Вес

Ды все нормуль, дружочек какие извинения ))))) Я и сама не только окрошку, а вообще кефир не ем, поэтому мне, что со сметаной огурцы, что с кефиром один фиг не понятно В общем рецепт салата этого никто не вспомнил, надо самой проэкспериментировать, заодно и про "туалетный час" проверю

ох, осторожнее, перистальтика кишечника сокращения матки провоцирует :)))

Ништяк, 38-я неделя, уже можно

ДЕВОЧКИ, А ЦИКОРИЙ МОЖНО ПИТЬ НИКТО НЕ ВКУРСЕ?

Оксана, цикорий, кажется, можно. Я по крайней мере, пью иногда!

Ой, девочки, беда
Сегодня встала на весы, а там....плюс 1,3кг за неделю На меня в последние 1,5 недели напал жор, я постоянно хочу есть, сама от себя в шоке, никогда столько не ела. И хоть у меня общая прибавка от начала беременности 0,5кг всего...но это конечно не оправдание, почти полтора кило за неделю это жестоко . Надо срочно садится на диету, а то после праздников на прием, чую по головке меня не погладят
Чего хоть есть то можно? гречку да салатики?

я бы не стала резко менять рацион, просто меньше булочек всяких и конфет, пирожных, лучше как захочешь есть перекусить яблоком или на крайняк бананом каким-н

Ну да, грешна Просто за все 20 недель вес набирался оооочень медленно, вот я и расслабилась, шоколадками баловалась А тут прям как обухом по голове, очень не хочется вылезти за нормы веса в итоге всей беременности.
ну наверно все же разгрузочный день не помешает?

еще неплохо бы больше гулять, пешком ходить, т.е. двигаться больше, но вот в такую погоду...

если очень хочется кушать, то фруктами спасаюсь. Купила еще сухофруктов и орешков.
Боялась очень, что за поездку в Боровое прибавлю много - свежий воздух круглосуточно + еду-то готовим на всех в казане (готовим всегда понаваристее, да по жирнее, чтобы мужики наелись). Оказалось, что не ограничивая себя особо ( не кушала только колбасу на бутерах и тушенку из банки), я не набрала за праздники ни грамма. Но правда я и двигалась там оооооочень много ( по 10-20 км в день)

Девочки, а мне подсказали еще один рецептик разгрузочного дня: 1 кг картошки + 1,5 л кефира. Картофель запечь в мундуре в духовке без соли. Надо будет попробовать, это уж по-лучше, чем творог!

Или вот так: Картофельный день

1 кг вареного картофеля разделите на шесть приемов. Дополнительно можно выпить два стакана кефира.

А вот еще что нашла в недрах интернета: Самые распространенные диеты во время разгрузочных дней для беременных:
1.Кефирный день: 1, 5 литра кефира в течение дня
2.Яблочный день: 1.5 кг яблок на 5-6 приемов пищи в течение дня
3.Творожный день: 600 грамм нежирного творога и 2 стакана чая без сахара

Кроме «одиночных» дней, существуют 3-х дневные диеты.

Примерное меню такой диеты:

Завтрак: творог (можно сладкий), стакан чая без сахара
обед: овощи на пару, чай без сахара
ужин: куриная котлета, 1-2 вареные картофелины, чай без сахара

Между приемами пищи можно перекусить фруктами или бутербродом – черный хлеб с сыром. Хлеб можно заменить диетическими хлебцами, или хлебом со злаками, или отрубями.

Сколько ни пыталась разгрузиться...получилось за всю беременность тока один раз! Эх, сила - есть, воля - есть...а силы воли нет!!))) С вечера все распланиру, приходит утро и вместо кефира хочется бутер с сыром...Ну не могу себе любименькой отказать...))

Та же фигня!! Ну ничего, нам вроде не так уж долго и осталось, я думаю, можно уже и не мучиться больше , а то я порой думаю, что сына у меня яблоки доооооолго любить не будет потом ))))

Ну да, вам совсем чуть-чуть осталось! А мне-то еще долго, 3 месяца еще

Вот и я тоже думаю что хватит переживать по поводу веса, осталось совсем чуть-чуть уж не поправлюсь же я на 10кг. за три недели.

А я вот не за свой вес переживаю, а за то, сколько малыш еще может набрать! А сейчас он уже ого-го как в весе прибавляет!!! А с моим узким тазом это ох как нежелательно(((( И врач сказала, что эта прибавка в весе не зависит особо от того сколько я ем, хоть вообще не ешь ничего, а ребенок все равно свое возьмет!

Да вообще вес штука странная, вот все говорили, что на последних месяцах вес будет рости ого-го как а у меня все наоборот, я в течение всей беременности (начиная с 8-9-й недели) прибавляла где-то 1,2-1,6 кг за 3 недели, а вот в последнее время за 3 недели +800 гр, а вот только что вернулась от врача - так за 2 недели + 400 гр, иого за 5 (с 31 по 36) недель всего 1,2 кг , причем я на разгрузках ни разу не сидела и лопал все как обычно Общая прибавка к 36-й неделе 10,2кг. Видимо организм сам набирает вес как ему надо

Вот это точно, что организм сам набирает по ходу как и когда ему надо, малышня там рулит по ходу Я потому что всю беременность ниче не ела, не лезло в меня ничегошеньки, все фруктики, да конфетушечки, ничего путного, а зато вся моя прибавка за последние два месяца, хомячу и хомячу без остановки . Ток я вот наоборот за вес киндера переживаю, такое чувство, что он у меня родится тощим притощим, живот-то маленький, как он там вообще убирается, не понимаю

Везет! А у меня опять! За 8 дней +900 г! Хоть не ешь вообще ничего!

