07.07.2025, (Понедельник) 13:53

Здесь первый раз?

Сайт о мамах и для мам

А также для тех, кто планирует малыша,
ждет его и готовится к его появлению.

Войти Регистрация

Мамская болтушка

Между нами мамами Главная

Список тем

Новая тема

Отметить все

тема закрыта

Диеты, тренировки, правильное питание - доводим фигуру до совершенства!

Страницы:

1

…

2 3 4

5

6 7 8

…

Для девушек, худеющих после родов, есть своя тема ВЕРНУТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ... ВОЗМОЖНО ЛИ????

Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам

Я думала рост ниже!

спам? ссылка

А я думала наоборот выше))))

спам? ссылка

Значит мне не так далеко до совершенства))) но эти последние кило бьются за свою жизнь до конца)

спам? ссылка

Nastenka писал(а) в 11.01.2014 в 21:09:
И я очень люблю) иногда думаю - вот повезло человеку. С каким-нибудь сочным 46-48 размерчиком, аккуратное личико!!!
Вспомнилось тут про кудри и прямые волосы))))

Точно- точно, Насть!)

спам? ссылка

У меня рост 175,вес 55кг. Узкие кости,коленки. Мне нравится в таком весе,но корректировка нужна,ибо набранный вес ушёл не туда и не так как хотелось бы. Я не худею,ем всегда всё что хочу и когда хочу. Мне как раз нужны упражнения на то,что Маша Вовина кошка писала.

спам? ссылка

я никогда не выглядела тощей,у меня широкие кости,я всегда крупная,всегда носила размер L, очень редко М
я найду фото,где я 52,как раз летнее,там мало одежды)))покажу,как выйду с домашнего компа))))сейчас я 58,вот лишние 3-4 кг...до того веса я уже не могу похудеть...толи возраст уже не 20,толи одомашнилась))))

спам? ссылка

В магазинах всегда мне 42 несут)мало мне ето уже как года три наверное))

спам? ссылка

Кстати вот, Маш, никогда б тебя "дрищом" не назвала) по-моему у тебя все везде на месте и гармонично сочетается)))

спам? ссылка

Читаю вас, девочки, и который раз убеждаюсь, что вес - понятие относительное, и только на него ориентироваться не стоит. Я сейчас при росте 152,5 см (да, мне и 0,5 см важны) вешу 49 кг. Скинула бы еще максимум пару кг, потому что при 45 я уже выгляжу некрасиво - ни груди, ни попы) А вот параметры нынешнее 88-63-88 меня вполне устраивают. Вот надо бы упражнения и массаж, чтобы " мягкотелость" убрать, и будет мне счастье!

спам? ссылка

девочки,а в Джем на Московском шоссе в здании Спортмастера никто не ходит?отзывы хотелось бы послушать.
и еще на какой вид фитнеса лучше податься "слонятам"?:-)

спам? ссылка

Оля, я ходила в джем перед беременностью, нормальный клуб в целом, мне правда не с чем сравнивать особо))), но особых недостатков не увидела. Правда с тех пор 2 года прошло..

спам? ссылка

Мне кажется, что хорошо кардио, все, что сушит, а не наращивает массу

спам? ссылка

В джеме есть отличный тренер Ольга Шабалкина. Я к ней года 2 ходила еще в спарту, до беременности. Но у нее вроде группы для подготовленных, нужно уточнить. У меня сестра и племянница туда ходят, все нравится, стоит недорого.

спам? ссылка

спасибо

спам? ссылка

Даааа!Шабалкина классный тренер ходила к ней сто лет назад на Мещере в клуб Рим, потом его закрыли, и я ее потеряла! У меня был большой результат за 4 занятия! Сама в шоке!

спам? ссылка

завтра,все начнется завтра))) очередной понедельник...

очень-очень давно хочу вакуумный массаж,но тааак жаба душит... все никак не решусь(

я помимо ограничений завтра планирую начать приседать,пресс и обруч.

