Табличка по нормам прибавки веса во время беременности

Девочки, выкладываю ссылку на табличку для общего, так сказать, развития. Я к своему сроку должна была прибавить два с лишним кило, но почему-то убавила 500 гр

Я так и прибавляю,даже иногда бывает лишних грамм 300.А вообще я слышала что к 20 неделям оптимальная прибавка 4 кг,вот и ориентируйтесь на неё,а по неделям прибавка это очень индивидуально,у кого-то то густо,то пусто,а по среднему всё нормально.

У меня прибавка есть, но моему ИМТ она не соответствует. И вообще это спорный вопрос - должны ли худенькие девушки прибавлять больше, чем полненькие. Я вот раньше тоже так думала, а потом мне врач сказал, чтобы прибавляла 8-10 кг не больше. Вот и получается, что моя прибавка пока больше соответствует максимальному ИМТ, а не минимальному

Я вообще прибавляла в весе только первые 8 недель, а потом начала худеть, так что сейчас в 17 недель вешу меньше на 300 гр, чем в 8 недель. Самое главное, что ребеночек развивается в соответсвии со сроком и здоров

Я тоже или в том же весе, что и вначале беременности, или в минус 500 гр. Думаю , наберем мы все позжее, это же хорошо. Лучше меньше, чем больше

Мы к 17 неделям набрали 2,7 кг
Врач сказл, что нормально

я на приеме в субботу взвесилась у врача. Минус 1 кг.200 гр. Мед.сестра удивилась, видимо у меня жидкость стала лучше выходить...или не знаю даже что.

Есть еще вот такой калькулятор
http://www.odetta.ru/calculate/for/

Ага, значит, мой случай - нормальный... А то мне Елена Анатольевна сказала, что дает 4 недели на то, чтобы поправиться

У меня тоже по этому калькулятору пока норма. Да рано еще... с 5-го месяца начнем набирать.

Да, что-то мне подсказывает, что набрать мы еще успеем!

Успеете это точно,у меня сейчас как раз 5 месяцев и вес увеличивается стремительно,пузик растет очень.

А мне, видимо, придется новые весы покупать
мои начали врать безбожно.. в разных местах квартиры показывают разный вес, причем разброс очень большой... (Самое смешное, что самый большой вес у меня на кухне )и скачки по дням большие - то в сторону прибавления, то в сторону снижения ...

Оль, так говорят, что вес надо в одном месте измерять, т.е. не менять места нахождения весов
У родителей стоят в углу уж несколько лет и видно нормально изменение в весе

Так вот всегда взвешивалась в "нормальном месте" - у нас в комнате на ровной поверхности, по утрам, как и полагается... А тут бац - скачок.. а на след. день - опять.. причем в обратную сторону... так не бывает.. пошла попробовать на кухне и в прихожей - во всех местах разный вес.. вернулась на старое место, в комнату - и там еще один, "новый" результат как будто у меня за 5 минут ходьбы по квартире могло куда-то деться 300 гр!...как вариант, попробую батарейки поменять.. может, из-за этого они врут

Ольча и сколько у тебя прибавка к 20 неделям с начала беременности?

Завтра вот и узнаю в консультации - уже самой интересно
а то еще вчера у меня на весах показывало 72,1 кг, а сегодня - только 69,8 в одно и то же время, в одном и том же месте ...
такого огромного скачка просто не может быть

У меня разница с весами в консультации 600 грамм,у них я вчера весила 70,1кг,а дома 69,5кг,но у них весы допотопные.

Ну вот, наконец-то я знаю свою прибавку ))) и весы дома тоже заработали - все дело в батарейках было
Вешу 70,3 кг, прибавила 5,5 кг... многовато для 20 недель

Я набрала по своим весам 4,5,с 65 до 69,5кг.

А меня отругали что я 5 кг набрала к 28 неделям

Странно. Всего 5 кг к такому сроку и отругали.

мне врач сказала что при моем весе я за всю беременность столько должна набрать
блин все настроение испортили, ладно вот выдет моя врач и все хорошо будет, а то ее сейчас заменяет девочка, которая только после института по лекциям все смотрит

У меня 26 недель почти,прибавка уже 8,7 кг.На 1кг больше нормы.Ем все вроде как обычно,стараюсь мучное не есть,но вес всё равно стремительно ползет вверх.Сколько набрали уже состоявшиеся мамочки?
Может у меня скрытые отеки,чтобы такого попить безвреднего,чтобы их не было?

