У меня мигрень в беременность прошла, только приступы головной боли остались. И мне разрешили парацетамол только во втором триместре. От себя добавлю, что лучше всего растворимый эффералган - быстрее и эффективнее.
А как зомби вы не столько из-за мигрени, сколько из-за погоды. Такие перепады температуры!
У меня этой осенью первый раз за 2,5 года приключилась мигрень, благо я уже не кормила грудью. И еще 6 или 7 приступов с конца сентября до конца ноября. И мне не помогало ничто. Пришлось уехать из НН.
Есть еще пластыри от головной боли: я в беременность пробовала, вполне себе действуют.
И если вам врач разрешает, то контрастный душ, конечно.