я за советом. Перед родами, точнее за год до беременности поправилась, хорошо так

. За беременность добавились классические 9кг. Мечты после родов вернуть хотя бы добеременный вес не оправдались. Остались + еще 4-5кг.. В общем картина печальная. В питании я аккуратна, здоровая пища. ГВ в полном объеме... В ноябре стала бегать на стадионе-испугалась, так как весы показали еще+кг

. За месяц этот набеганный кг ушел..И опять весы замерли, а мне не то что бы грустно, мне страшно, за фигуру, себя, мужа ну и.тд.:-) Вопрос, если я сейчас возьму абонемент на акву в "Черную королеву" за 12тыс на полгода каковы последствия для ГВ? Можно ли купаться в бассейне и кормить грудью? И можно ли ожидать результатов -снижение веса при такой нагрузке водоплавающей

... Бег (3 недели честно, по 30 минут+разминка) мне не помог...