Ась, как ты возможно заметила врачи в своих запретах очень часто прот иворечат друг другу, поэтому не паникуй раньше времени - посмотришь по малышке что тебе можно, а что нельзя. Колики могут и совсем вас обойти. Из овощей не забывай про цветную капусту, кабачки, брокколи. А растолстеть даже и не надейся
Расскажу про нас. Ребятенку три недели, я пока ем: творог (в виде кексиков с творогом и ватрушек - тоже ), кефир, сыр, сливочное масло немножко, вареное мясо, картошку, гречку, суп (бывает, и куриный, вроде ничего), яблоки, груши, детское питание - фруктовое пюре, клюкву и смородину (ягоды нашей полосы можно даже красные). кашу ем только овсяную, как варила всю жизнь на сливках из коробочки, разведенных водой, так и варю.
пью "Лактавит" - фенхелевый чай для лактации и профилактики колик - супер, очень вкусно
вроде пока все. с месяца буду еще что-то пробовать.
хочется мороженое. проблема в том, что хочется не белое, без добавок, а развесное из будки, разноцветное, вредное, с краской и ароматизатором..
А я почти все ем! Избегаю только всяких газообразующих продуктов, дочку и так колики мучают. А вот шоколад и мороженое в умеренных количествах прошли незамеченными. Развесное из будки мороженое ела один раз, для очистки совечти выбрала с наименее вредным наполнителем.
Еще вспомнила. Когда у дочки был запор, отважилась сьесть свежий огурец. через двое суток он, видимо до нее дошел Больше не буду
я ем тоже практически все, тут даже один маринованный огурчик съела, правда мааааленький. Вроде ничего..., а так и салат делаю из огурцов и помидор, тоже проходит незаметно, мясо, курицу (без кожи), темный шоколад по 2 дольки в день, сметану, кефир, сыр, йогурты питьевые, мороженое только пломбир, фрукты ( яблоки, киви, бананы, груши), картошку, макароны, каши у меня не идут что-то, никогда их не ела (пшенная только иногда), масло сливочное, сочни (обожжжжаю)
а у нас до сих пор яблоки вызывают газообразование, груши - запоры, ем бананы, чернику и бруснику, а все остальное из фруктов пока не ем, не хочу вызвать у малявки аллергию
да и вообще я очень аккуратна с едой
мороженого хочется ужасно, купила пломбир без растительных жиров - была счастлива. но оно было только в одном магазине, теперь и там нет
хочу клубники, копченой колбасы, корейской моркови и маринованных огурцов
А надо ли их спрашивать?) Они готовы все на свете запретить, мне вот сказали фрукты вообще не есть, типа в них сейчас ничего полезного и нет. Я после месяца собираюсь добавлять по одному невредные с моей точки зрения продукты, если по ребенку реакции не будет, то все и можно, мне кажется..
Я первый месяц после родов ела только разрешенные продукты, которые были перечислены в памятке, выданной в роддоме при выписке. А потом постепенно украдкой начала добавлять в рацион "вредные" продукты. Высыпаний не было, и постепенно я совсем осмелела и сейчас ем и пью всё, что ела и пила до рождения ребенка. Правда, я и в беременность, кроме алкоголя, ни в чем себя не ограничивала и не придерживалась никакой спецдиеты, и у меня не было никаких вкусовых пристрастий и отвращений во время беременности.
Нам в роддоме не давали никаких памяток, наверное, потому что там было то, чем они кормили сами (йогурт какой-нибудь крашенный, персики маринованные и т.д.)
Я пока еще в другой категории, но уже начинаю примерять меню на будущее. Очень понравился салатик :зеленое яблоко (шкурку пока счищаю), один стебель сельдерея ( ну очень полезен и для мамы и для малыша) и нежирный натуральный без добавок йогурт. Спросила своего врача-очень одобрила. Говорит, сельдерей полезен и уместен в рационе, как будущей, так и кормящей мамы.
А нам вот тоже три недельки. но последнюю из них ребенок мучается газиками и коликами. :( Ем только творог, сметану. сыр, масло, хлеб, кашу овсянную на воде, мясо отварное, макароны, картошку, отварную морковь и свеклу(пару раз ела), не сладкое печенье. Пью чай с молоком, кефир, иногда топл.молоко. Что я делаю не так? :(
Нам сейчас почти 3 месяца,опытным путем определила что колики у нас возникают от сыра,картошки,овощи я вообще не ем и конечно молоко и кефир. Ну у всех все индивидуально
Думается мне, что до 1,5-2 месяцев у ребенка колики бывают независимо от маминого рациона, т.к. ЖКТ малыша еще незрелый. Позже уже, как правило, продукты, потребляемые мамой, не оказывают такого влияния на самочувствие малыша.