Че везет-то, если хомячу и остановиться не могу, хоть замок на холодильник вешай Свекровь блин еще столько вкусностей из деревни присылает , я никак отказаться от них не могу, вчера муж опять привез целую сумку спортивную всяких ништяков, я уже сегодня пол банки творожка деревенского схомячила, в нем шоколадка потерта, сметанка добавлена, изюмчик, грецкие орешки, ммммммммм , ну как тут устоишь. Хотя творог вообще я бееее, не перевариваю, а тут вот лопаю сладенькое

И вообще, сознаюсь, ток тссссс, никому не говорить Согрешила вчера, каюсь, но не удержалась, нахомячилась картошки из макдака и кока-колы , знаю, что вредно, но блин вкуусссно

я за всю беременность тоже раза 2 согрешила с деревенской картошечкой из макдака))) Я спросила у врача, она сказала... ну если очень сильно хочешь, то съешь.

Уж на то пошло мы же там не каждый день ее едим)))

у меня в первое время очень сильный жор был...я даже утром пока не поем зубы чистить не могла - тошнило.... целый день в голове мысль еда,еда... а сейчас прошлось, ем примерно как и до беременности... в макдак один раз заезжали - не удержалась))
а подскажите,как относится к ролам? они вредны при беременности или нет?

Вот с роликами я завязать не могу никак Пару раз в месяц-то точно чаффкаю Ну думаю, не вреднее уж, чем макдак

А мне кажется, ничего в роллах особо вредного и нету. Только выбирать нужно те, которые без сырой рыбы. Единственное, жирноватые они, наверно, за счет сыра.

А я стараюсь выбирать роллы с угрем (т.к. он не сырой), с овощами или темпуру, чтобы поменьше свежей рыбки было без обработки... на всякий пожарный))

А я вот наоборот( До беременности очень любила роллы, а недавно 3 штучки еле-еле съела. И до следующего утра поперек горла эти роллы стояли(((

Ну вот видимо малышуле они не по вкусу пришлись У меня вот вообще ниче не поменялось, все, что хомячила до беременности, то и всю беременность хомячу, и никаких выкрутасов не было, ни тянуло никуда ни на соленое, ни еще на что-то.

Я тогда вообще полная грешница - практически каждый выходной бегом в Макдаг, да простит меня мой малыш.

ой, не могу грешница тоже мне нашлась

Я тоже роллы обожаю, но последний раз их ела на 14 февраля. Потому что больше люблю всякие Филадельфии, Калифорнии, а их сейчас как-то боязно есть. А в Макдак тоже было дело, заходи, не раз

Я тоже роллы давно ела, в начале беременности. И еду из макдака только в токсикоз-это было спасением!

Меня тоже макдак спасал во время токсикоза- единственное что я кушала с удовольствием и от чего меня не тошнило.

Блин девочки, завязывайте!!! Начиталась тут вас, теперь роллов хочу умираю, слюни уже на подкате ЗАВЯЗЫВАЙТЕ!!! А то вечером мужа потащу роллики чафкать, запилит меня потом муж и совесть

Ой) девочки)) какие же мы все похожие) знаем, что нельзя, а тааааак охота.
Кстати, с Макдональдсом у форумских беременюшек был замечательный опыт http://www.sv-mama.ru/forum/read.php?id_forum=13&id_theme=5467&p=1
можно перенять

Ой нее, я пас! Иначе меня потом оттуда не вытащишь

А я тоже за поход в Макдак...так хочется, так хочется, но пока терплю

А я недавно была... сорвалась на картошку фри... это ужасно,да???

Ну а что: пока вроде конкретно место воскресной встречи не обговорено...может стартанём в макдак???

ну в воскресенье встретимся у фонтана и потихонечку двинемся, куда придем) а в макдональдс можно и отдельную встречу сделать, если что.

Ой, чует моя з...ца не пропустим мы все-таки Макдак

до макдака далекоооо... Хотя...

ааа, теперь тоже в Макдак захотелось слюни текут, ну все, в воскресенье точно иду в Макдак!!! Кто со мной?

Если все таки получится вырваться в воскресенье, то я тоже с вами

Мне, наверное, повезло - я в Омске в Макдаке в принципе ниразу не была до беременности)))) Так что в беременность мне и не хочется туда даже))))))
А вот роллы очень даже с удовольствием раз в месяц с мужем трескаем. В День зарплаты обязательно муж покупает их))) Но я съедаю 4, максимум 6, роллов и я наелась уже

Дык может тада вместо Макдака роликов почафкать забуримся????

в кафешках на роллы цены не интересные, на мой взгляд, по сравнению с доставкой.