01.11.2024, (Пятница) 2:11
Здесь первый раз?
Сайт о мамах и для мам
А также для тех, кто планирует малыша,
ждет его и готовится к его появлению.
тема закрыта

Диеты, тренировки, правильное питание - доводим фигуру до совершенства!

 
Страницы:
1
2 3 4
 … 
74
Для девушек, худеющих после родов, есть своя тема ВЕРНУТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ... ВОЗМОЖНО ЛИ????

Для девушек, которые хотят скинуть большой вес, имеется закрытая тема. Доступ в нее открывается от 48 р-ра или от 10 кг. Для доступа - стучимся в личку к модераторам
автор: Гермиона(02.01.2014 в 00:38)
Одна из самых популярных тем на этом форуме :) Предыдущая тут: http://www.sv-mama.ru/forum/read.php?id_theme=6770&p=72
Худеть после праздников будем, или уже сегодня начнем? :)
автор: Зоська(02.01.2014 в 00:59)
Гермиона писал(a) 02.01.2014 в 00:38:
Худеть после праздников будем, или уже сегодня начнем? :)

С понедельника
автор: Oreally(02.01.2014 в 01:04)
С понедельника, которое будет следующим после Рождества
автор: BES103(02.01.2014 в 01:35)
И вот всем новая диета)
автор: Вовина Кошка(02.01.2014 в 01:37)
вот посмотрела на елке и по фото-худеть то многим и не надо вовсе)
автор: Olka(02.01.2014 в 01:40)
а мне очень-очень-очень надо)))
пинка мне волшебного дайте)
автор: Sestranevesty(02.01.2014 в 01:42)
я после праздников начинаю. Еще не свернули ГВ,а уже вширь расту. Боюсь,когда совсем отлучу, на бочонок стану похожа...опять)))
автор: Olka(02.01.2014 в 01:47)
я тоже после праздников.на днях свекровь приедет...пермячи делать будет...не устою)))
у нас тоже еще ГВ и надолго))
кому бы подарить половину моих кг?)))
автор: Nastenka(02.01.2014 в 10:25)
А что такое пермячи?
автор: Veta(02.01.2014 в 10:47)
Своего рода ватрушка мясная, но жаренная на сковороде в масле . Вкусно:-) :-) :-)
автор: Nastenka(02.01.2014 в 11:31)
Наверно вкусно, но так вредно! Жуть-жуть
автор: Olka(02.01.2014 в 12:08)
да,вредно!:-)но вкусно очень:-)
это национальное татарское блюдо.все правильно написали.на ватрушку с мясом похоже.
меня обычно на 1-2 штучки хватает.
автор: Ledenec(02.01.2014 в 10:43)
А у меня внеплановое новогоднее похудения получилось- минус 1,5 кг за 2 дня(((
автор: Nastenka(02.01.2014 в 11:32)
Новогодние праздники длинные) поправитесь еще!
автор: Масявка(02.01.2014 в 11:40)
Ой, я тоже уже на хрюшку похожа(((все, пора заканчивать! ..... но завтра)))))
автор: Naty(02.01.2014 в 11:37)
Я после праздников начну (или продолжу)))).Со мной попытки худеть в декабре сыграли злую шутку:после всех этих салатиков с курицей вареной,пекинской капустой и оливковым маслом за новогодним столом есть ничего не могла)))а так я ждала возможности вдоволь наесться "тяжелыми" салатами с майонезом,маринованным луком..ммм)но вчера оторвалась горячим и тоннами мороженого,поэтому ущемленной после праздника себя не чувствую)да и живот мой тоже)))
Вообще решила в качестве эксперимента на какой-нибудь из ближайших праздников (др сына,например) слелать стол из легких салатиков и некалорийных блюд)
автор: Зоська(02.01.2014 в 13:19)
Вчера начала качать пресс. Вот ищу сейчас комплекс упражнений что бы убрать (хоть немного) послеродовый живот,который был у меня всегда большеват. Вчера сделала фото "до",посмотрела на него,и плакать захотелось,прям стыдно и стрёмно Это ужас а не фигура,как можно нравится мужу с такой фигурой?! муж либо врёт,либо смирился,либо надеется на похудение моё
Может кто посоветует комплекс упражнений?!
автор: Alko(02.01.2014 в 13:34)
Зой, обруч?))
автор: Зоська(02.01.2014 в 13:40)
Ах,точно,у меня же есть обруч. Металлический обычный подойдет,или получше надо?
автор: Sestranevesty(02.01.2014 в 13:56)
Пойдет,конечно. но надо долго крутить,по полчаса за подход.
автор: Asik(03.01.2014 в 08:03)
У меня от получасового кручения потом так внутренности болели. Крутила в итоге минут по 10, но несколько раз
автор: Alko(02.01.2014 в 13:58)
Металлический по мне очень даже не плохо)) Он же всяко тяжелее обычного пластикового...
автор: Olka(02.01.2014 в 14:18)
Девочки,а кто обруч с шишками крутил?есть эффект?
и еще вопросик чего можно с руками сделать?
у меня они после последнего похудения а-ля "я летучая мышь,я упала в камыш"))
автор: koshka(02.01.2014 в 15:31)
Оль, трицепс качать. Именно он болтается у нас. Самая проблемная зона на руках. Есть и отжимания с узким хватом на эту мышцу, и упражнения с утяжелителями или эспандером - кому что подходит. Ну посмотри harmonyofbeauty на youtube. У нее много про руки