подскажите, пожалуйста, какие свежие овощи можно есть? Я сейчас ем вареную картошку, свеклу, цветную капусту, а свежую только морковь. А так хочется салатика
Я сразу ела укроп и петрушку, мне врачи еще в роддоме сказали, что это для моего гемоглобина хорошо, морковку ела, яблоки и груши зеленые, бананы, в месяц ребенкин попробовала смородину, вишню со своего огорода. В три месяца - желтые помидоры.
Укроп и петрушку точно можно,т.к. петрушка способствует лактации.Овощи и фрукты первое время никакие не ела,боялась,что пучить ребёнка начнёт.Пробовать начала к 6 месяцам понемногу.
я многие травки ела сразу послеродов - базилик, любисток, кинзу.
не советуют есть лук и чеснок, т.к. летучие вещества могут испортить вкус молока.
а просто приправы (всякие там травки и корешки сушеные) я стала в аленкин месяц, тлько выбирала такие, чтобы не было черного перца в их составе, и конечно, никаких глутаматов натрия.
фрукты,ягоды запрещают, но я ем практически все (сегодня вот эта, завтра другое....если покраснений нет, то включаю в рацион ), но по немногу если вдруг пойдет реакция знать от чего.
я тоже по одному продукту ввожу.
Мне без овощей и фруктов жить гораздо тяжелее, чем без мяса. Поэтому стараюсь что-то есть. Из овощей: сырые морковка и свекла (салат делаю), болгарский перец, из фруктов - желтые и зеленые яблоки, бананы, пару раз грушу ела - все ок. Еще сухофрукты (чернослив, курага) и детские пюрешки вместо десертов.
Ягод очень хочется, но не рискую. Правда, вчера ела крыжовник. Пока ничего на ребенке не отразилось (ттт).
Ань я тоже самое ем что и ты, только не ем болгарский перец. Еще пробовала черную смородину и черную вишню.Ну и балуюсь семечками по-немногу. Тьфу тьфу тьфу все нормально.
Но продукты я вожу в три дня, т.е. первый попробовала, второй чуть больше, третий еще побольше. Потом пару тройку дней передых.
я вчера съела 2 кусочка арбуза!!!!!!!!!!!!! ничего вкуснее в жизни не ела жду вот реакции и очень надеюсь, что ее не будет
у кого-нибудь была плохая реакция на арбузик??
у нас! ну как плохая, газики у ребенка выходили, пукал пукал весь день а покакать вообще никак не мог, так по чуть чуть как пукнет так чтото выходило, а чтобы конкретно, не получалось. т.е. я съела допустим вчера а на след. день только к вечеру ребенок смог очень так хорошо сходить в туалет и сразу успокоился )))
но знаю так же детишек у которых все было в порядке ни какой реакции ))
ПОэтому, Ксюнь, надеюсь вы такие же окажитесь, без проблемными.
а мне пришлось вычеркнуть арбузик из списка поедаемых мной продуктов
вот я тоже удивляюсь
так хочется чегото захомячить вкусненького, а что не знаю
вот Сашеньке в воскресенье месяц... муж говрит - а тебе суши, пиццу нельзя да? ну воть. а я заказать хотел, отметить )))
вот сижу и думаю, как отметить то теперь
И я ем арбузы!!!! В день по арбузику в 10 кг с мужем съедаем... Они такииие вкусные!!!!!
Пробовала дыню.
Реакции нет ни на что!
Я вообще много чего ем, но по-немногу. Можете закидать меня камнями за жареное и овощи...
Ах,как суши хочется!!
И я хочу суши!!!
Читала в интернете, пишут,что после 3-х месяцев ребенкиных можно попробовать, но, естественно, не с сырой рыбой.
Я ела икру - реакци не было, может и с суши прокатит)))
А еще реакции у нас не было ни на малину, ни на землянику)))
Арбузы и дыни я тоже ем, но не в большом количестве. т.к. я не любитель.)))
Довольно интересно! http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4533
Я тоже считаю,что кормящие мамы должны разнообразно питаться, на гречке далеко не уедешь. Понятное дело, что не нужно доводить до фанатизма и кушать огромными количествами и всё подряд!!!
А что касается болей в животике, то многие замечали, что и при строгой диете,ограничениях животики малышей мучили все равно! Это неизбежно...
я еще груши и бананы ем ( в умеренных количествах, конечно), съела несколько слив - все ок (ттт), но пока не рискую больше.
А еще ем пюрешки фрутоняневские вместо варенья и прочих десертов
от гречки воротит уже, так же как от творогов и прочих кефиров. Я это все не очень люблю, я овощеед...эх..
Ела кабачки - все очень даже хорошо, вот баклажаны не рискую, хотя ооочень хочу...
И мясо не варю, а в фольге в духовке запекаю. Оно как-то вкуснее так
по ночам снятся роллы и суши. Муж обещал сводить в Тинькофф после завершения ГВ. Ага, еще сильнее захотелось Может, и правда, через месяц-другой попробую какие-нибудь. Ну без сырой рыбы естественно..