21.06),
ЯнаК. (21.06),
МалышТ (21.06),
Nastyuha (21.06),
LeskaRu (22.06),
Лапуля (22.06),
svetik87 (22.06),
rebro (22.06)