Питание во время беременности

она к тому что сейчас все фрукты напичканные, витамины есть в наших яблочках с маминого огорода...

ну да....только гранат то не вырастить у нас

Девочки, помогайте! Не могу определить нужное кол-во еды, оптимальное для моего теперешнего организма Как вы это делали? Если съедаю порцию такую же как и раньше (причем ем я как ципленок) - становиться плохо, ем меньше - не наедаюсь, спустя час съем яблочко - плохо!Мраааааааак! Я уже устала от этого.
вот мой режим:
7.00 - завтрак (обычно кофе с молоком или какао и бутерброд,каши есть по утрам не могу - плохо)
12.20 - обед (суп полпорции и салатик 120 гр) иногда уже от этого становиться плохо
18.00 - ужин, самый ужасный прием пищи, что бы и сколько бы я не съела - плохо!!!
Что есть???Как есть??? Когда есть???

Обычно врачи советуют есть почаще, всё-таки 3 раза в день, да с такими перерывами - мне кажется, редко.
А по количеству еды... Как тут посоветуешь Я б голодная ходила с твоим графиком. Причём вечно

попрбуй действительно между своим графиком еще пару перекусов вставить. я например, еще часиков в 10 пью чай с чем нибудь (могу просто с баранками), обед попробуй разбить, сперва супчик съесть, а потом часика через 2 салатик. Когда хочу есть спасают печеньки несладкие и баранки, яблочки тоже, но с них наоборот есть хочется...

может орешки и сухофрукты?или кефирчик

Не лезет между приемами пищи ничего, просто не хочется, но с сегодняшнего дня буду пробовать пихать в себя еще в 10.00, 15.00, обед и завтрак делить напополам. Врачу вчера звонила. Я ей и раньше эту проблему обозначала, но она не обращала на нее внимания - привыкнешь - говорит! А сейчас проблема уже промышленных масштабов. Велела есть только продукты содержащие клетчатку, фрукты и овощи. Еще сказала что сколько фрукт или овощ весит - столько в нем воды, воду ограничить до 1 л в день!

Слууууууушай, а после еды ты много пьёшь?
Просто по себе знаю - съесть могу немножко, но потом напьюсь чая, и тоже тяжело. Сменила кружку на кружечку, и всё ок

Из-за того, что люблю фрукты, стараюсь жидкость исключить вообще. Иногда получается Сразу после еды стараюсь не пить, спустя где-то час могу попить.

Ой, и совсем не пьёшь? Только фрукты??? Ты - кремень
Я так не могу вода - наше всё.

Я вообще прям на стены бросалась как хотелось пить всю беременность спасалась яблочками

Я вообще чаевница страшная))) но после питья чувствую себя бочонком - поэтому стараюсь не пить. За весь день стаканчик кампотика из сухофруктов могу выпить, а могу и не выпить - когда как. И ведь все равно к вечеру ножки отекают, а если б пила в обычном кол-ве

Я - водохлёб. Хорошо хоть, почки справляются Правда, количество воды, конечно, сократила, но пью всё равно. С брусникой хорошо - и пьёшь, и лишнее выводишь

С брусникой чего делаешь? Ягодки давишь или листики завариваешь?

Ягоды! Давлю, добавляю немножко сахара - и в холодильник, доооолго хранится. Потом в водичку добавляю или в чай.
Летом морс варила, когда было жарко и хотелось пить.
А листики заваривала только 1 раз, совсем недавно, когда выписали Гинипрал. От него отёки, руки стали отекать, пила только брусничный чай

а мне врач сказала-пей сколько хочешь)))

Маш, мне тоже так сначала говорили)))

ну позже конечно ограничивают жидкости)тут уж выборанет.надо держаться.искать выходы.пробовать...у каждого свое... а креветки ты кушаешь?

что то на перцы болгарские проперло меня)

А я второй день ем квашеную капусту и чернослив с курагой!!! Хотя раньше не была любителем этих продуктов.

ммм...капуска-это кайф)

Мне еще продавщица когда предлагала разные виды этой капусты сказала :"Ну еще есть вот такая, самая кислятина!" Вот эту я и взяла! Мммммм... даже слюни потекли... пойду наверну пару ложечек Маш, а ты перцы в каком виде ешь?

мама делает с рисом и фаршем.мне врач сказала мясо есть хотя бы в фарше.и так-сырые жую))в салатик вчера крошила.с помидоркой,огурчиком и оливковым маслом)

Да, в салатике надо тоже попробовать. А вот сырые, точнее без всего, они у меня что-то не идут. Может попозже.

