Но первые дни еда даже снилась!!!)))) Хотя по жизни я вообще не любитель вкусно покушать..
Но первые дни еда даже снилась!!!)))) Хотя по жизни я вообще не любитель вкусно покушать..
упражнение "велосипед", несколько раз, затем прижимаю ножки к животику, слегка надавливаю, отпускаю, глажу животик по часовой стрелке, повторяю все с начала раз 5.
А хирург, когда осматривал, рекомендовал класть ребенка животиком к маме на живот. Я иногда даже на боку дочкин живот к своему прижимаю, она успокаивается.
Вроде с этой же целью еще пеленку теплую кладут на живот, но с пеленкой я не пробовала.
Вот
Чего нельзя?
есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;
пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;
употреблять в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку).
(ИМХО - сырыми не надо, а при приготовлении - конечно можно)
Кроме того следует ограничить:
цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.), молоко, яйца, мед, орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию);
продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.);
копчености, закусочные консервы, майонез;
черный хлеб, бобовые и виноград, белокочанную капусту (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни);
сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте).
Что можно?
Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. Кормящим мамам можно есть:
Молочные продукты:
кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день;
молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т.д.);
творог и неострый сыр.
Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.
Мясо и рыба:
нежирные сорта говядины;
нежирные сорта свинины;
кролик;
птица;
рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне.
Жиры:
сливочное масло;
сливочные сорта маргарина (ограниченно);
растительные масла (все виды).
Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.
Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.
Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.(пока сырые лучше не надо, через пару недель пусть вводит по одному фрукту и смотрит)
Напитки:
чай (некрепкий черный и зеленый)
травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока);
некрепкий кофе;
компоты;
морсы;
столовая негазированная минеральная вода.
Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день).
Что нужно добавить к своему рациону?
Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся:
напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;
чаи для беременных и кормящих;
каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;
сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;
витамины для беременных и кормящих.
Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.
Про Боботик спасибо! Попробую его дать.
Но не выдержало мое сердце, поставила трубочку, прям чуть чуть ее вставила, и все вышло, и пропукалась она, и прям счастливый ребенок стал!)
так что правильно девочки говорят,главное это пережить
Столько аптек и дет.магазов оббегала - нет нигде 
(засыпала только с грудью во рту, по другому начинались вопли) Изучая информацию по уходу за младенцами нашла вот такое видео http://www.youtube.com/watch?v=iOcS42k0Ho0&feature=player_embedded Вчера, когда якобы болел животик попробовали данную методику и действительно, малышка проспала 3,5 часа. Сегодня живем по этой же методике и могу сказать, она работает! Мы 2 день без плантекса и эспумизана живем счастливо! 
(смотрела в максавите) или это не то что-то?
