Диеты, тренировки, правильное питание - доводим фигуру до совершенства!

вода уходит, потому что она уходит первой - отсюда и большие отвесы и отсюда возвращение веса. много пить - мало, увы, да, ты восполняешь водный баланс...но...может девочки лучше объяснят, но это все равно не жир топится, а уходит вода (чудес не бывает, увы, нужен спорт). У меня, к моей удаче, есть знакомый весьма приличный фитнес-тренер (на тему фитнеса мы не общаемся, мне неинтересно, но когда возникает вопрос - он отвечает)
отклонения в питании на 6 лепестках у меня тоже были , не столь суровые, но иногда доедала сырник/фрукт за ребенком (в день белковый) - просто забывала, что нельзя. Творог ела какой хотела (4% по-моему), меда ложку в кашу добавляла всегда, на результат не повлияло.

питаться нужно сбалансированно, любая монодиета - сильный стресс для организма (даже если она ипереносится оооочень легко и это набор однодневных монодиет), в 6 днях дневное ограничение (исходя из норм и ккалорийности продуктов)- около 800 ккал получается (максимум), это очень мало. и в долгосрочной перспективе это сильно сказывается на гормональном фоне (когда-то гинеколог мне резко запретила таким образом снижать вес), т.к. организм не понимает, что происходит и гормоны начинают шалить.