Питание мамы во время кормления ребенка

Спасибо за ответы, девочки. Я хоть и понимаю, что все сугубо индивидуально для каждого, но хотелось вас послушать)))).
Совсем уж запретных и экзотических продуктов я не ем, даже ГОРЯЧО любимый кофе не пью, просто вот ужасно захотела салата из томатов+огурец+пекинка+раст.масло, мням и еще брынзу)))). Но вот как бы огурцы и томаты сейчас импортные, про масло читала что его вроде тоже как не рекомендуют, брынза-вроде сыр, но очень соленый, поэтому как-то теряюсь.
По поводу животика, я вот не всегда понимаю, когда это именно он болит, а так блин уже хочется разнообразия.
И вообще у меня загон, что молоко изменит вкус и сын меня пошлет, а не хотелось бы)))))

Не вы уже взросленькие, решает, конечно, каждая мама для себя, но я вот в этот раз что/ то только до 4 месяцев продержалась, в прошлый раз до 6 мес)
Пробовала в этот раз уже мандарины и шоколад)
Вот как ни странно с шоколадки все ок было, а на мандарины небольшая реакция(
А еше на вкусное песенное печенье из ашана( название не помню)... Оно, правда с каплей фруктовой начинки, может от нее и аллергия)

Спасибо Тань, буду пробовать)))

Света, вам же уже 4 месяца, большие вполне, может можно все пробывать потихоньку?) я только первые 3 недели сильно держала диету. Я ем все кроме откровенных вредностей ( вроде чипсов), мандаринов и апельсинов, шоколада, колы, алкоголя, томатов. Лук в приготовленном виде, капусты немного ( это даже про свой желудок больше беспокоюсь). Не ем блюда, где много-много разных специй.
Яйца ем - только не жаренную яичницу. Напитки - ну соки концентрированные не пью, вредность наверное для себя даже. Чаи пью любые)

Не пью правда молоко. Я его и так не люблю, но теперь даже каши без него. У малыша корочка именно от молока.

Так то Юль да, уже скоро 5 ))), эти вредности я тоже не ем, и молоко только 1 раз в день с чаем, но очч хочется овощей свежих, салатика . Просто у Матвея были ОЧЕНЬ серьезные проблемы с животиком, вот я и боюсь теперь и опять же про вкус молока, я писала.
Попробую все ж наверное овощатинки))))

Скажу честно, сначала не еда свежих овощей и фруктов совсем. Но были проблемы с животом( кишечником больше) у меня самой . Какое пищеварение без клетчатки?
Теперь ем, ну томаты и огурцы правда пока не очень выглядят - и по вкусу резиновые. Но есть ведь редиска, сельдерей, зелень, морковка, всякие салаты зеленые)

А вот кофе мне разрешили. Он не очень аллерген, но чуть-чуть можно и утром

Я, кстати, тоже обнаглела)))) и пью кофе!
Я еще пробовала хорошее красное вино на нг- правда капельку. Нг все ок было)

то ли в спаре, то ли в новом веке появились уже наши совхозные огурцы, я ела-оочень вкусно

Насть, а малыша нормально отнеслась к огурцам?
Вот наш педиатр пугает именно помидорками и огурцами, наверное поэтому я их так и хочу))))

А кофе растворимый или вареный? Слабенький, да?

Только настоящий. Я беру мелкого-мелкого помола. Его надо только кипятком залить, но не растворимый он.

Ой хочу

Я делаю супы и на костях,но на втором бульоне,в основном кладу картошку и вермишель,а тут делала сырный суп-всё ок.мандарины пробовала дольки три в начале декабря,появилось пару прыщиков,а вчера ела три дольки-ничего,все ок.ем творог со сметаной в духовке,компот варю без сахара-курага,чернослив,яблоки и красные,но без кожуры.рыбу белых сортов в духовке и варю.капусту любую не ем,т.е.пучит малыша.свекла вареная-всё ок,кстати,картошку только вымоченную,а так пусть малыша.конфетки ем по штучке иногда.каши детские и на молоке и безмолочные. В общем не ем капусту,кофе,свинину,кефир,батон,ржаной хлеб.ем лаваш без дрозжей,и хлеб с отрубями.зеленый чай не пью.грушу без кожуры в микровалновке варю.детские йогурты ем

Насть, а где покупаешь кофе?

Я из Швеции таскаю. Но и в Ашане похожий есть.

Мамочки, как думаете, горячий шоколад (на молоке) можно нам? :) кто нибудь ел?

Лен, все конечно от ребенка зависит, я первый раз конфетку маленькую шоколадную попробовала в 3 месяца, все ок. Но до сих пор побаиваюсь... Тут только недавно давление низкое было, кофе с долькой шоколада пила. Попробую чуть чуть, посмотри реакцию, так то шоколад - сильный аллерген.

Я конфетки пробовала,трюфель,одну штуку в день,шоколадную-всЁ ок..а там ведь молоко еще..) ладно,попробую,посмотрю реакцию

А у меня наоборот -молоко является единственным пока, на что реагирует. А пик очень хочу какао))))

Я пробовала в нг шоколад, но немного- все ок!

Я каши на молоке ем каждый день, всё нормально вроде.

Муж купил пшеничную крупу (не путать с пшенной). Можно кашу из нее?

По штудировала сейчас тему, да и вообще интернет в целом, и поняла, что ничего не поняла:) все пишут по-разному все))) да и это понятно-детки разные. После роддома пока аппетита нет совсем, ем как-то на автомате. У ребеныша уже начал бурлить живот, хотя ничего сверхестественного вроде не ем. Ела курицу отварную, мясо, макароны, гречку, кефир по полстакана, пол-яблока, пол банана, зефир попробовала. Так вот вроде смотрю - ничего страшного, а в животе капец. Как же жить- то, если и из этого скудного рациона что-то убирать))) будем наблюдать.

