Диета кормящей мамы

Да, я вот тоже заметила, хоть ешь, хоть не ешь, все равно детки плачут, просто, если не ешь, то душа спокойнее, что это не из-за тебя Хотя я тоже начала хорошо так нарушать диету Сегодня в больнице давали кекс с изюмом, лучше бы не соблазняли! не удержалась, съела... вечером посмотрим

если я буду сидеть на кашах, то через месяц ни в одну дверь не войду. И от одного взгляда на мороженое тоже прибавлю полкило минимум
Всю жизнь ем одни фрукты-овощи, только тем и живу. Я и мясо-то с трудом в себя запихиваю. Вот сыр люблю, эт даааа

Ксюнь, а ведь везде написано, что кормящей маме надо овощи кушать обязательно. Если запеченные-тушеные, то от них не должно быть колик. От тех же кабачков, например.
Вот капуста - это да, а от свежей морковки, например, ничего не должно быть

Кабачки 2 раза кушала, вроде нормуль надо еще что-нибудь паровое попробовать, чтоли а сырые овощи страшно как-то, хотя...хуже уже наверняка не станет

я салат ем из сырой свеклы, моркови и яблока зеленого. Заправка - сметана или йогурт без добавок. После этого дела хорошо ходим на горшок. И я, и дочка
Можно еще чернослив туда добавлять, наверное...

У нас колики моментально прошли,когда я перестала есть хлеб,а вместо молока стала пить кефир

я ржаной хлеб ни разу не ела, только батон иногда с сыром молоко и кефир тоже не пью...а все без толку

А сладкое???

Лесь,категорическое "Нет"говорить нельзя.. Есть сладкое кормящей маме нужно, потому что углеводы активно расходуются в процессе производства молока. Другой вопрос – какие именно это будут углеводы, потому что высокий сахар в крови – это тоже не слишком-то хорошо и для мамы, и для ребенка. Лучше всего потреблять так называемые сложные углеводы: рис, гречка, мюсли с фруктами, но без сахара. Из непосредственно сладкого мне вот покупали печенье ,пастилу, сухофрукты,которые снабжают организм углеводами без излишней нагрузки сахарозой.

Мне покрайней мере помогло,я буквально 2 недельки сладкое почти не ела и колики уменьшились,а потом когда и вовсе стали проходить начала по чуть чуть есть. но я думаю всё равно у всех всё индивидуально,мне вот помогло не есть какое то время молоко,хлеб ,сладкое

Печенье сормовское с маслом - чем не сладкое))) и еще пастилу/зефир можно немного))) Вообще Сирсы пишут, что многое можно, только не в черезмерном количестве!

с сухофруктами только аккуратнее - и на чернослив, и на курагу может аллергия появиться (у нас на курагу была, у знакомых - на чернослив). Я сама кушала зефир, пастилу, сушки, печенье заварное (в Ашане Зоологическое продают в виде зверюшек - сейчас Наде его же даю) и конфеты типа Старт и Школьные - это мне детский врач в областной больнице советовала А после полугода Нади начала шоколад пробовать - реакции не было, стала кушать по чуть-чуть К году я ела уже все. Вот только на халву у нас еще аллергия (хотя на семечки нет )

папа привез килограмм персиков и оставил ну куда их теперь... компот сварить, что ли...

Я ела персики и нектаринки, по 1 в день можно, только кожурку счищала. все ок.

Я тоже ела персики и нектарины. Все в порядке.

и я ем по 1 штуке в день. только выбираю наименее красные. Настя, ты попробуй. если появится аллергия - то не будешь больше. А если не пробовать ничего, то так и будешь месяцами без ововщей/фруктов жить?

Ну, это да, я попробую, но тут писали, что до месяца ребенкина вообще с фруктами надо осторожнее...
Вот я пока и беспокоюсь, нам же две недельки всего (сегодня!!), если бы был постарше - то тут дело другое...

бананы и груши, Насть Нам гастроэнтеролог детский советовала именно эти фрукты в первые месяцы, от них нет аллергии и газиков!

это хорошо! у нас груша в саду не уродилась в этом году, солнца было много - а воды мало, и они кислые и сухие... обыдна

Оль,нам в роддоме тоже советовали груши и бананы...Неудивительно,конечно,в одном роддоме рожали)))
А вот ,когда лежали с глазками в областной,то врач увидев,как я ем бананы,отругала меня....Сказала,что нельзя...Вот так!!!Кого слушать???

Слушать себя и ребенка!
У Вики, например, в 2 месяца от съеденого мной 0,5 дольки шоколада посыпушки пошли. А уже с 6 месяцев не одной рекции не было ни на что.

+1 к ответу Светы!
А так - Ань, многие врачи просто не доверяют "не нашим" фруктам... и правильно, может быть.. но они уже давно и прочно вошли в наш рацион ...

на персики у нас вроде бы, слава Богу, ничего!
а реакция может проявляться посыпушками, или еще чем? расстройством желудка?

