).терпимо вроде было.сметану брала 15% и сахара немножко,у меня так в "разгрузочном" рационе и значилось-творог 600гр,сметана 200гр,сахар 50гр (на деле я гораздо меньше использовала,по вкусу)-у врача в бумажке "дежурной" именно такие пропорции были написаны.А воообще если я и ем творог "по доброй воле",то вместо сахара варенье добавляю,какое-нибудь жидкое желательно,вкусно получается
Правда,в свою разгрузку не рискнула:меня и в воде ограничили,боялась,что пить буду сильно хотеть от варенья.Олесь,на самом деле разгрузка это не так страшно
Особенно,если в рабочий день.Я думала,что весь день буду бредить едой и на людей от злости бросаться,но все обошлось 
так что и ты не раскисай,держись 
и того прибавка сначала 3 кг 
Врач сказала, все что вы набираете до 30 недель это ваш вес, а после 30 уже ребеночек набирать начинает, вот говорит и выбирайте хотите быть пышкой или нет
, для меня весомый аргумент оказался, сказала надо огранить себя в картошке, мучном (выпечке), макаронах и побольше овощей 
Вообще странные эти врачи, если действительно после 30 - это ребенок, как же пытаться сдерживать вес? И вообще, малыш уже к 32 неделям 2 кг весит, плюс кровь, воды, матка, плацента - это же тоже вес, который набирается ДО 30 недель. Ничего не понимаю. Мотают нервы...
Это вроде так калорийно, действительно непонятно 
вообще, моя врач считает, что набор веса у меня нормальный (несмотря на то, что в октябре я между 2 приемами аж 3 кг умудрилась набрать), но была на консультации у другого врача (по поводу тонуса, просто чтобы еще одно мнение послушать), она сказала, что 6 кг за 20 недель - это очень много. Так что я сегодня тоже на любимом всеми твороге))) Правда, у меня не совсем полноценный разгрузочный день, т.к. от завтрака я все-таки не смогла отказаться (чай + хлеб с маслом + немного сгущенки). Но, думаю, утром это не страшно.
Перед обедом съела 9% творог со сметаной, на последующие приемы - 2% рассыпчатый зернистый Валио с изюмом, курагой и снежком. Зернистый вообще вещь, кушается гораздо лучше, чем обычный. Эх, дожить бы до конца дня как-нибудь на таком меню...
С утра съела кашу овсяную с сухофруктами и маслом, два бутерброда с маслом и с сыром.
Часа через 2 наткнулась на кухне на пирог с картошкой, который муж утром забыл в холодильник убрать, сначала отрезала кусочек, потом еще один, вообщем я не успокоилась пока весь не доела
А к 2м часам вроде уже как и обед и натрескалась супа с хлебом, заев все это 2мя конфетами
Вообщем сижу сейчас вся такая совершенно сытая
и чувствую как все съеденное в боках откладывается, что сегодня с аппетитом вообще не пойму 
Может, малыш проголодался и решил оторваться по полной программе:))) А уж когда дома соблазны в виде пирогов - я такие вещи вообще недоеденными оставлять не могу, кусок за куском - и все съедаю)))
В общем избавилась я всего от 600 г на этом твороге, конечно, мне было хорошо видеть на весах приятную цифру, но мне после каждого приема творога безумно хотелось пить и я не удерживалась, глоток воды делала.
Чего-то мне на твороге не понравилось, на яблоках лучше мне показалось, хотя бы пить не хотела, там хоть какой-то сок есть! И я на яблоках сбрасывала больше 1 кг, один раз даже почти 2 кг было.
А пить-то вообще можно было, когда на твороге разгружаешься?
... в общем за день съела 240гр творога и пюрешку тыквенную малюсенькую...гадость редкостная тоже... 
вечером не вынесла душа поэта и поужинала макаронами...практически пустыми...т.к. от творога уже подташнивало
ну вот результат - 12ноября у врача намерили 57,9.... а 2 декабря - 57,3... правда вот весы другие, но думаю, что разница на них не больше уж, чем полкило...
т.е. получается за 3 недели минус 600грамм
по моим подсчетам начальный вес 52кг... поэтому считаю прибавку нормальной за 27 недель...
врач правда считает от 53,7 )))))))) тем лучше))
мне тоже говорят, что я такая же совсем, тока живот есть) в 35 недель +11 кг )))Ну, конечно, сказать) такая же))) разрешила себе еще парочку накинуть, месяцок остался... 