Свет, у многих на кефир такая реакция , попробуй его убрать

Свет, до трех месяцев надо пережить это дело. Бурлеть будет всегда. Слабый кишечник у деток. Я бы советовала исключить пока: кефир (вызывает колики,по крайней мере, у нас так),макароны тоже,особо не увлекайся. Какое мясо кушаешь?
Я первый месяц тоже много чего не могла кушать. Ела гречку, с риса у нас запор сразу же, мясо говядины на пару,или котлеты на пару,творог пачку в неделю,туда добавляла немного сметаны и чернослива. Сейчас сметану исключила,так как аллергия у нас. Из фруктов в первый месяц ела яблоки печеные и бананы,но немного. С них тоже крепит стул.

А с макаронами что не так? Кефир и яблоко пока убрать, я яблоки только печеные ела первый месяц.

Во-первых, макароны сама по себе тяжелая пища. У меня у самой лично,не то что у ребенка, в животе с них тяжко. Во-вторых,там содержится глютен. Я до сих пор ем и очень редко. Если и ем,то из твердых сортов пшеницы.

Я вообще ем их всегда только из твердых сортов, с рождения Кира ела Бариллу, ничего. Конечно если есть сковородками, то и колики будут.

Анют,а кто ест сковородками? Я просто не поняла,это камень в мой огород?

Не это я к тому, что если есть в меру те же макароны, то никакой реакции они не вызовут)

Макароны хорошего качества из твердых сортов пшеницы есть можно без проблем)) но вот, если ребенок-аллергик - с ними поосторожней, так как на пшеничную муку тоже возможна реакция

Яблоко и кефир убери пока) вообще свежие фрукты-овощи осторожней. И молоко цельное тоже живот у мелких будоражит)

Вот скажу что - может совпадение ... Но! Пока как только я стала есть свежие фрукты и овощи, животик стал лучше и у меня, и у реьенка. Но не все- яблоко зеленое и груша без кожуры, кусочки небольшие морковки , сельдерея. Свежая зелень в суп, салатные листья. И плюс тушеное рагу кабачки , картофель и морковь пости каждый день.

И убрала кеФир и молоко их каш.

Света права - все очень индивидуально. Метод проб и ошибок ))

Я из молочки ела натуральные йогурты и творожные запеканки . ( я просто не могу съесть творог в чистом виде, для меня это ад)))) нос заткнул и проглотил разве что ))))))

Юль,я раньше очень не любила творог. Сейчас для меня это вкусняшка Потому что,ничего другого нет

Светуль, присоединюсь к кефиру, в смысле его отмены временной. А так- чуть-чуть потерпеть. Все наладится со временем. Ешь зефирку)))))

Банан тоже на газы влияет. Запеки его. Я яблоку, грушу, банан отправляла в духовку минут на 15, внешне не пряглядно, но вкусненько. Банан можно сах.пудрой посыпать. А кефир, да, убирай. Попробуй йогурт без добавок, натуральный. Газов не будет, но и запоров не будет, тк тоже молочка. Я ела зефир и мармелад. С макарон у нас ни чего не было. Ела их просто с сыром. Можно рацион разнообразить гов.печенью, при чем она же и очень полезна.
Рис нас крепил. А картошка вызывала сильные колики/газы.

Педиатр запретила до 3 месяцев бананы и яблоки. А вообще, я ем творог по 120 г в день, туда добавляю немножко кефира и пару черносливин! Индейку, курицу, сыр, картофель, цветную капусту, макаронные изделия только в супе. Больше пока ничего.
Пару раз глотнула наиуральный самодельный яблочный сок из банки, т к он же прокипячен, и ничего лишнего в нем нет, даже сахара.
В общем, из твоего рациона я бы убрала яблоко и банан. На кефир тоже может быть реакция, хотя у нас вроде нормально (ттт).

я бы по состоянию смотрела. Я до полугода жила на бананах, все хорошо было. Яблоки сначала запекала, потом так стала есть, но после 3-х месяцев как раз. Кефир заменяла закваской и ряженкой. Хорошо было. Груши сначала запекала, потом тоже свежие есть стала.

Я после вчерашнего вечера/ сегодняшней ночи готова все убрать)) вчера сидела целый день на гречке и съела ползефиринки. Посмотрим сегодня как. Сегодня планирую немного риса с котлетами на пару поесть. А макароны мы всегда из твердых сортов кушаем. Завтра, видимо, они у меня с сыром в рационе) и да-крепись, Света, скоро пробегут три месяца))

Слишком скоро пробегут три месяца... Готова опять терпеть все диеты, лишь бы время так не летело !

"скоро пробегут три месяца))" - как знакомо))
Держись. У нас колики были всего несколько дней (ттт), но это было жестко, поэтому с продуктами я теперь не экспериментирую!

Насть, у нас иногда до сих пор животик болит. Но,редко и это уже не такие приступы(ттт)...

У нас до 4 месяцев колики были.
Даже советовать ничего ее буду, тк нам вообще на 100% ничего не помогало.
Если будет совсем жестко посоветовала бы сдать анализ на дисбак и пропить бифидо или лакто бактерии, сходить с анализом к гастроэнтеролога.

Девочки, не знаю в эту ли тему, но вопрос такой: вы пьете витамины? Витаминные комплексы для кормящих?

я-да. витрум пренатал обычный и йодомарин

Я пила йодомарин...перестала,так как у нас аллергия началась,я все исключила.

я Элевит беременный допиваю вот уже 10 месяцев))) почти целая пачка осталась с беременности) как попадется на глаза - закидываю витаминку) толку вот, наверное, ноль от такого моего употребления(((