Витамин Д

Я ничего такого не подумала даже) Просто попыталась поточнее объяснить.

Ирина, чтобы с 10нг/мл поднять до 40нг/мл дозировка должна быть где-то 6000МЕ

из международных рекомендаций. В течении 3х месяцев и контроль.

Девочки подскажите у нас по схеме на очереди 1 мес айхербовского кальция у дочки. Педиатр отменила витамин Д во время приема кальция пч он мешает усвояемости. Кто пил кальций не принимали витамин Д?

Может вы ее неправильно поняли? Для усвоения кальция наоборот требуется D3.

надо уточнить тогда спасибо

Кальций обычно уже в комплексе с витамином д идет, вот вам и отменили, чтоб гипервитаминоза не было. Я в прошлом году руку ломала, мне хирург тоже кальций советовала - правда я сэкономила: покупала глюконат кальция самый обычный и аквадетрим по 4 капли пила.

Да да все верно я уточнила) только оказалось что в кальции с айхерб нет в составе витамина Д

И что, от этого быстрее кости срослись? Долго пили так?

Гипс сняли как и положено было, через полтора месяца. Кальций месяц пропила, аквадетрим до сих пор продолжаю - пока на больничном была по врачам побегала, эндокринолог сказала пить хотя бы год. Есть проблемы, хотя всего 40 с хвостиком.

Да его можно и всю жизнь пить, особенно с нашим климатом и экологией. Не, если есть время загорать каждый день круглый год - то нормально, а так очень нужный витамин.

Посоветуйте хороший витамин Д для ребенка и взрослых? (можно Айхерб и др.)

Мы пьем Девисол всей семьёй.

А где Девисол можно купить или может кто будет заказывать? Присоединилась бы.

Детские) всем советую сдать анализ на витамин Д. У меня оказались плачевные цифры. Я себе брала с большими дозировками.

Вик они поголовно у всех плохие
Меня больше теперь интересуют схемы приема для взрослых
Эндокринолог (детский) сказала что детям только на лето можно переы делать и то..с натяжкой-в случае пребывания на солнце в этот период
А взрослым мол нужно бутыль выпил-месяц-потом перерыв,потом снова
Послушала бы рекомендации врачей (если кто был)

У нас последний-мне за три месяца приема поднял на 7 единиц -вышла в минимальную норму(принимала по 10 капель)

Я сдавала анализ 16 мая 2017г был 27.90. Затем 25 мая 2018г 52.90 сейчас. Пила Аквадетрим по 4 капли потом на айхербовские села на 2000ед.

Слушайте, а мне вот интересно узнать наши показатели) там кровь какая нужна? Палец или вена?

Вена Лен, нужна.

Вик, погоди, так а что критично плохого в первоначальном показателе? Прям очень незначительное снижение у тебя, выходит, было. Там ведь норма начинается от 30, если правильно помню.

Мне гематолог сказала нужно к 50 стремиться минимум
Вот нашла нормы:
Российская ассоциация эндокринологов считает оптимальной концентрацией витамина D в крови взрослого человека 30-100 нг/мл, недостаточностью 20-30 нг/мл, дефицитом — менее 20 нг/мл.

Девочки, а никто не анализировал свой рацион в связи с нехваткой витамина д? Понятно, что у нас регион не солнечный, но мне один из врачей (а консультировалась я у нескольких, тк сопутствующее заболевание имеется) сказал, что сейчас тяга к похудению+правильное питание (не всегда и не у всех действительно правильное)+мода на обезжиренные молочные продукты в сумме дают снижение кальция и витамина д в частности.
Я призадумалась)

Когда мы с дочкой были у эндокринолога, она сказала, что лучше стараться есть максимально натуральное сливочное масло (идеально - от конкретно взятой коровы) и жирную рыбу. Но не лососевые, т.к. их разводят искусственно и кормят соответственно, а, скорее белую морскую.
Жирный продукт - не равно содержащий витамин Д. Но с обезжиренными продуктами и жестким контролем потребления жиров я не могу согласиться никак. И в принципе, жиры жирам рознь. Кстати, очень известный фильм "Сахар" указывает совсем на иную развесовку белков, жиров и углеводов в правильном здоровом рационе, нежели в продвигаемом многими ПП. Была очень удивлена, когда посмотрела.
Впрочем, высокая жирность у тех же молочных продуктов обусловлена часто добавлением растительных жиров, что тоже ну никак не приближает рацион к здоровому.

