автор: _анна_
У меня к концу года был рекордно низкий для меня вес за последние 10 лет))а сейчас уже не знаааю) но вообще, не усердствовала, надо взвесится, пожалуй)
тема закрыта
Диеты, тренировки, правильное питание - доводим фигуру до совершенства!
Для девушек, худеющих после родов, есть своя тема ВЕРНУТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ... ВОЗМОЖНО ЛИ????
Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам
Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам
автор: Sid
Коллеги, я снова в этой теме) Мои американские +5 кг так никуда и не ушли, а ведь год почти прошел, поэтому я решила активно их уничтожать начиная с новогодней ночи, благо пока активнойстей хватает) Конные прогулки плавно перешли в покатушки на сноуборде. Хорошо жить прям рядом с горнолыжным "курортом"))) Подскажите мне, пожалуйста, кто чем заменяет сладости. Мне нельзя совсем. Пока ем сухофруткы по чуть-чуть, но когда смотрю на булки, слюни до пола((
автор: Счастливая
Мед. Кусочек темного хорошего шоколада. Много не съешь, а приятно :-) А булки ни чем не заменишь.... Сама ими грешу)))Но если уж худеть, то мимо булок проходить уверенным шагом :-) 
автор: Ledenec
Эх, как я люблю выпечку и хлеб!!!! А еще всякие печеньки и бараночки...
автор: Зоська
Счастливая писал(a) 04.01.2014 в 16:18:
Но если уж худеть, то мимо булок проходить уверенным шагом :-)
Но если уж худеть, то мимо булок проходить уверенным шагом :-)
А у нас родители взялись хлеб в хлебопечке каждый день печь,да вкусный такой
хоть из дома уходи 
автор: Sid
Угу, у меня свекровь испекла штрудель, пирог с малиной и печенье имбирное))) Хочется, конечно, но не очень сильно. Переключаю себя на почитать-погулять. Шоколадка лежит уже на видном месте. Грызу, а то стресс мне обеспечен) 
автор: ksene4k@
Мы в Лондоне сейчас, и у нас тут просто фитнесс-марафон))) каждый день ходим пешком с утра до поздней ночи) еще коляску с детем тягаю в метро))) и с едой тут полная беда, поэтому у меня только один нормальный прием пищи- овсянка утром. Но грешу вечерами выпечкой, хотя всегда к ней равнодушна была. В mark&spenser пекут что-то нереальное!!! Каждый день пробную новое и все безумно вкусно! автор: Ledenec
Ксюш, тебе можно)))
автор: Любинька
я к вам после недельного обжорства! Завтра уедем от свекров и надо брать себя в руки.Насчет булочек тоже люблю, и печеньки по вечерам
Надо реально сухофруктами запасаться
автор: Lapoчka
Девочки, а при гв реально сесть на какую-нить диету? Главное мне конечно не навредить гв, но на свои 15 лишних кило сил уже нет смотреть(((. Можно конечно меньше пороть попробовать, но очч тяжело это для меня, т.к. могу себя ограничивать лишь когда прям на диете строго расписаной((((
автор: Alko
Свет, посмотри пятнашки или минус 60, в последней так вообще всё можно кушать, даже сладости, но с утра...
автор: Asik
Я килограммами ем фрукты. Есть хочется очень. Но нормальные завтрак-обед ужин, а в перерывах фрукты. И я без мяса не могу.
автор: Pretty
Лучше разделять понятия - диета и система правильного питания. Я села на Пятнашки при ГВ. Полноценное правильное питание гв не повредит.
автор: tossa
я с понедельника на "минус 60", мне она подходит, и мне на ней хорошо )и да, это не диета тоже, а система питания
автор: Зайка1109
Я к вам! мой вес меня уже не просто расстраивает, а уже пугает. Я столько весила только на 6-м месяце беременности. В общем, мне надо скинуть хотя бы 8 кг, в идеале 11.
автор: my_tender
Оль А я вот сижу и мечтаю о селедке под шубой и оливье- не наелась я их в праздники)))
автор: ЯнаК.
я тоже в очередной раз в ряды худеющих! но я еще отгуляю выходные и с понедельника в бой!
автор: МалышТ
я в вашу компанию с понедельника!в воскр у свекрови др,опять небольшое застолье..
