Ну, однозначно исключить сахар и сахаросодержащие продукты.
Продукты, которые необходимо полностью исключить из диеты: Сахар, Мед, варенье, джемы, конфитюры, Конфеты, пирожные, пряники, булка, выпечные изделия (изделия из белой муки), Мороженое, Фруктовые соки фабричного производства (на основе концентратов) и нектары, Сахаросодержащие напитки (лимонад, кока-кола, пепси-кола и т.п.), Виноград, бананы, хурма, дыня, инжир, финики, Крупы (манная, рисовая), Продукты, содержащие сахарозаменители (продукты для «больных диабетом»).
Продукты, которые рекомендуется употреблять в ограниченном количестве: Макароны (из твердых сортов муки, они темно коричневые), Животные жиры (в том числе сливочное масло).
Продукты, рекомендуемые к употреблению: Черный и серый хлеб (преимущественно из муки грубого помола), Картофель, все виды овощей, Бобовые, грибы, Круп (гречневая, овсяная, перловая, пшенная), Мясо, рыба, птица (преимущественного нежирные сорта), Яйца (2-3 шт. в неделю), Молочные продукты с низким содержание жира, Фрукты (за исключением винограда, бананов) и сухофрукты, Растительные жиры.
Ну и контроль сахара в крови не помешает. До еды утром, потом после обеда и ужина, через 2 часа после еды. Но контроль это уж когда эндокринолог назначит.