![](/c/avatars/small/23/1/23158.jpg)
![](/forum/cstm/svmama/images/forums/19.gif)
![](/c/avatars/small/23/1/23158.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20061.jpg)
![](/c/avatars/small/22/2/22220.jpg)
![](/c/avatars/small/44/2/4428.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20061.jpg)
![](/c/avatars/small/20/8/20890.jpg)
![](/c/avatars/small/38/8/3883.jpg)
Пресс + отжимания через 1,5 месяца. Когда лактация наладилась уже.
На фитболе еще с ребенком сидела и делала а-ля вращательные движения через 2,5 недели после родов ( как шов зажил).
А так прям спортивные нагрузки разрешили через 2,5 месяца после родов.
![](/c/avatars/small/23/1/23191.jpg)
![](/c/avatars/small/23/1/23158.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20059.jpg)
![](/c/avatars/small/13/6/1365.jpg)
называется-новое измерение
![](/c/avatars/small/20/0/20061.jpg)
![](/forum/smiles/icon_big.gif)
![](/forum/smiles/icon_red.gif)
![](/c/avatars/small/38/8/3883.jpg)
Начинаешь с минимального набора и кол-ва, постепенно увеличиваешь. Смотришь обязательно по своему организму, чтоб ничего не болело. А через 3 недельки, если врач уже даст добро, увеличишь кол-во подходов. )
![](/c/avatars/small/17/7/1775.jpg)
![](/c/avatars/small/37/1/3715.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20059.jpg)
![](/c/avatars/small/20/7/20715.jpg)
![](/c/avatars/small/20/0/20059.jpg)
![](/c/avatars/small/20/8/20890.jpg)
![](/c/avatars/small/22/5/22598.jpg)
![](/c/avatars/small/39/3/3932.jpg)
![](/c/avatars/small/20/6/20620.jpg)
![](../c/forum/26/3/2639-1314728-205.jpg)
![](/c/avatars/small/20/2/20233.jpg)
![](/c/avatars/small/20/6/20620.jpg)
![](/c/avatars/small/17/7/1775.jpg)
![](/c/avatars/small/21/9/21933.jpg)
![](/c/avatars/small/21/9/21952.jpg)
На сайте нет авторизованных пользователей.
Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.
barometr (17.06),
Pchelka (17.06),
arriva (17.06),
Mama Jane (17.06),
Милка (17.06),
toniimail@mail.ru (17.06),
Нотик (17.06),
NаталИ (17.06),
леночкагреночка (18.06),
tashik1806 (18.06),
Аленушка (18.06),
Dashutka (18.06),
Lastochka (18.06),
Nkotli (18.06),
MakkMilla (18.06),
Murashka5 (18.06),
ylubka (19.06),
lilu (19.06),
LittleHare (19.06),
Машутка (19.06),
Дюймово4ка (19.06),
Василисушка (19.06),
evgeniya-b (19.06),
Жасминка (19.06),
Henriette (19.06),
Ольхен (20.06),
SVetok (20.06),
Leno4ek2010 (20.06),
Mila (20.06),
Yulia (20.06),
Viktoria-des (20.06),
Merfy (21.06),
ЯнаК. (21.06),
МалышТ (21.06),
Nastyuha (21.06),
LeskaRu (22.06),
Лапуля (22.06),
svetik87 (22.06),
rebro (22.06),
Telia (23.06),
Увлекательная (23.06),
White-collar (23.06),
iгодка (23.06),
ольга23 (23.06),
Ниka (23.06),
tatosha_2003 (23.06),
StyleCatSsS (23.06),
EllaBa (23.06),
Panamo4ka (24.06),
Nevesta_1980 (24.06),
Yelena (24.06),
svetulik_sm (24.06),
sts-5288 (24.06)