Бананы? Цитрусовые? Не слышала про это..
Напитки, содержащие кофеин - да.
А также вино и распространённые закуски к нему: сыр, виноград и т.д. Плюс, консерванты, красители, усилители вкуса.
Меня саму, ттт, не мучают мигрени. Но у близких подруг есть эта зараза((( диета просто очень сокращает и интенсивность приступов, и их количество. И ключевое в ней - исключить вот те продукты и их компоненты, которые я указала.
У той девочки, у которой посильнее проявления всегда были, потрясающее питание выстроилось! Много зелени, авокадо, овощи, которые традиционно в салат идут, и просто белые, зеленые (брокколи, цветная капуста и другие, спаржа..). Пшеничную муку она заменила на другие виды. Благо, и муку, и хлеб из других видов сейчас вполне доступен. Мясо - чаще птица. Рыба. Морепродукты. Масла растительные по большей части. Молоко - овсяное, кокосовое. Кофе - просто умеренно. Кружку с утра себе позволяет, с кокосовым молоком. Вкуснятина, кстати) В общем, получилось идеальное пп, с уклоном в палео-диету)