Вес во время беременности

Там вроде важно еще соотношение роста и веса добеременного. Я 173, добеременный вес в первый раз почти 3 года назад был 53 кг. По сути по всем нормам недобор, я дрищ))) И сначала организм наедал свое, а потом уже шел беременный набор веса. Итог - взвешивание в приемке роддома в день родов, 71 кг и, по сути, прибавка 18 кг. Никто никогда не ругал, так как в моем случае это вариант нормы. Из роддома выходила в весе 59. К 4-5 ребенкиным месяцам вернулась к 54-м.
Сейчас тоже самое: исходный вес совсем до беременности 53-54 кг, на последнем приеме в прошлый четверг я была 69,8. К роддому, думаю, опять будут те же самые 71 кг. И снова никто ни разу не ругался, так как в моем случае такой вес нормален.

Маш, меня, кстати тоже почему то врач не ругает. Я 167 вроде, вес был 52 кг... сейчас уже +12кг, но она особо на диету не сажает, я сама стараюсь ограничиваться

У нас в 35 недель прибавка 4 кг)) Но я сама изначально худенькая и дочку тоже не крупную обещают)) Летом на фруктах-овощах вес медленно набирается))

У меня почему то на фруктах и овощах как на дрожжах растет

Не переживай, в первые два месяца после родов все уйдет

Вот и я хотела написать то же... Вроде фрукты и овощи на пару.. Сладости и мучное исключила по максимуму - ну прям две печеньки в день и то с утра.. И как итог, что в прошлый раз 900г за 2 недели, и сегодня взвесили - 900г за 1!!!неделю!!
Ну за счёт моего недобора добеременного веса меня тоже не ругают. Главное чтобы без белка и давление в норме)) хотя отеки мне на этой неделе пришлось посбавлять((((

Спасибо всем

И еще кому не трудно, напишите ваш примерный рацион посое 25 недельки беременности

Разрешаете ои себе и что разрешаете в вечернее время, т.е после 18.00.

Есть ли кто любитель кофе или какао такой же как и я ? как часто балуете себя?

Ограничиваете ли себя в фруктах

Кофе очень люблю))) пила и пью каждый день, но с молоком, иногда черный.
Я ужинала часов в 7. Потом в 9 кефир не жирный и всё.

Немного о своем рационе.

У меня пошел 4 ый день борьбы со сладкой жизнью



Вроде пока держусь, очень помогает вишня кисленькая. Из фруктов стараюсь есть болье менее каллорийных, т.е сливы, абрикосы, ягоды. Хотя от банана одного в лень в виде молочного коктейля отказаться не могу.

Раньше пепед сном не могла отказать себе в мисочк, ок 500 гр вишни, пока сижу за планшетом, когда доча спит, теперь пытаюсь от этого уйти, убрать фрукты ягоды пепед сном.

Еще после 25 недельки снизила жирность молочных продуктов.

А вообще стараемся с дочкой больше ходить, я пешкрм она на велосипеде.

Хотя в такую жару мне это стало трудно даваться



Вот как то так, девочки особенно сладкоежки, пишите и вы ваши достижения в процессе удержания веса

Особенно буду благодарна тем кто поделиться своим рационом на моем же сроке

Скопирую да свой пост с 3 стр )) нам где-то 21 неделя была..


автор: Oreally(25.02.2015 в 20:31)
Примерное меню
Завтрак:каша доедаю за ребенком и бутеры с сыром
Перекус: Фрукт
Обед: мясное что-то с овощами(обычно салат) + плитка шоколада
Перекус: фрукт, йогурт, орешки (что душа пожелает, но стараюсь уже сладкого не кушать)
Ужин: мясо вареное с салатом или творог(с джемом) или йогурт. Если скинуть надо -кефир.
Примерное мое меню за последние 3 недели. При это , иногда нападает Жора на меня ))) тогда, на след.день, я ужинаю йогуртом.
Старалась кушать самое калорийное и вкусненькое до 3х дня. И каждое утро на весы естественно, а там в зависимости, что показали утром весы регулировала ужин. Еще чай брусничный лист пью. Но я и без него не отекаю, да и рано еще...