автор: Olka(02.01.2014 в 15:34)
Спасибо, Ань))
автор: Viktoria8(02.01.2014 в 23:02)
У меня есть обруч с "шишками" мне очень нравится)) 2 ряда - пластик и силикон) он достаточно тяжелый. надо вот опять заняться - убрать наеденные салатики))
автор: Лаки(02.01.2014 в 23:21)
У меня стоит Abroket. Вот смотрю на него...... Лень матушка, а надо начинать
автор: Татка86(02.01.2014 в 23:35)
Я к вам!наела живот((после праздников начну заниматься!
автор: Sestranevesty(02.01.2014 в 23:48)
Господи,крепыш из Бухенвальда! Что ты там наела?????!!!!
автор: Magnoliya(03.01.2014 в 00:26)
Умеет Наташа рассмешить на ночь глядя))))
Я сегодня заходила в фитнесс-центр в ТЦ КУБ на Полтавской. Цены такие,кому интересно: 15000 - на год. 9500 - на 6 месяцев, 5400- на 3 месяца. И скоро повысятся( Вобщем перехотела я туда записываться, тем более, что давно хочется попробовать занятие с личным тренером, в Спарте например 500р - 1 занятие, а в КУБе 1000! Он покажет конкретно под тебя все упражнения и первое время будет мотивацией от прогулов, а там надеюсь втянуться..
автор: Масявка(03.01.2014 в 00:35)
Наташа, ржу нимагу!!!!!
автор: Olka(03.01.2014 в 00:44)
Наташа,какие сравнения)))
автор: Татка86(03.01.2014 в 09:57)
Наташа
автор: MSvetik(03.01.2014 в 23:33)
Меня муж после родов называл бухенвальдский крепыш, а я бесилась, потому что вес не могла набрать. А сейчас самой смешно
автор: Зоська(03.01.2014 в 00:53)
Начала крутить обруч. А это,оказывается,не очень то и легко зато весело...Арсению В лице ребёнка я нашла поддержку-он так хохотал и радостно прыгал,пока я крутила обруч,что мне захотелось повторить
автор: Alko(03.01.2014 в 01:36)
Зой, тут самое главное не сдаться в момент появления синяков)) Для меня это самая жесть, тяжелее чем начать)) Но мы будем за тобой следить, так что не халтурь:D
автор: Зоська(03.01.2014 в 01:45)
Влипла!)))))
автор: squirrel(03.01.2014 в 10:38)
Точно точно) синяки и болящие бока... Я специально пугать Зою не стала)
автор: Alko(03.01.2014 в 10:50)
А я специально сказала уже после начала)) Деваться то ей уже некуда:D:D:D
автор: Asik(03.01.2014 в 08:07)
Зой, еще можно лежа на спине ноги вверх поднимать, хорошо живот убирает. Я иногда еще в коленях ноги сгибаю, кладу туда Дашу и качаю с ней.ребенку весело, а мне хоть какая то нагрузка
автор: эленка(03.01.2014 в 10:13)
мне всех больше помогает живот убирать-висишь на турнике ноги согнуты и скручивания в разные стороны. в течение дня по несколько подходов.
автор: Karamelinka(03.01.2014 в 22:34)
На диете)
автор: MSvetik(03.01.2014 в 23:34)
А может еще раз флеш-моб устроить по приседаниям и прессу?
автор: Ledenec(03.01.2014 в 23:35)
Я за)
автор: Olka(03.01.2014 в 23:43)
а я могу устроить акцию "подари лишние килограммы нуждающимся")))
автор: МалышТ(04.01.2014 в 11:36)
я свои тоже могу отдать кому надо
Мы пока в деревне у свекрови,Весов нет,но чувствую по приезду джомой в ужасе буду...
Предлагаю с началом рабочих дней всем НЕ ЖРАТЬ
автор: Ka10k(04.01.2014 в 11:47)
Мы вчера довершили все Макдаком(((( муж меня Кабачком назвал)))))
автор: tossa(04.01.2014 в 13:14)
на мне позавчера еле-еле застегнулись горнолыжные штаны (точнее застегнулись-таи крючки, а молния предательски расходилась), в которых я сразу после родов с Аней гуляла и поняла что..."ВСЕ! АХТУНГ!"
автор: grafinya(04.01.2014 в 13:52)
Оу... А мне еще как минимум два дня чревоугодия предстоят. А потом еще два))) В солярии тут встала на весы, ушла в шоке. Решила, что весы испорченные)))
автор: Eleni(04.01.2014 в 13:58)
Я в этом году очень мало ела в праздничную ночь и потом. И планов на остальные дни особых нет, все как обычно. А со своей эпопеей с зубами, я вообще мало ем, и худею наоборот ))))
А столько поесть хочется.... Мечтаю прям )
На сайте нет авторизованных пользователей.
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
читатель-посетитель (01.11), blondinos (01.11), Yul473 (01.11), Marta (01.11), Marina (02.11), Пташка (02.11), Babuta (02.11), Leika (02.11), Sveticksmile (03.11), lento4ka (03.11), Venni (03.11), Bush (04.11), Svetik 888 (04.11), Scromnost (04.11), Аист_на_пороге (04.11), Kate (05.11), Маргарита (05.11), eaniconer (05.11), Заюша (06.11), EkaterinaЯ (06.11), Катя-Катерина! (07.11), Оль-ка (07.11), Вива (07.11), Yulyaa (07.11), vypiskann (07.11), Пакостница (07.11), velyur (08.11), Алушта (08.11), Гуменная (08.11), tvoyakaterinka (08.11), Anutiny glazky (08.11)