Наташа, здоровья!
А ты ходила к неврологу, из-за этой пандемии только с ней все связывают, хотя причин плохого сна много и других.
У меня не было ковида, и по анализам и по ощущениям, я даже вплотную общалась (пришлось ухаживать) за папой заболевшим таки этой гадостью.
А сплю я плохо и голова болит все чаще и чаще, сильнее и сильнее.
Я к тому, что невролог может назначить и МРТ или ЭЭГ во сне,это информативнее, даст рекомендации.
Мне вообще предположили, что наступило эмоциональное выгорание ЦНС, вот 5 пойду ЭЭГ делать.
А по сну, примитивно глицин каждый день за 1,5 часа до сна. Снотворное оно погашает 'подавляет"
нейроновые возбудители, тогда как глицин их расслабляет, что является мягким средством для ухода в сон.