надо смотреть что подойдет
- ограничить соль (или вообще стараться есть все несоленое) - так жидкость перестанет задерживаться.
- исключить продукты, от которых хочется пить (очень сладкое, соленое, копченое, острое)
- стараться "обманывать" организм в потреблении воды (как мне объяснила врач - температура беременной выше, чем обычно, и организм постоянно хочет пить). Чтобы сократить потребление воды, можно полоскать рот водой с лимоном (но не пить ее), если очень хочется пить - наливать в маленькую чашку и пару глотков не допивать, пить маленькими глотками, а не залпом.
- пить натурально-полезные напитки (клюква, брусника, смородиновый лист), стараться не употреблять чай, кофе (там кофеин, подсушивает во рту и пить будет хотеться еще больше)
- есть побольше белковой пищи (вареное мясо, творог)
- слышала, что очень полезны огурцы (выводят лишнюю соль, утоляют жажду), смородина (улучшает работу почек)
сама сейчас мучаюсь при такой жаре... мне очень помогает "обманывание" организма. стараюсь пить поменьше, а когда очень хочется, то спасают фрукты из холодильника (воды там меньше, а жажду утоляют)
не есть соленого, копченого...
а отеки у меня проходят после занятий в бассейне, и повязок из эластичного бинта на пару часиков
Очень хорошо меня спасло одно время летом. 
Сейчас простудилась и чтобы зараза в организме не копилась, очень много пью. В основном, клюкву и чай с лимоном. Ни намека хотя бы на мало-мальские отеки! Причем вес не прибавляется, хотя ем вдоволь и много пью. Когда было ограничение в жидкости и контроль питания, вес рос быстро и значительно.
Я не могу точно сказать, что питье надо ограничивать или не ограничивать, но по моим наблюдениям пить имеет смысл столько, сколько хочется
Мне,кстати,сейчас чай "Бруснивер" хорошо помогает!
Хоть в этот срок малыш уже доношенный, все-таки лучше доходить хотя бы до 39.
У меня кстати отеков нет, но белок недавно вылез, на сохранении лежала, назначили канефрон пить, он тоже на травках, и пользы больше чем от чая, работу почек стимулирует хорошо, и мягко с инфекциями борется.Разрешили его до 38-39 примерно.
Еще меньше соленого есть,ну это ты думаю знаешь, что соль задерживает.
И когда хочется пить-не чай-сок-компот-а чистую воду, без газа. То есть жидкость не урезать, а всю ее заменить просто.
Канефрон пью, сегодня вот законочился, еще чтоль купить...
так я понимаю, что отеки и высокое давление может спровоцировать преждевременные роды или еще чего посерьезнее? анализы пойду тока на след.неделе сдавать, жду не дождусь уже проверится скорее))
знакомой экстренно кесарево назначили,когда давление до 180 поднялось и не падало
а в больнице девочка с проблемами с почками спокойно до 38 лежала,ее просто наблюдали,каждый день мочу брали.
все индивидуально,но однозначно решение врач только принимает.
тут конечно личное дело каждого,но я бы сдала анализы раньше,пусть даже платно,чтоб самой быть в курсе и контролировать ситуацию.или в роддом бы пошла,на сохранение,даже без направления,но я паникер :-)
правильно Маша написала: белок, отеки и давление - это гестоз. не так страшен гестоз как его осложнения. если начнутся преждевременные роды, то ты хотя бы поймешь что что-то не так. меня врач отправил на экстернное кесарево в 30 недель из-за угрозы инсульта или летального исхода. я так просто себя неважно чувствовала и никак бы не подумала что все так... это может определить только врач, поэтому не нужно заниматься самолечением. гестоз - это показание к госпитализации и он проходит только в одном случае - сразу после родов. если срок большой - то врачи обычно не тянут время.
суть в том что малыш уже страдает при гестозе и ему тоже лучше родиться поскорее в таком случае. со мной лежала девочка, которая родила в срок, но гестоз уже был давно, так врачи областной больницы, куда его направили, оценили его состояние как крайне тяжелое и сказали что нужно было раньше рожать.
поэтому не переживай и не тяни время - обращайся к врачу и все будет хорошо! удачи тебе и здоровья твоему малышу!
Пища должна быть богата белком.
В рацион включаются свежие овощи и фрукты.
Исключается соленые, жирные и жареные продукты.
Жидкость ограничивается до 2 л. в сутки.
Эту распечатку при беременности мне давала врач, до сих пор лежит, хотя отеков у меня никогда не было ))))