Мне кажется, что все эти прибавки и потом убавки после родов, всё сугубо индивидуально. Я вот всю беременность ела всё, что хотела, в том числе и шоколад, и пирожные. Но на 8-9 месяце раз в 2 недели делала разгрузку. Итог: прибавка за 42 недели беременности 9600, после родов скинула 15кг. А через месяц убыло еще 5 кг.

Действительно, все прибавки очень индивидуальны, я к 24 неделям набрала 2 кг, в еде себя не ограничиваю

Завидую,белой завистью....

У меня в 26 недель +5кг600г, ем столько сколько хочется, разве что насильно в себя не запихиваю, а вес пребывает очень по-разному - иногда несколько недель держится примерно на одном уровне, иногда за пару дней +кг откуда-то. Так что, присоединюсь, все индивидуально, и если врач не беспокоится, то значит так и надо.

Ух ты! Здорово! Наташа, а что ты делала, что так похудела после родов?

Если вопрос ко мне, то отвечу, что ничего. сам начал уходить. У меня до беременности было приличное количество лишнего веса. А сейчас его на 10 кг меньше. Еще кг 5-7 и будет всё тип-топ.

Девочки,
а у меня мам говорит, что прибавить за всю беременность надо около 15% от веса, небольше...
Суды по табличке, приведенной выше, совсем не бьётся как-то)

Тогда для меня максимальной прибавкой будет 7,5кг Что-то мне не верится, что это будет хорошо для ребенка(который должен быть нормального веса), да и вообще возможно

Да и мне плюс 15% от веса это уже перебор, я на 7 кг поправилась в 34 недельки, меня врач ругает
хотя раз в неделю делаю разгрузку, но каждая разгрузка для меня большой стрес, на мой взгляд это еще хуже для малыша чем прибавка в весе

А для меня 15% это 6,5кг, думаю это будет маловато для беременности, мы уже к 23 неделям набрали 4,8кг. Врач говорит нормально и ориентируемся на 10кг за все время.

Я к 24 неделям набрала 2 кг, но слежу за собой, хотя, в Новый год расслабилась, сильно волновалась, что прибавлю много, а прибавила всего 300 гр за две недели. Врач хвалила после праздиков, сказала, что правильно питалась, а я только смеялась, ела-то салаты с майонезом, пирожки Сейчас вернулась к своим кашам, овощам и фруктам, отварному мясу.

а я к 20 неделям набрала 3,5 кг. Но я ем все, что хочу. Без излишеств,конечно.

А я к 27 набрала 7 кг!

киса ты что за неделю похудела на 1,7 кг???

Ага,сделала разгрузочный день и погуляла пешком,специально к приему у врача.

Киса Ты такая молодец!!!

Вот, можете меня убивать, но для меня разгрузочный день это стрес, причем колосальный
не могу я есть целый день одни яболки, пить кефир, есть творог
НЕ МОГУ!!!
В итоге врач ругается что прибавляю много, я ей объясняю что мне плохо становиться при одной мысли о разгрузочном дне
что делать, завтра опять пойду к врачу и она ругаться будет, хоть не ходи к ней совсем

Катеринка ты не расстраивайся и не принимай так близко к сердцу, я думаю что лучше набрать несколько грамм, чем насиловать свою нервную систему( ну это конечно лично моё мнение). А еще я читала что употребление одного вида продукта в течения дня, тормозит работу кишечника !!! Я думаю можно кушать то, что хочется, но в умеренных количествах и менее жирную пищу!!! Не расстраивайся

Для меня разгрузочный день,это литр маложирного кефира(кстати яблоки весь день могут позволить себе есть только люди с крепким желудком),пустая греча,а вот завтрак у меня плотный это творог 23% жирности,так как нежирный творог я не ем вообще.
Но самое главное надо конечно ходить гулять,вот это действительно очень помогает,мы туту с мужем в субботу ездили в стригино,гуляли по лесу 1,5 часа пешком,так на следующий день минус полкило,хотя накануне ела что хотела.

Подтверждаю слова Кисы. Я сама оооочень мало двигалась, сначала сидячая работа, а уже на декрете было поздно и лень Вот и вырастила КРОШКУ

Катеринка, я тебя поддерживаю, разгрузочный день - это жесть. Моя психика такого не выдержит, зачем так насиловать себя и малыша? Мне проще себя постоянно чуть-чуть в чем-то ограничивать...

Мне сегодня в ЖК дали еще несколько вариантов разгрузочных дней
600 гр мяса отварного - это один вариант
или 1 кг вареной или запеченой картошки + 100 гр сметаны - второй вариант
1,5 литра компота из сухофрукотов - третий вариант
ну и все теже творог и яблоки остаются

Что 1,5 литра компота за день и всё?Это что-то очень жестко.

