где б найти хорошего диетолога???

да, вчера очень интересная программа про похудение была по 1 каналу.

Наташ, у меня такое ощущение, что только в Москве и тех, что по телевизору показывают, которые занимаются со звёздами и их "труды" действительно видны

Я думаю, что если комплексно подойти: правильное питание, физические нагрузки, больше прогулок на свежем воздухе и т.д., то результат будет
Я тебе писала в другой теме "Наташ(стрекоза), при встрече ты мне показалась вполне стройной - может ты преувеличиваешь масштабы бедствия . А что касается диеты и физ.нагрузок, то всё должно быть в удовольствие и стать образом жизни. А вечером пей кефир, я пью по 2 стакана - точно есть не захочется.
Если получиться хочу весной начать опять ходить в Либерти Клаб(на молодежке), давай вместе , тебе же не очень далеко"

Катюш, спасибо за приглашение...я очень постараюсь крутнуть на это Санька....я почему про диетолога спросила..просто я не знаю, как и что правильно...с чего начать..кроме того, что не есть после шести и пить кефирчик....а еще все упирается в деньги...какую то спец.диетку я себе позволить не могу....для меня самое больное - убрать мой послеродовый животик....с остальным можно и потерпеть...

Наташа, свой животик ты диетами не уберешь - только упражнениями. Так как животик этот - растянувшаяся мышца, ее нужно подтягивать. Качай пресс. Сама это дело не люблю, но делаю - хочется быть красивой.

Девченки, очень рекомендую журнал " Худеем правильно" - просто кладезь полезной информации! Смотря эту программу, по 1-му каналу, как будто очередной выпуск читала...Правда, очень хороший. Там и про питание, и про физ.нагрузки, и психология худеющих - все очень подробно, просто и не навязчиво пишут и разъясняют. Сама его уже давно читаю и всю беременность старалась придерживаться принципам здорового питания, пропогандируемых этим журналом, на мой взгляд, удачно .

Наташ, спроси мужа и пойдём с тобой заниматься

журнал надо посмотреть, хорошие советы в передаче были!

передачку то вот я просмотрела как раз... я вот думаю, надо б в бассейн наладить ходить...муж точно поддержит, мы давно мечтаем. Вот качаю себе книгу -60...хочу извлечь что-нить полезное из нее, многие хвалят.