где б найти хорошего диетолога???

Не знаю, было ли что нить подобное...но если что, модераторы меня исправят...
я тут задумала похудеть....но не знаю, с чего все таки слудет начать и как правильно...тут услышала, что не есть после шести - это не вариант....т.к. получается голодание 12 часов и все, что мы потом съедим, превращается в жиры....так вот, девчонки, может, знает кто вообще, где можно найти диетолога??? что бы просто посоветоватьбся сним, что подходит именно мне, какие продукты мне вообще не подходят???

да, вчера очень интересная программа про похудение была по 1 каналу.

Наташ, у меня такое ощущение, что только в Москве и тех, что по телевизору показывают, которые занимаются со звёздами и их "труды" действительно видны

Я думаю, что если комплексно подойти: правильное питание, физические нагрузки, больше прогулок на свежем воздухе и т.д., то результат будет
Я тебе писала в другой теме "Наташ(стрекоза), при встрече ты мне показалась вполне стройной - может ты преувеличиваешь масштабы бедствия . А что касается диеты и физ.нагрузок, то всё должно быть в удовольствие и стать образом жизни. А вечером пей кефир, я пью по 2 стакана - точно есть не захочется.
Если получиться хочу весной начать опять ходить в Либерти Клаб(на молодежке), давай вместе , тебе же не очень далеко"

Наташа, свой животик ты диетами не уберешь - только упражнениями. Так как животик этот - растянувшаяся мышца, ее нужно подтягивать. Качай пресс. Сама это дело не люблю, но делаю - хочется быть красивой.

Девченки, очень рекомендую журнал " Худеем правильно" - просто кладезь полезной информации! Смотря эту программу, по 1-му каналу, как будто очередной выпуск читала...Правда, очень хороший. Там и про питание, и про физ.нагрузки, и психология худеющих - все очень подробно, просто и не навязчиво пишут и разъясняют. Сама его уже давно читаю и всю беременность старалась придерживаться принципам здорового питания, пропогандируемых этим журналом, на мой взгляд, удачно .

Наташ, спроси мужа и пойдём с тобой заниматься

журнал надо посмотреть, хорошие советы в передаче были!

передачку то вот я просмотрела как раз... я вот думаю, надо б в бассейн наладить ходить...муж точно поддержит, мы давно мечтаем. Вот качаю себе книгу -60...хочу извлечь что-нить полезное из нее, многие хвалят.