я тоже в шоке была, но врач сама дала бумажку, я еще ее переспросила
она сказала что да разщгрузка же
но может летом такой номер прокатит, но зимой точно нет

Мама дорогая, это издевательство!!!!

наверное, кстати яболоки на мой взгляд не лучше

Девочки, я первый раз залезла в эту темку.
В шоке сижу. Как так беременной женщине 1л компота?
А от куда силы брать и хорошее настроение?
И вообще зимой нужна энергия даже не беременному человеку.
Я как-то денечек на яблоках посидела и тут же заболела. Вообще ни когда не сидела на диетах...у меня силы воли нет.
А еще говорят, что зимой яблоки пустые, т.е. без полезных св-в
Я прям вами горжуся...разгрузочные дни еще делаете, стараетесь хоть и сложно...

У меня сегодня очередной разгрузочный день:пачка(200грамм)творога 23% жирности(другой я просто не ем,колом встает),1 литр 1% кефира и пустая греча,вода с лимоном и красный чай,жидкости не больше 1 литра.Кефир не жидкость-это еда.Вот посмотрим не помру ли я до вечера.

киса, ты герой

Я, конечно, не врач и по диетам и разгрузочным дням не спец, но я ума не приложу как несколько разгрузочных дней за беременность могут повлиять на ваш набор веса. Точнее, конечно, повлиять-то могут, но не слишком ли это травматично? Не проще ли просто есть меньше и менее калорийные продукты??? Банально отказаться от мучного и сладкого, ужин заменить кефиром и яблоком, двигаться больше. Ведь наша цель ни к какому-то конкретному дню(посещение врача) набрать или сбросить, а снизить темпы набора веса, если они высоки. Кстати, очень всем советую проверять свой вес самостоятельно дома. Весы в ЖК могут врать(я один раз полкило сбросила за 10 минут прогулки от дома до ЖК), да и как можно полагаться на данные, полученные в разное время дня, в разной одежде и т.д. Нормальные врачи такие данные вообще в расчет не берут.

У меня произошел резкий скачек веса, но не потому что стала много есть, а так как стала задерживаться жидкость в организме, начались отеки ног (правдв несильные), стала пить таблетки и ограничила себя в жидкости, так похудела за 4 дня на 2,2 кг, закончились отеки.

у меня тоже у врача цифры всегда устрашающие получаются. В одежде, сапогах, после завтрака..... отличие до 1.5 кг доходит.дома все не так страшно.

Я свой вес проверяю только по своим весам,весы в ЖК доисторические я на них не ориентируюсь.Правда мы взвешиваемся без обуви.
А по поводу разгрузочных дней,то как говорят врачи они нужны не только для контроля за весом,но и для профилактики запоров и застоя жидкости и если по правилам то после 25 недели один день в неделю должен быть разгрузочным.
Вот хорошо если вы легко от всего отказываетесь,но бывает и по-другому,вот тут например я очень захотела пирожного,ну до такого состояния что душу готова была продать(хотя до беременности,вернее до её второй половины к сладкому была абсолютно равнодушна),так вышла с работы купила себе 200грамм печенья с персиковым джемом и вечером слопала,кайф неземной,а утром +800грамм на весах.
Кстати полдня я продержалась хорошо,есть пока не хочу.

Кстати, мне многие сказали и подруга даже прислала умную статью, что тяга к сладкому во второй половине беременности - это нехватка хрома в организме. Меня со второго триместра просто колбасит от сладкого, я держусь, не ем, но это уже превращается в психологическую проблему.

И как этот хром восполнять?

Фиг знает, есть витамины хром в чистом виде, но я почитала про них - что-то страшно в время беременности. Подруга моя стала пить только уже после родов, когда ребенку было месяцев 6, хотя, ГВ продолжала, сразу после этого прекратилась неуемная тяга к сладкому, а так - ничего не могла с ней поделать.

я тоже тянусь к сладкому... а первые месяцы вообще видеть не могла ни пирожные ,ни морожные сейчас накупила себе на работу кураги, чернослива, инжира... Сладко! Ем!

я тоже ем курагу,изюм,но иногда хочется явно не этого и рука тянется к чему-то мучному,запретному.

Ага, мне первые три мес тоже ничего не хотелось вредного и сладкого, а сейчас - ужас, да еще в Германии эти пекарни просто на каждом шагу, там все только что испеченое и в таком ассортименте. реально, можно тронуться Я решила, примерно раз в 2 недели позволять себе маленькую вкусную штучку - штрудель, берлинер или кекс какой-нибудь, потому что если себя все время изводить, это просто вредно для моей и малышовой психики!

Докладываю результаты разгрузочного дня -900 грамм!!!