на мой взгляд, достаточно просто исключить вот всякие конфетки, печенюшки, пирожки
Вот, наприм, когда я ела так - утро - сырники - 2шт, обед - куриный бульон с курицей, естественно
, в перерывах - яблочки. На ужин - гречка (очень я ее люблю!!! 
)но и то, со сливочным маслом. Сразу похудела, хотя это и не входило в мои планы Фактически, исключила всего лишь сладкое!!!Сейчас правда, опять хомячу конфеты
теперь твердо решила, после 8 марта никого сладкого 
Пишу про питание по группе крови. Раз так много желающих, напишу про все)I группа: Высокая усвояемость белков, трудно усваиваются углеводы. Хорошо - мясо, рыба, корнеплоды, салаты, кисломолочка. Плохо - молоко, хлебобулочные изделия, кислые фрукты.
II группа: Хорошо - углеводы, плохо - белки. Хорошо - вся растительная пища, хлебобулочные изделия, зерно, соевые, сыры, йогурты, пресноводная рыба. Плохо - мясо, молочные, пшеница, помидоры.
III группа: Хорошо - мясо, молочное, сыры, растительные продукты, морская рыба. Плохо - птиа (кроме индейки), помидоры, кукуруза, гречка, крабы, мидии.
VI группа: Плохо - мясо (кроме индейки, кролика, баранины). Хорошо - молочное, бобовые, рыба. Идеально - фрукты.
У меня 31 неделя. Я прибавила уже 11 кг (вес ребенка в пределах нормы. т.е. это мои килограммы).
Раз в неделю делаю разгрузочный день на твороге. Аппетит очень сильный. Особенно хочется сладкого.
Не спрашиваю как похудеть, т.к. знаю ответ - закрыть рот. Но главный вопрос: Как снизить аппетит?
У меня +5 кг к 28 неделям. Я правда пока ем все, что хочется: бывает и конфетки и кусок тортика и мяско запеченое с майонезом. Другое дело, что не всегда оно хочется. Майонез почти не ем - не вкусно, от сладкого плохо. Основное питание - каши, овощи, фрукты, молоко, кефир.
НУ ты даешь...а крошка маленькая по узи?
5кг у меня сейчас,думаю к 28неделям или к 30 еще 1,5кг наберу точно!
Я наоборот радуюсь что не набираю. Точнее у меня подозрения, что живот то набирает нормально, а я может даже и худею, т.к. режим питания все таки сменился. К слову сейчас у меня 30 недель, прибавки так и нет, как было 5 кг так и есть. Врач ничего не говорит, деть активный и довольный судя по всему, я себя хорошо чувствую.
Вот и я о том же, то, что полезно, совсем не вкусно, поэтому много и не съешь, приходится впихивать в себя. А не полезное стараюсь не покупать совсем: конфеты, печенья, булки, колбасу, майонез - только по праздникам. У меня плюс 4 кг к 27 неделям.
офигеть как мало!!!
но я не могу без соленого 
...как до беременности любила соленые огручики/помидорчики, так и во время беременности вообще мимо пройти не могу если кто-то ест знаю,что нельзя, но 
..сейчас +7 кг на 29 неделе, но думаю, что это из-за лишней воды в организме 
вот планирую разгрузочные дни проводить 
))))А МНЕ ЕЩЕ ДО КОНЦА МАЯХОДИТЬ!!ВОТЬ Роллов накрутила - благо их быстро умяли и мне досталось только 4 штучки , рыбки соленой поела (очень давно хотела ), но самое главное - я съела 1/4 торта 
- прям не остановиться 
. Вычитала на семейном рекомендации, вроде, Альфы, про торты Мирель. Действительно очень вкусно завтра тоже гости придут, и я опять буду есть торт, но только один маааленький кусочек
, надеюсь, больше не достанется 
это на ночь практически, не говоря уж о другой еде..про нее я тоже не забыла 
!!!! Выход, чтобы не доесть кекс - пошла в душ, намазалась кремами и залезла в кроватку с вязанием ))) Я себе говорю, что напоследок можно и оторваться 
Вчера, когда по магазину ходили, мне прям так сильно красного вина захотелось
вот никогда такого не ощущала!!!Но Паша не разрешил, сказав : "вдруг рожать поедешь, а от тебя алкоголем пахнет ". хотя, от бокала, наверное, не пахло бы 
Ой, так хочется фото моего шедевра выложить.... Да боюсь тут такое начнется)))) не буду вас сбивать с правильного питания
сама стараюсь лишний раз в холодильник не заглядывать))) бессонная ночь не прошла даром) 
А я когда просыпаюсь ночью, боюсь мужа разбудить сижу, жду, когда он встанет (благо подъем у него в 4.30 )и максимум, что могу - это сварить кашу, дальше ко мне возвращается сон А фоточку можешь выложить, мне не страшно - у меня на балконе тоже торт стоит, покупной, правда
ООООООЧЕНЬ вкусный и красивущий торт. Прям мммммняка. *облизываю экран*
Не сомневаюсь, что он такой же вкусный, как и красивый! 
Вот ссылочка на рецепт: http://www.say7.info/cook/recipe/817-Tort-klubnikoy.html
Я использовала творожный сыр Альметте ( в стаканчике такой) стоит в спаре где-то 55 рублей! Экономнее получилос)))) и ягодки использовала за мороженные) а в желе чуть чуть сока от ягод добавила для яркого цвета)
Торт уже успешно съеден! И последний кусочек припрятан мною на завтра себе)))) вот такая я хитренькая!!!!!
Ой и нафлудили мы тут
да простит нас всемогущий модератор)))))
,видимо они все не натуральные,газировку нельзя,так любимый газированный лимонад был не вкусный,вкусным стал кефир . Глаза голодные по конфетам,но с конфет мне тоже плохо потом 
,вот методом тыка подбираю себе меню 
А я ем...и шоколадки, и конфетки, и рафаэлок вчера коробку сточила, и булочки разные с цикорием с молоком, и чай с сахаром пью и ниче не происходит, никакой прибавки
Раньше, до Б замечала за собой, что начинаю пить чай с сахаром, кг сразу прибавляются, а если еще добавить шоколадок и булок, то копец, а сейчас нет, куда то все девается. 