Оля, спасибо вам за подробный ответ! сколько у вас сейчас прибавка?

Юлия, я уже отстрелялась 6.07 )))))) прибавка к 25 неделе была где-то 4 кг ) худеть не худела как многие в нач Б )) за всю Б прибавка где-то 8-10 кг.. )

Здорово! Поздравляю! У вас идеальная прибавка, моя мечта, только для этого мне трудно призодиться, но я привыкла

Дорогие девочки, признавайтесь кому не жалко, у како какой завтрак был сегодня?

Творожок, чай черный , пончики - 2шт.

Мне не стыдно)

Мне кажется, Вы слишком уж переживаете))

гречневая каша с маслом, сладкая)) чай с молоком сладкий, бутерброд с маслом и сыром.
мне тоже не стыдно)
нам сегодня ровно 38 недель
по моим личным подсчетам, с учетом того что почти до 18 недель я худела, а потом до 20-22 набрала добеременный вес, сейчас прибавка плюс 8 кг
считаю это нормальным
с едой не парилась никогда, не ем только откровенную гадость, и вот на последних неделях солености убрала всякие, чтобы не отекать

У меня блин с яйцом и зеленью, творожный сырок, кусок шарлотки и дыня

У меня наверное самый большой и не правильный завтрак) каша рисовая с черникой, сосиска в тесте( муж с утра сделал), пряник, пару слив и огурец и много воды с лимоном с мятой)))

У меня стакан кефира, каша овсяная, пироженка со сгущенкой, кусочек черного шоколада... Потом еще один)

У нас ленивые варенники с черникой и кефир

А я только что поела овсянку с черной смородиной, кофе с молоком и несколько печенек)))

Я всю беременность была с недобором веса, а в посл. недель 6 каак понеслось..по 1 кг в неделю...
Хотя и не ем ничего такого, сплошные ягоды тазами, овощи и вода литрами..
в итоге на 38, 5 неделе я слон весом +17 кг
Пуз такой огомный, что даже обувь одеть крайне сложно, нагибаться тем более.
зато узнала, сколько, оказывается, дел я делаю в нагибку и как много всего в нижних шкафах

На ГВ зато очень феерично худеется...вернуться бы назад, я бы одними фруктами и конфетами питалась)))

Я после родов на ГВ за 2 недели скинула 12кг... Меня вообще видно не было)))

Девочки, я снова реветь в эту тему, вот как быть, если перед предыдущим приемом я себя ни в чем не ограничевала и прибавила 2 кг, решила немного ужатся, ела венигрет, капусту, курицу, из сладкого зефир, практически ничего лишнего и один фиг прибавка 1.4((( ешь толстеешь, не ешь один фиг толстеешь, я уже около 20 кг набрала, чего же делать то😕😕😕 я как бегимот себя чувствую😢 боюсь, что потом не уйдут они у меня((

Маш, у меня та же история! Я даже разгрузочные дни делала, а все равно по 2 кг набираю между приемами!
Я надеюсь скинуть после родов:(

Маш,я тоже под конец что то прибавлять по много стала.растут девчонки наши:-)

Я думала, может это отеки, но у меня их вроде нет, иногда вечером ноги немного отекают и пальцы на руках((( я уже даже боюсь на весы вставать... я прям сегодня с полной уверенностью шла, что либо не набрала, либо даже сбросила, ага сейчас😨 увидила и чуть прям там не разревелась😢

У меня отеков нет, я вообще не чувствую эти килограммы на себе и ношу почти всю одежду добеременную!

А врач ругает?

Нет, но говорит, что нежелательно столько набирать.