спам? ссылка

я полна решимости на завтра! на обед на работу возьму суп овощной на грудке и на ужин творог с детским пюре.

спам? ссылка

иии, по просьбам)))я с весом 50-52 кг, ну примерно 52
фото не очень удачные....зато видно, что нет "лишнего")))

спам? ссылка

по мне,так ты сейчас точно такая же

спам? ссылка

неа)

спам? ссылка

Мне тоже кажется что такая же) и какой отличный бюст!)

спам? ссылка

Ахахааа))))это купальник с бооольшими чашками))груди нет у меня))))))))

спам? ссылка

раз уж показываю,покажу когда был бюст)
здесь 65 кг

спам? ссылка

Таня, ты здесь как спасатель Малибу:) с бюстом и длиннющими ногами;)

спам? ссылка

Мммм))) красивая какая! Спасатели малибу!

спам? ссылка

Девочки, а может типа марафона похудательного устроим?
С приседаниями может не все захотят (я, например

), худеть ведь можно разными способами.
Может раз в неделю отчёт с указанием отвеса? С указанием веса начального и текущего (это надо обсудить, может не все захотят).

спам? ссылка

вот-вот))я со вчерашнего дня начала)

спам? ссылка

Предыдущая тема,насколько я помню,именно так и начиналась.Там еще девочки свой дневной рацион писали))

спам? ссылка

Девочки, если у кого есть таблички по прессу и приседаниям выложите в этой теме. А то понедельник уже настал, а я еще не подготовилась

, не хочу до следующего откладывать

спам? ссылка

у меня есть хороший комплекс упражнений на ноги-попу,но как сюда выложить-не знаю...

спам? ссылка

Мне как раз на попу и надо

спам? ссылка

Перешла к активным действия, а то мне на свадьбу к сестре через 1,5 недели!!!!

Купила "Чемоданчик". Ничего так, вкусненько даже)
Вечером начну занятия по тому чудесному видео для попы. + 20 минут на степ-тренажере + 8 минутка на пресс.

Мои начальные параметры: рост 168см, вес 53,8 кг, 84-64-89.
Злачные места - БОКА

и попа.
Бока нужно убрать.
Попу подкачать.

спам? ссылка

Я вчера на ночь глядя покрутила обруч,покачала попу,сегодня утром сын,конечно же,проснулся вместе со мной (прям закон подлости какой-то!) и ничего не дал сделать.Позавтракала согласно пятнашкам (ну почти))),надеюсь данную тенденцию продолжить и не сорваться)

спам? ссылка

Я продолжаю приседать, вчера не отписалась было 55 приседаний и Майк Бали в вк, сегодня 60 приседаний и бассейн с мальчишками)

спам? ссылка

Я за зал и тренировки)дома тоже буду.ноги попа бока.приятно так мышцы болят)вчера день был без хлеба и булок)

спам? ссылка

в тему

спам? ссылка

Оля, какой смысл лично ты вкладываешь для себя в это фото?))))))

спам? ссылка

Мне кажется тут смысл понятен. Как в поговорке: "При желании - тысячи возможностей, при его отсутствии - тысячи причин".

Я, Кстати, тоже сегодня начинаю похудательный марафон. Решила заменять ужин кефиром или ряженкой, убрать сладкое и мучное. Ну и упражнения. Бассейн пока отложен, ибо простыла.

спам? ссылка

я Олю спросила :)
вообще не верю таким позитивным картиночкам типа левой - кто на 100% скажет, что это точно мама.
но да, пузенечку бы и мне надо убирать.
для себя поняла, что хороший способ не жрать - положить, сколько обычно, и распополамить порцию. на мне праздники не сказались, вроде, сколько было, столько и осталось. килограмм-полтора лишних есть, но вот поймаем ротовирус, и они уйдут...
у меня мама заболела, муж повез лекарство, я с детьми дома, вот ждем, привезет он нам подарочек или нет...

