автор: Ирусинда
конечно не не трудно. Там статейка была на странички две вроде как, как построить свой рацион чтобы от еды польза была. И примерное меню на неделю для желающих
автор: Ирусинда
попробую
автор: KateSka
Ириш, и мне пришли заодно 
я тут как раз с весами стала общаться чаще, чем с подружками некоторыми
автор: Ирусинда
автор: Хвостик
Полезная штуковина, но надо было точно раньше начинать, покааааа привыкнешь к такому рациону 
А щас я точно на капустный салатик и сельдерейчик не смогу перейти . 
автор: Нака
Штука-то полезная, но мне чтобы блюсти такой режим питания надо либо постоянно торчать на кухне и готовить все это, либо кухарку заводить. 
Хотя может это просто я лентяйка такая 
автор: Ирусинда
Да сложновато, особенно если одной рукой мужу котлеты жарить , а другой сельдерей (так ни разу мной и непробованный)нарезать автор: Хвостик
Ага, дело-то еще не только в том, чтобы их жарить )))) У меня приходит с работы, начинает уплетать ужин за обе щеки, так я в слюнях захлебываюсь, потом со словами "к черту эти яблочки" сажусь и с ним наворачиваю 
автор: Осколочка
Это точно! Я своего уже практически приучила к сметанке, но еще не все салаты.
автор: KateSka
можно медку добавить.Мы давно овсянкой на воде завтракаем. Правда мед неножко добавляю уже в готовую кашу. И Муж уже привык - лопает с удовольствием
автор: Любинька
точно, овсянка на завтрак это супер!! Я еще фрукты иногда добавляю, или мармелада немножко и мед иногда)))
автор: Мишка Гамми
мы тоже сегодня овсянку кушали.правда на молоке.на воде что то никак.автор: Хвостик
Дык я тоже добавила медку-то )))) свой из деревни ))) 
так-то просто на воде ее фиг запихаешь Но все равно, мне бы шоколадочку схомячить 
или кока-колочки... мммммм 
автор: Маргаритка
Эхххххх, а я сейча кофе выпила с 2 бутербродами с красной икрой 
, сужу довольнаяяяяяяяяяяяя 
автор: Маргаритка
да я тоже пойду овсянку варить, побаловали себя чуток и хватит 
автор: Млинка
А я вот пробовала неделю завтракать овсянкой на воде, и поправилась... Больше не экспериментирую так,если овсянку ,то только на обед. 
автор: Млинка
Любинька, если очень хочется-то можно и шоколадку... 
Мы же должны себя хоть иногда баловать А завтра перед приемом не кушай и пей поменьше и все ок будет 
автор: Ясталатакойкрасивой
Девочки, а вот вы все эти ограничения в еде откуда берете? Врач назначает? С какого-то срока или как? Мне вот ничего не говорили про еду, ем все, что нравится (кроме алкоголя конечно). Просто интересно, кто-то на яблоках сидит, кто-то воду ограничивает, кто-то за шоколадки переживает- почему?
автор: Настя84
А потому, что организм у всех разный Кто-то вон всю беременность есть без ограничения и ничё, не толстеет особо, даже худеет, да и сбрасывает потом лишнее очень быстро после родов, а кто-то лишний килограмм сбросить не может, поправляется сильно, ведь это потом и на роды влияет, разродится тяжело наверное, тем более если ребенка откормишь и он очень крупный будет.А от большоего количества выпитого отеки бывают, а это тоже не гуд автор: Млинка
Ну вот мне врач сказала воду ограничить,когда я 900гр.за неделю набрала 
, я так и сделала-итог минус 2кг за 2 недели( это на 20-22 неделях) 
А еда,я просто сама разжираться не хочу итак не дюймовочка ,но ограничения обычно перед приемом в ЖК,чтоб там не "ругались" Но врачи обычно советуют, стоит ли в чем то ограничивать себя и в чем конкретно...)))
автор: Невидаль
Ясталатакойкрасивой, ты в следующий раз у врача поинтересуйся все же. они же люди, у них нас очень много, все рассказать тяжело, можно что-то и забыть) плюс у тебя вроде срок небольшой, мне кажется, они вес будут позже контролировать, когда уже счет пойдет на килограммы. у меня вообще от веса при постановке уже минус 3 кг (чему я пока даже рада))), но я в последний раз спросила, нормально ли это ))) врач сказала, что ничего страшного, если питаешься нормально, не как птичка)
автор: Маргаритка
Ну у меня точно сегодня день гастрономических изыск!!! Утро начали мы с сынулей с кофе и бутербродов с красной икрой, потом продолжили полезной овсяной кашей, но со свежей клубникой 
, приехали из фитнес-клуба - слопали окрошку и еще не вечер... 
автор: Viktori
Салатики, кашка... это конечно хорошо... вот только пришла вчера с работы, а муж вареников с картошкой наварил...)))
автор: Alko
Вареники с картошкой... и сметанкой... Блин, вот чего мне не хватает-то)) Викусь, позовите меня в гости,а? автор: Viktori
мы кончно их вчера подъели, но специально для тебя из под земли достану,Alko!!! Приезжай!!! автор: Хвостик
голубчики, каааайф!!! У меня уже силушек не хватает вкусности готовить стоять долго . А так я б щас тоже голубцов навернула, или перчиков фаршированных 
автор: Alenchik.87
нельзя было в эту тему заходить! Я роллов хочу или картошки фри,а приходится есть гороховый суп почти без мяса и гречу с фаршем!
автор: Дюймово4к@
Ой, Ален, я тоже до умопомрачения хочу роллов и картошки фри 
А еще мне 2 ночи подряд снится, что я ем клубнику... все таки решилась и купила сегодня 6 штучек))) Пока только 2 больших слопала
Зато прям полегчало 
автор: Хвостик
Все, пошла и я короче за клубникой, раз тут по-маленьку ее хомячат А то потом вдруг нельзя будет, а я ее так люблю, так люблю 
автор: Надюня
Вчера думала, что купить, творога или творожной массы. Оказалось, она так по составу отличаются: в твороге кроме молока почти ничего нет, а в массе и консерванты и подсластители какие-то! Ужас! 
Решила взять-таки обычный творог и просто с изюмчиком намешать! 
автор: Осколочка
Я с самого начала беременности этикетки читать стала, в результате ем в основном не те продукты, что до беременности. Творог я тоже обычный покупаю и ем его с курагой и черносливом либо вишневым вареньем. Получается вкусно, хотя я творог и не люблю.
автор: Млинка
А разве клубника в магазинах вкусная уже? Я тут смотрела как то на нее...не очень аппетитно она выглядела...(((
Пожалуйста, подождите.