Витамин К ещё желательно пить вместе с Д для его усвоения, ещё в какой то форме. Не помню, на полке стоит))

Да тоже читала

Девушки, а подскажите, пожалуйста, кто сдавал анализ на витамин Д, его кто может назначить? Эндокринолог? Могу я прийти на прием к эндокринологу и попросить направить меня на этот анализ? Хотела попробовать по ДМС это провернуть)))

Наташ, мне изначально его именно эндокринолог и назначила.
Кстати, до 30 июня в нике-спринг акция, цена приятная на витамин д и кальций сразу же. А так сам анализ да, дорогой(

Ань, а какая цена? Я что-то у них на сайте не увидела такой информации(((.
А эндокринолог его по каким причинам назначает? Просто я у эндокринолога ни разу не была вообще. И даже не знаю, можно так или нет, пойти к эндокринологу только ради витамина Д.

Наташа, прошу прощения за дезинформацию... видимо, акция закончилась досрочно Хотя мне присылали смс, что до 30 июня она(( Анализ чисто на витамин D сейчас стоит 2000р+забор крови, а раньше был и 2200, и даже 2700 бывало (я сдавала несколько раз).
Мне эндокринолог назначила, потому что моё заболевание (по её профилю) часто вызывает дефицит витамина D, кроме того, тогда у меня очень сильно выпадали волосы и мы проверяли, не связано ли это.

Аня, спасибо! Все-таки, мне кажется, не получится так, как я хочу сделать)))

Наташ, по сути, с врачом можно договориться, чтобы он написал в направлении на анализ так, чтобы страховая пропустила это

Я бы тоже послушала про ДМС и причины)
Но по опыту редко такое проходит и обычно по доп согласованиям

Нам ребенку назначал невролог, но он в нашей поликлинике не делается по ОМС, только платно.

Спасибо, Ань. Я про взрослого спрашивала)

Ань, если не секрет почему невролог назначила анализ на витамин Д?

В гемотесте анализ дешевле выходит, плюс по пн скидка 10%

Девочки, в какой лаборатории вы сдавали витамин Д?

Катя, в Нике-спринг сейчас скидка 40% - кальций и Д3 за 1400 с чем-то.

Маш, спасибо
Я вот ругаюсь на Нику-спринг , а после того как мне после них пришлось бежать пересдавать анализ - не доверяю даже
Я как раз спрашиваю не из -за цены , а именно нормальной лаборатории

тоже в нике сдавала. без акции правда.
ни разу на кривые анализы не попадала у них.
вот гемохелпу не доверяю совсем.
пысы показатель всего 20((( вот тебе и солнце в нашей полосе

Да солнце то у нас на самом деле нормальное. Только нам нельзя под ним находиться))). Мы все светлокожие, нам можно под солнцем находиться в утренние и вечерние часы, а под солнцем, при котором витамин вырабатывается, мы сгорим)))
Ну, и мало по времени у нас это солнце. Два месяца в году (и то, если повезёт, как в этом году лето, а не как в прошлом)

В нике одна из лучших лабораторий. При несовпадении, обратилась бы к ним

Девочки, а если у меня кальций в норме, а витамин Д3 ниже нормы, то Д3 нужно принимать? И как вообще такое может быть? Ведь при пониженном Д3 кальций должен плохо усваиваться, как я понимаю.

Маша, у меня такая же ситуация, пью Аквадетрим.

Выбираю витамин Д. В комплексе с К кто-нибудь пил? Стоит заморачиваться? Такой можно? Или лучше отдельно?

Мы сейчас пьём вместе с к, я докупала его отдельно, даю профилактичекую дозу, пили с кальцием в котором был уже витамин д, и по отдельности мне было проще регулировать дозировки. Именно этот препарат вроде хороший, к в правильной форме, если совмещать ни с чем не планируешь и устраивает дозировка - бери

Вообще, хотелось осенью комплекс ещё пропить, но там нет в составе витамина К, а Д ооочень мало.

Здесь в капле 1000, я своим суммарно больше 1000 не даю, анализ мы не делали. Если ты готова давать 1000+плюс д из комплекса о почему нет

Д3 1000 МЕ = 25 мкг как холекальциферол
В комплексе витамин Д как эргокальциферол всего 2,5-5 мкг (1-2 таблетки)
В крайнем случае можно перерыв сделать ведь на время приёма комплекса.
Оксан, спасибо, что поговорила со мной)))