спам? ссылка

Гермиона писал(a) 13.01.2014 в 14:06: но вот поймаем ротовирус, и они уйдут...

Ой не факт, Насть. Я 5 дней валялась и бегала, и хоть бы хны! Я правда, сушечками свой ротавирус закусывала)))))

спам? ссылка

Насть, то есть Наташи-Нэнси, Вики-Виктории, Тани-Леденец тебе недостаточно для веры в то, что это вполне вероятно - мама?
Я очень не люблю такие картинки(

спам? ссылка

достаточно, Ань! но согласись, не факт всё равно.

спам? ссылка

Девочки,вот к теме многодетных мам)
я восхищаюсь вот этой девушкой. У нее 6(!!!) детей, старшей дочке лет 13. И как она выглядит,как девочка. Эх...

спам? ссылка

конституция... типа твоей, Кристин, кстати.

спам? ссылка

Тут еще не стоит забывать о материальной стороне вопроса. Не бывает некрасивых женщин, у них бывает мало денег )))) При достаточном материальном обеспечении следить за собой гораздо легче. Все-равно, не все можно убрать фитнесом и диетами. Растяжки, например, если уж появились, то тут только пластика поможет наверное (слава Богу, у меня их нет).

спам? ссылка

Эх, даже на тот же фитнес нужны финансы - те же 1500 в месяц еще выкроить надо из семейного бюджета(. Можно, конечно, просто бегать. Тут вроде бы особых трат нет. Но в -20 - -30 зимой бегать на улице ну совсем не хочется.

И вот растяжки у меня на бедрах давно уже.(((((

спам? ссылка

Насть, это меня в соц сетях атакует постновогодняя похудательная мания))) По смыслу фото согласна с Машей, плюс "Если все и так устраивает, зачем искать оправдание своей внешности"

спам? ссылка

Эхх, я и до первых родов такой не была, как на картинке слева((( размер конечно был намного меньше нынешнего, но такое подтянутое тело у меня лет в 19 только было(((

спам? ссылка

Сфотала себя)бока...бока...небольшой животик меня не бесит вообще...а вот талию хочу)

спам? ссылка

Маша, а это животик утром или вечером? У меня с утра такой же, к вечеру растет)))

спам? ссылка

Страницы:

1

…

2 3 4

5

6 7 8

…

Тема закрыта для обсуждения. Для новой дискуссии, пожалуйста, создайте новую тему.

Дни рождения Модераторы Все участники

В разделе (0)

Скоро день рождения

На сайте нет авторизованных пользователей.

Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.

Balyasik (10.07), Стрекотуша (10.07), Millenium (10.07), k_pimankina (10.07), Юлянка (11.07), Юлия84 (11.07), ReFresh (11.07), kroshix (11.07), Olenka Max (11.07), barbara (11.07), rimmaarutunova@mail.ru (11.07), Люля (12.07), БЕСя (12.07), Бугагашенька (12.07), Mama_Olya (12.07), Evdokiiya (12.07), panarina-izolda84 (12.07), евгеша (13.07), mmm_naty (13.07), Дичка (13.07), Мама Маня (13.07), parfionova.ol (13.07), Furta (13.07), Parfionova. Ol (13.07), Пузырик (14.07), Crystal (14.07), Оля1486 (14.07), Лелька (14.07), Oreally (14.07), oksanchik (14.07), olga_burova84 (14.07), Логопед (14.07), Petrovna (07.07), Jule (07.07), Любинька (07.07), _Nusya_ (07.07), Businesslady (07.07), Natpos (07.07), annmalina (07.07), Кругляшик (08.07), Jenesse (08.07), ayrishka (08.07), natalu008 (08.07), Kristina08071988 (08.07), fartu_na (09.07), Gadya (09.07), Зюзюка (09.07), AsKuMar (09.07), Katerina_R (09.07), iceice (09.07), Katenok_Gav (09.07), J.Juli (09.07), lele4ka07 (09.07), Karuna (09.07)