Вернуть форму после родов... Возможно ли????

Дорогие мамочки, мне бы хотелось поделать массаж спины и заодно антицеллюлитный перед отпуском. Может у кого-то есть знакомые массажисты, которые делают массаж на дому и в верхней части города? Очень буду признательна

Ир, есть знакомая массажистка, она нам детский массаж делала, но говорила, что делает всем, правда не знаю как сама не делала. Работает она в верхней части города, думаю можно договориться. Если что контакт в личку сброшу

Девочки, а чеpез сколько после pодов можно возвpащаться к занятиям споpтом? Я, конечно, во всю добеpеменную одежду влезла чеpез неделю после pодов, но мышцы ооооочень уже пpосят нагpузки)))

Ксюш, я бы подождала месяца 3 до настоящих тренировок, чтобы ГВ не сбить. а пресс качать и упражнения на растяжку делать уже можно. главное без фанатизма

ооо, надо прессом заняться я уже свободно в джинсы вхожу, которые года два не носила, а животик того... еще есть небольшой

нда...правду говорят, что на ГВ мамочки быстро худеют, и это при том,что я бесконца хочу поесть. на второй день после выписки попробовала влезть в штаники добеременные-влезть то влезла, но не застегнула... решила недели 2 не травмировать себя и не пытаться))

Мдя, я видимо не попала в это счастливое число мамочек.Вот у кого не прочитаю, все худеют. За год кормления грудью поправилась аж на 8кг.Ужас, и никак не уходят эти кг.Хотя, кушаю, как обычно.А ребенок с груди вообще не слезает.

поделись а? где мои 45 кг???????

Я вот похудела, вешу уже меньше, чем до Б, но пара-тройка лишних кило еще сидят прочно но больше всего волнует то, что телу явно не хватает тонуса, а заставить себя заниматься ну никак не могу. Так устаю на учебе с утра, что силы остаются только на дочу

Ой, Светик, с удовольствием подброшу все 8кг . Иногда аж депресняк начинается, когда пытаюсь на себя натянуть добеременные джинсы.А они только до колен налезают.

Везёт же вам девчёнки,а мои 10 кг ну никак не уходят

Лесь, у меня бОльшая часть кг после родов ушла, а потом вес встал и никак ... а в деткины 9,5 мес пришли М и вес стал уходить сам...

Надеюсь что тоже уйдёт ,т.к М у меня пока нет

Вот и я тоже в рядах тех кто в большом плюсе. Конечно основная его масса, к сожалению была набрана еще до входа в беременное состояние. Береглась, мол, а вдруг малыш уже поселился, а я тут пресс качаю.. Чуда после родов не случилось, -9кг от беременного веса (за 9месяцев +12кг) и все, вес замер уже два с половинкой месяца... Зарядку делать начала чуть ли не на пятый день, гибкость прежняя, а вот объемы... увы и ах.Но ГВ сейчас важнее чем стройность. До выхода на работу, после завершения ГВ, надеюсь полгодика для приведения себя в форму будет.

Вот тоже жду, когда же М начнутся, чтоб гормональный фон выровнялся.Может тогда нучну худеть.Но что-то пока никаких предпосылок к их началу нет, хотя ребенку без 2 дней уже годик. А прибавка веса идет из-за переизбытка гормона пролактина.Чем его больше, тем сильнее прибавки.За беременность набрала 8 кг, при выписке из роддома было -9кг.А сейчас снова вес такой, с каким рожать пошла.

У меня у знакомой М пришли в 1год и 10мес ребенкиных. Они на ГВ.

ого!

ого как то прям позновато

просто у всех по-разному ))) у моей бывшей коллеги тоже где-то до 1,5 лет ребенкиных все было тихо, без "красных" дней

Ура!!! померила добеременные джинсы - влезаю!!! А я что-то думала, что попа шире стала живот, конечно, малость дряблый... но... он у меня с "кубиками" никогда и не был

Здорово!!! везет! а животик подкачаешь попозже

Да, с животиком у меня тоже беда. Хочется иметь фигуру как в далекой молодости Я тогда весила 56-58, это при росте 182. Надо записаться в спорт зал и может получится вернуть себя прежнюю

Мне помогает танец живота в фитнес клубе...
Я похудела очень быстро, можно сказать высохла..

Да, я тоже слышала, что танец живота ооочень эффективен в похудении.
А я сейчас на степ аэробику хожу. Нравицааааа!

Вот и я пока что никак не похудею. За беременность набрала 10 кг, после одо все 10 ушли, но при ГВ набралось уже 5 лишних кг((((((
Пресс качаю без фанатизма, но каждый день...что-то результат пока нулевой((

Я тут прочитала, чтобы попа и ножки были в хорошей форме надо каждый день приседать столько раз , сколько тебе лет

О, не так уж и много! Вот бы все так!