В эти каникулы я как ни странно набрала всего 1кг...зато до этого сколько наела
автор: Нака
О, да! Надо-надо-надо! У меня у сестры свадьба через 2 недели, мне надо быть в форме. Со вчерашнего вечера качаю попу, пресс и 30 минут хожу на степ-тренажере. Убрала весь хлеб и булочные изделия, убрала гарниры. 
автор: Маргаритка
И я к вам с понедельника! За празники конкретно расслабилась. В воскресенье на др пригласили с шашлыками, ну не могу не соблазниться)))) сейчас уже опять ограничила хлеб и сладкое! с пятницы опять фитнес и бассейн) весна то скоро
автор: Вовина Кошка
За праздники наето всего 2 кг)возобновила трени..не понравилась нога на фото)
автор: Кристина Меркулова
)))Я за праздники не наела,но желудок конкретно посадила...вообще болит не переставая. После защиты,через 2 недели, сяду на правильное питание. Устала крючком ходить(Может и похудею заодно
автор: Sestranevesty
Так)))) предлагаю закрыть вход в тему узникам Освенцима, таким как Кристина, Маша Кошка, Вики. обе: Виктория и ВикTORY и им подобным!!!!!!!)))))))) Нашлись,тоже мне, толстушки!!!!!! Вообще,все,кто носит размер меньше 46- не бесите нас!!!!)))))))))))))))))))зы: это все шутка)))))
автор: Мишка Гамми
точно Наташ) тоже всегда об этом думаю)автор: Кристина Меркулова
Дак я ж не написала,что целенаправленно буду худеть))Восстанавливать желудок буду,а там...заодно))Вообще забила на вес. Но у меня столько нервов было,да и сейчас,что даже не переживала,что наберу)
автор: Лаки
Им надо тогда в тему "Как набрать вес" ))))
автор: ВикTORYя
Не дождетесь! Меня уже с беременной скоро будут путать... Никаких "как набрать вес"!!
Через неделю берусь за ролики и начинаю готовиться к отпуску!
Пы.сы. И да,жаль,что проблемы с фигурой возникают независимо от того,какой размер ты носишь. Любой размер нужно поддерживать.
автор: Лаки
Молодец Вика!
автор: Яблочко румяное
Я сюда ещё нашу самую жиииирную Таню-Татка86 рекомендую включить))))Стройняшку и худышку,которая вечно на себя наговаривает! 
автор: Ledenec
Начала приседания. 50 легко! Кто со мной?)автор: Ledenec
О, компания!
автор: OlgaMissRussiaTwins
я тоже во вчерашнего дня возобновила спортзал) а то все каникулы - то работа, то попытки отдохнуть....отсутствие физических нагрузок очень портит настроение! очень! 
автор: inna-online
А после родов когда можно начинать физ нагрузки?
автор: julie87
Ин,нам в роддоме говорили что уже после выписки можно пресс качать(у кого ЕР).мне кажется все индивидуально
автор: LOVe
Мне, кажется, сразу нет, только после того как кровотечение закончится послеродовое, у меня вот оно все возможные 40 дней былоавтор: Ledenec
Все говорят по- разному. Кто/ то 2 нед, кто- то месяц! Я вот помню, сто бегала за Костей на прогулке через неделю после родов и потом участвовала, как все болело внутри(автор: julie87
а еще купила платье,а оно большое и очень полнит меня.увидела себя в нем на фото и обплевалась вся.а вес никак не проверить-весы сломались((буду худеть вслепую 
автор: Корочка
Это какое? Не на елке которое?автор: julie87
Да!!!оно!ты тоже заметила,Олесь?я в нем килограмм на ..цать больше)автор: Корочка
Ага) я еще подумала может там кто прячется) но потом вспомнила твои летние фотки и решила "вряд ли". Оно правда большое, но мы-то знаем все, что ты худыш)автор: tossa
фуф, Олесь, увидев тут твой пост (не заходя в тему), решила, что нужно еще одну тему создавать РЕАЛЬНОХУДЕЛКУ ))))испугалась, что и ты захочешь
а так многоплюсов Сестреневесты )))
автор: Корочка
))) не-не, я со своим небольшим плюсом сюда не суюсь))) 
Пожалуйста, РїРѕРТвЂВРѕР¶РТвЂВР В Р’В Р РЋРІР‚Вте.