а вчера еще капусты свежей натрескалась)мама велок такой аппетитный растормошила)))ну,думаю,раз хочется-надо жевать)

Девочки, кто искал бруснику.
Были сегодня с мужем в Магните. Там была и клюква, и брусника. Правда клюквы значительно больше.

что-то не ела с самого начала беременности шоколад.как отшибло.хотя любитель.а тут вот началось...мои любимые Комильфо.... аааааааааааа!!!остановите меня!!! апо крови глюкозка чуть повышена...врач говорит-наверное много сладкого ешь...но тогда еще не ела вроде...

Ой, Маш, у меня конфеты тоже больная тема! Могу съесть много!!! Хотя врач говорит, что ты больше 3 шт. в день не съешь, а 3 шт. не вредно. Может кто-то и не может больше съесть, а вот я еще как могу Хотя понимаю, что это не очень хорошо. Так что все таки нужно наверное все в меру, хотя это и очень сложно

гематогенку надо есть вместо..но конфеты вкуснее же))

Конечно!!! А меня вообще на все сладкое больше тянет, чем на соленое, кислое. Какая-то я неправильная беременная

Оль, таких много "неправильно беременных"

а меня из крайности в крайность)

У меня последнее время вообще бзик какой-то с едой, сначала боюсь что-то съесть, а если съедаю, то боюсь, что это может навредить малышу. Вот и думаю каждый раз, есть или не есть?

Блииин...конфетки. так их люблю. Я не то что 3 штуки, а 3 коробки, наверное, смогу съесть и шоколадкой закусить! Хотя, говорят, что большинство при беременности отворачивает от конфет...А вот если их очень хочется, то это признак девочки!!!! Так что, девочки-сладкоежки, делайте выводы!

Не-а. Я всю беременность только сладкое и ела......
И сестра тоже одного сладкого хотела-тоже мальчик и ещё много примеров могу привести

какие выводы?

если про приметы..я не верю все таки в это.пока вот пол мы не знаем-я верю в свою интуицию проверим)

Мне вот тогда делали анализ ворсин хориона (после ЗБ) - так был мальчик - XX. А сладкое надо ограничивать лишь с той целью, чтоб не растолстеть...мне кажется)))

ХХ- как раз девочка
а ХУ- мальчик

Я очень любила конфеты!!!Очень....

Опечаталась я! Конечно XY!

А мне интуиция почему-то ничего не говорит Но ум отчетливо заявляет, что "Хочу девочку!!!" А уж как оно будет, проверим... А в приметы я тоже не особо верю.

Как говорит мой муж: "Что может быть хуже старшей сестренки??? Младшая сестренка!!"))))))

Возьбмите и меня в ряды сластён Всегда самым сладким и вкусным для меня был солёный огурец, а сейчас Конфетки, печеньки, мармеладки, прянички дома не переводятся. Раньше и не покупала. Недавно уже наелась до красных щёк, как ребёнок лишь бы у малышки аллергии не было.
Стараюсь заменять на сухофрукты, но Метеорит вкуснее финика
Гематоген тут тоже купила. Так на нём большими буквами - противопоказание - беременность

На ГЕМАТОГЕНЕ??????????????????? Ничего себе!

Причём он был безо всякой шоколадной глазури, без добавок! Я купила 2 разных фирм, один съела, а второй начала разглядывать - и углядела
И на форуме тоже девчонки уже как-то обсуждали.
Положа руку на сердце, скажу банальность - если очень хочется, то, думаю, можно.
Наверное, нельзя его из-за сухой крови - только есть ли она, сухая кровь, в нынешнем гематогене??? Или страшное слово "альбумин" - это кровь и есть? Остальной состав-то - сгущенка, мёд, аскорбинка...

Девочки, везёт вам! Сладенькое кушаете, салёненьким балуетесь, а у меня на это глазоньки не смотрят, могу есть только каши и макароны пустые Просто больше ничего не хочется

А я вот наоборот, ни макароны, ни каши не переношу Хотя кашки нужно есть, но вот не лезут они в меня, никак! Так что макароны и кашки-это очень даже хорошо!

Ой, у нас с тобой срок почти одинаковый
А почему только кашки и макароны? Токс? У меня так только во время токса было. Сейчас, вроде, почти все ем. Только на мясо до сих пор смотреть не могу.