Меня тоже не особо ругает, я ей говорю, что я ем, это не в моих интересах ее обманывать, в моем рационе нет ничего от чего бы мог так вес расти😯 я раньше ела тоже самое но не набирала вообще... а сейчас я как будто набираю от воды(

Воооот! Я тоже ничего вроде лишнего не ем, но я думаю что это образ жизни поменялся, раньше на работе постоянно бегала, что то делала, а сейчас кроме ежедневных прогулок вокруг дома по часу никакой активности нет:(

Так может вы пьете много? У меня в беременность именно из-за воды вес сильно набирался.

Машуль,Ириш, может попробовать денечек "сухой" разгрузки,чтобы узнать не вода ли?
Грудка+огурцы+2-3 стакана воды. И если за день вес упадёт на 500 гр. хотя бы,значит прибавки,это в основном вода.
Попробуйте отказаться от соли,она задерживает воду.
А вообще,у меня есть знакомая,которая набрала 20 кг. в беременность. Ну,конечно,все в день родов не ушло. Но в течении года она похудела. Так что уж если это ваш вариант,не убивайтесь. Все вернётся!

Машуль, не волнуйся, всё уйдет. Ты такой худыш была до беременности, так что быстро придешь в форму. Я совсем худой никогда не была, так еще и ко дню родов почти 18 кг набрала, бегемотом прям пошла рожать(( но уже из рд я вышла минус 9 кг. А к лету, то есть через 3 месяца, я была на 3-4 кг худее, чем до беременности. ГВ диета мне очень помогла.

Маш, Ариш у меня также было.я так изводила себя, одни ограничения, разгрузки, а вес полз!!!в итоге 15 кг было, через две недели после родов был добеременный вес.а это учитывая, что я не худышка.а с вашей комплекцией переживать не стоит!! Худеньким больше набирать разрешается

Ох не знаю насчет разрешается (телосложение у меня среднее, но прибавка сейчас меньше 10кг, но меня всю беременность отчитывают))сидела на разгрузке. На следующий день от слабости падала прям. При чем бывает, что прибавка в один прием была ноль, а к следующему приему больше нормы и акушерка зудит) Особенно последние недели такая фигня. С первым я весь вес набрала до 30недель. Но тогда еще не сезон арбузов был. Тут уж грешна, признаюсь))

а я так и не вернулась в доберемнный вес, так лишних 5 кг и висят. За беременность 15 кг набрала.

Оль,уйдут они)Доча бегать начнет и там без вариантов)

Я воды не много пью, у меня уже прибавка около 20 кг...врач меня не ругает, я ей рассказываю что я ем, отеков тоже не вижу, правда вчера постояла в колено-логтевой позе и раз 100 сбегала в туалет, хотя воды не пила((( вообще как то плохо вчера вечером было, задыхалась и прострелы сильные в промежность... чувствую себя бегимотом и хочу уже родить)

Я добеременности весила 56, к родам была 74!
Живот был такой, что все спрашивали, а точно ли ребенок один
В итоге-ребенок 4300гр, сейчас прошло 11 дней, я вешу 58, это при том, что грудь просто огромная,
Живота почти нет, растяжки ни одной (мазалась 2-3 раза в неделю маслами и все)
Под конец у меня очень отекала правая нога, спасалась кремом и канефроном.
Так что все индивидуально, без паники!

Свет, у меня так же почти было. Только набрала я меньше и живот небольшой был.
Но ребенок на 4 кг и ни одной растяжки! Я этому безумно рада! Я наверное не столько боялась вес набрать, как растяжек по всему животу.

Я вот набрала 15 кг. И только 5 оставила в больнице. Сейчас еще 7 кг.лишних. Про грудь то же самое...Памела Андерсон отдыхает😀 В беременность куртка не застегивалась в районе живота, а теперь не застегивается в районе грудей 😊

Клав, а ты когда второго родила? Вроде ты нигде не писала , о пополнении?!

Нет. Не писала еще. 22 августа родила. Нам почти месяц.☺

Тихушница) поздравляю!