и тем, и тем, у нас еще "междупопие" краснело... т.е. на личике не было посыпушек, а там - да.... сразу видно, что не опрелость, по-другому чуть-чуть выглядит...

У нас тоже спустя 2 недели после рождения начались колики,днем нормуль,а ночью не могли спать.Вы главное старайтесь ребенка успокоить,а то в результате сильных криков у малышей в слабых местах может выскачить грыжа( Я в первые месяца ела молочный суп,ежедневно печеное яблоко,одну грушу зеленую,мясо вареное...вообщем ничего жареного...вообщем в первый месяц вообще очень сильно себя сдерживала,да к тому же мы ребенку давала бифидумбактерин. но это только после консультации с врачом;и массаж постоянно..

Апну тему!
Я стараюсь питаться правильно, каши, суп из индейки или телятины и то на 3-м бульоне, паровые котлетки, из сладкого печенье Юбилейное, пастила, бананы, яблоки печеные..... Курицу не ем, картошку тоже, капусту или цветную или брокколи
А как долго вы соблюдали диету и соблюдали ли вообще?
Просто мне многие говорят что ели все кроме соусов (майонез, кетчуп) и все было нормально.

http://www.sv-mama.ru/forum/read.php?id_theme=7435&p=9Ириш, вот поновее тема

Спасибо. Что-то не заметила ее сразу. Закрыть тогда надо эту.

Спасибо. Что-то не заметила ее сразу. Закрыть тогда надо эту.

мне не повезло, сколько кормила - столько и сидела на жесткой диете. Шаг вправо-влево начинало сыпать. вот и сидела год на галетном печенье, да на кашках с супчиками. На удивление, правда, вредной и запрещенной еды практически не хотелось. Зато когда перестала кормить - первым делом купила "Сникерс"

бедная...целый год на строго диете..((

Сникерс)) я, наверно, красной рыбы с лимонным соком и прованскими травами на гриле от мужа потребую. По стейкам рыбы скучаю ...

Я белую рыбу уже ем, как раз с прованскими травами ))) так что "терпи казак, атаманом будешь!"

Аня, всё это было потом ))) но первое что пришло в голову - шоколад!!

Я как самая безответственная ем красную рыбу прям м самого начала. Не солёную, а просто стейки форель, кижуч.

А я хочу салат из огурцов и помидоров с майонезом и ржаным хлебом! Белую рыбу ем с 2х недель,всё хорошо.

я хочу хотя бы огурец с солькой))))))))))
решила,когда 3 мес будет,съем)колики же должны пройти
я стала есть хлеб,кстати, Ань! ттт,ваще отлично всё с животиком) не буханками,конечно,но 2-3 кусочка могу позволить себе!

Завидую! А я хоть и не верю,что мои 150 грамм молока могут сильно повлиять на колики,но не ем пока... Ржаной. Батон я тоже давненько стала есть по 2-3 кусочка в день. А на днях даже сдобную булочку съела.

Это про 3 мес ой не фаааакт,хорошо бы конечно,но не фаааакт)))

Я уже месяц ем салат, заправляю маслом, правда

прям с помидорой?)крутоооо)

Да,круто! У меня муж недавно борщ сварил,добавил туда помидорку,я сначала не знала и поела. Так как все остальные овощи в борще я уже ела,то решила,что если всё ок будет,то поем хотя бы просто помидорку с укропом и сметаной. На щеках появился лёгкий намёк на сыпь и я решила ещё подождать.

т.е. со свеклой прокатило?
я боюсь борщ есть пока(

Свекла спокойно у нас идёт. Я пару раз ела её просто варёной и тёртой со сметаной. В борще ИМХО самое опасное-капуста...если бы мы были полностью на гв,я б наверно не рискнула!

Да. Я кстати огурцов больше боялась. И перец садовый красный ем. Это не экзотические фрукты, с сада, я рассудила, что можно при отсутствии реакции. Ведь маме тоже витамины нужны, в зиму снова будут пластиковые овощи ..

А я борща из-за капусты боюсь. Я вот однажды поела щи, не знала, что от капусты бывают газики. Это была ужасная ночь

Я борщ без капусты делала

а я наивно полагала,что вареная капуста в супе не вредит)и ела щи сто раз) не заметила слава Богу жутких последствий с животом!
ваще тт 100 раз,но все правы..чем ближе к 3 мес,тем меньше колик...
надеюсь,скоро совсем пройдут!

Блинский блин,хожу облизываюсь! Муж 3й раз арбуз покупает и хомячит один. Я понимаю,что он красный и там нитраты,но так хочется!

Анют, так сейчас арбузы - не то что в июле - начале августа. Наши же, отечественные, в конце своего сезона, т.е. должны быть без нитратов как раз для скорого созревания. Попробуй кусочек - посмотришь на реакцию. Это все ж не капуста или щи. Я кушаю понемногу - ттт, все ок.