Я тут месяц назад с Алинкой на руках раз 5-6 присела, развлекала ее, не подумайте, не в целях похудения, У меня ноги потом тааааааак болели,я ходила как на деревянных палках, поняла, что нужно хоть гимнастику делать переодически,а то так вся "одеревенею". А вообще, чувствую, что мышцы у меня уже устали, спина и особенно плечи. Вот решила раскошелиться и на хороший массаж сходить, а то прям паленом себя уже чувствую...

да,спина -это проблема! Во время беременности благодаря бассейну ни разу на нее не жаловалась, а после родов никак не могу разогнуться, да и малыш теперь постоянно на руках. Сегодня в нику пойду попробую на массаж, чтоб не затягивать с этим.

А мне сказали, что при ГВ нельзя массаж делать. Я антицеллюлитный хотела((

странно, я массаж делала через месяц после того как вернулась из раддома, спина вообще не гнулась


а по поводу того можно ли в форму вернуться - у меня еще, конечно, не кубики, но рельеф виден (фитнесом совсем немного занимаюсь - в основном с Кристинкой играем , балуемся, правда по сб кросс бегаю)

Катюш, я вот нисколечки не сомневалась, что ты сразу же в форму придешь. У тебя и до беременности был офигенный животик

да, Ксюш, до беременности был офигенный)))
сейчас пока очень даче ничего, но буду доводить до совершенства)))))))
присоединяйся ;)

Ой,девчонки,а у меня ужас((( В форму-то я вернулась сразу (ттт),правда,штаны не налезают-но это хорошо,я хотела немного поправиться до своего нормального веса. Живот вернулся на место. Но растяжки дряблый... Моя кожа не выдержала испытания Буду носить бандаж

Оль,первое время ничего не нужно носить!!!!

Оля, бандаж на мышцы влияет, а кожа сама подтянется- дай время и помогай ей лосьонами/кремиками. Лучше бандаж не носить- пусть брюшной пресс сам восстанавливается. Бандаж - это как костыль для живота.

Бандаж - это как костыль для живота.

Нам это в роддоме говорили.

А я долго бандаж носила, иначе мне место в общественном транспорте уступали

А мне врач говорила наоборот носить сразу бандаж.
НО я буквально пару дней его одевала, потом надоело - неудобно дома. Только на прогулку одевала, если мама напомнит

А по-поводу живота, попы и рук, я с 3-х месяцев ребенкиных начала дома гимнастику делать. И мне полезно, и Вике нравилось. Где-то уже писала, но поворюсь: приседала с ребнком на руках по нескольку раз в день, танцевала и по очереди поднимала ноги то вперед, то в стороны, поднимала Вику над собой (чтобюы руки потренировать). И что особо ме помогло вернуться в форму - это качание пресса с Викой на ногах - ложилась на живот, сгибала ноги в коленях и клала на них Вику. Держа ее за руки!!!! ноги выпрямляла и снова сгибала. Дочь балдела от этих полетов, а у меня через 2 недели ушел весь живот

Оль, кожа и у меня была первое время дряблая, но сейчас всё ок, рассяжки тоже есть по всему животу, хочу сделать шлифовку потом, а Артем отговаривает, говорит и так ничего не видно.

у тебя сама разгладилась? у меня вроде чуток разглаживается...

Оль,всё разгладится,не переживай!!! Ты ТОЛЬКО вышла из роддома!! Быстрая какая!!

просто рядом лежала и 19-тилетняя девочка-живот гладкий,правда,не до конца еще сел на место. и женщина со вторым ребенком-и живот сократился,и кожа гладкая

у меня первое время такой висел - ай, яй, яй))))как -будто еще беременная))))
а сейчас всй разгладилось, само ;)
правда я около 1-2 мазалась кремом от расстяжек

двочки-срочный вопрос!сюда напишу-про какой то чудо крем говорили на сайте у нас.не могу найти.от растяжек.что надо заранее мазякаться.подскажите-какой купить и с какого срока мазать?

мазать с самого начала уже надо


А чудо-крем. Имхо,все это маркетинговый ход Это такие же обычные увлажняющие крема,мне кажется. А вообще в Маме+я,например,от растяжек всякие есть

любой подойдет?

я вообще ни чем не мазалась, у меня нет растяжек! все наверное от свойств кожи зависит, многие кг на себя намазывают а результат .

Ну, крем не чудо, но почему-то у тех, кто им пользовался растяжек нет. Clarins от растяжек

Я Клэранс тоже пользовалась, вся в растяжках, у меня был слишком резкий сброс веса после родов, никакой крем не поможет, я думаю