Питание мамы во время кормления ребенка

ну да, в чае кофеина не меньше... может решусь, попозже))

Думаю да, можно что-то типа латте попробовать.
В беременность же пили

не, просто пока рискнуть боюсь. съела на днях две конфеты тофи-ну, ириски в шоколаде маленькие-итог, все.щеки.и.грудь.обсыпало. а.нам.ортопед.строго.настрого.запретил.диатезить:)

Еще я слышала, что продукты действуют на малышей примерно также как на мам, к примеру меня кофе не особо бодрит.

Если только в грудничковом возрасте )))) на меня например кофе не действует, а вот мама без него жить не может

я пью с молоком утром, без кофе не могу)

Ань, я кофе пью, иногда, с утра и с молоком. Делаю просто не крепкий. Саня нормуль и спит, и реакции нет. Мне кажется попробовать можно)

Ну уговорили. Когда совсем невмоготу станет выпью)))) Я его еще от давления пониженного пью...

Я себе и в беременность варила и сейчас варю кофе, но Я пару раз в неделю только по чашке на завтрак, мне больше не надо, реакций не было,правда первый месяц мне и не хотелось кофе, Я не объяснимо откуда хотела чай с молоком, его и пила

по поводу кофе и кормления у Комаровского мнение неоднозначное. Сама пила в беременность и жалею...все эти излишества только провоцируют аллергию..

А есть еще выход - кофе без кофеина!

Еще есть выход - цикорий, который Цикорoff. продается в ашане. Он есть и Капучино даже. Очень приятный вкус, запах кофе.. А потом..я в полгода Денискиных решилась на Маккафе из МАкдака и знаете - ничего особо и не действует он на ребенка. Пила ядреный американо - спали как всегда

че т я побаиваюсь даже цикорий вкушать! Все таки тоже по моему аллерген?!

цикорий с молоком дают в роддоме) вместе с батоном и маслицем)

от мы с роддома и привезли посыпухи...я тогда вообще не знала как питаться,а Семка все покрывался,ела как говорится все подряд)) кроме откровенных вредностей..

поэтому в роддоме я только чай пила и батон брала...все! остальное муж привозил

Ох Лена Леночка))))) Если б я тогда знала....даже и подумать не могла! Дуреха - одним словом!

Девочки,задалась вопросом витаминов, а именно стоит ли принимать какие-то... Понимаю, что каждый решает сам для себя, но все-таки интересно послушать. В беременность ничего не пила, был сезон и овощей и фруктов с собственной грядки. А сейчас вот думаю, может чем-то нужно подкрепляться? Хотя пугает химия...Кушаю я нормально, но может есть какие то элементы, которых в ежедневной пище кормячщей мамы маловато? В общем, засел в голове этот вопрос почему-то и не дает покоя. Поделитесь опытом и мнением. Спасибо!

кальций какой-нибудь точно нужно. мне Г сказала пить любые поливитамины, лучше для беременных и кормящих, тот же пренатал форте, но можно хоть компливит, лишь бы пить. ну, у меня псле Варьки вообще с витаминами напряг, я думаю)

Насть, а калиций д3 никомед потянет? Можно его наверное?

а вообще, тебе, может, пренатал бы тоже? там кальция тоже порядком, но плюс всё остальное на всякий случай.

а мне кальций запрещали пить, родничок у нас быстро закрывался, даже творог говорили ограничить к 9 месяцам всё равно затянулся

Спасибо , гляну этот пренатал тогда))))

а если педиатр ничего про родничок не говорит,творог можно сколько хочется моему организму или он все таки в ограничении должен быть?! Кто знает? Я обожаю просто и в чистом виде и вареники ленивые себе делать,м?

Творог, а точнее кальций становится необходим малышам когда они двигаться активно начинают, а точнее ходить, а до этого только ГМ полноценно питающейся мамы, если ограничений не ставили то немного творога можно, почему нет то, но помнить что всё хорошо в меру

а мне творога реально охота прям,вообще молочки охота,но молоко не пью,а вот кефир и творог не ограничиваю,вот и задумалась.Может ребенок из меня как то слишком много кальция высасывает,мы в росте в этом месяце хорошо прибавили!
Ну и конечно творог с сахарком вместо сластей всяких,ничего нельзя!

Мне пора в тему "Заскоки в питании при кормлении")) в беременность я не была ни такой избирательной, ни такой привередливой в питании) сегодня, например, мне безумно захотелось укропа) сделала себе омлет с укропом, который более справедливо было бы назвать "тушеный укроп в капельке омлета")) кайф!!

Укроп не хуже фенхеля успокаювающе действует на малышковые желудки

Девочки, а курага как то на малыша действует?

Курагу мне сказали нельзя, т.к. это тот же абрикос, только сушеный, а он аллергию может вызвать. Я бы вот сейчас кизила навернула, но его, скорее всего, тоже нельзя))

По сути, попробовать можно и смотреть уже по реакции. Я пью сейчас яблочно-абрикосовый сок, аллергии у ребенка нет, вчера с утра навернула варенья из кизила - тоже никакой реакции у детя. Значит понемногу можно употреблять.

я курагу еще в роддоме ела... купила себе пакетик, боялась голодной остаться
Реакции не было, вроде. Мы пукать стали часто(сорри за неаппетитные подробности) я никак не пойму с чего. Остаются каши...

Я хотела поинтересоваться не качеством, а количеством еды при лактации. Я все время хочу есть. И соответственно все время ем.это нормально??или это психологическое, как в беременность случается у многих "есть за двоих"?

Ань, не скажу за "нормально или нет", но по себе - я тоже ем мнооого. И много пью. Если забываю нормально поесть, или целый день на перекусах, то наутро следующего дня могу в обморок упасть (было дело, да))).
Главное, после ГВ не сохраниь эту привычку))) но я надеюсь, там и хотеться меньше будет.

Ань, нормально это...пройдет к полгодику где-нибудь плюс-минус...я тоже хомячила недуром...и худела при этом кстати....что весьма странно

да почему странно, я вот где то читала, что за одно кормление кормящая мама теряет 500килокалорий...вот отсюда и волчий аппетит. А вообще кормящая должна в день потреблять не меньше 3000-3500 килокалорий...но это по ходу не про нас с нашей гречкой

Я помню ела даже в 2-3ночи! Покормлю ребенка, уложу в кроватку а сама на кухню хомячить
Муж шутит до сих пор: Засыпаю -ты жуешь, просыпаюсь - опять жуешь!

я тоже бывает... пока бутылка стерелизуется кашки наверну чуток)))

такая же фигня!

А у меня по другому вопрос стоит??? Как повлияет на качество молока скудное питание мамы?? Ну практически полное отсутствие жиров, присутствие животного белка, тушенных овощей и злаки на воде?? или же все таки тут гормоны играют свою роль?? т.е. есть выработка и отделение молочка есть и хорошо и оно классное и питательное для малыша в любом случае???

Я не очень хорошо питаюсь. Мне кажется это отражается только на моем здоровье, а не на качестве молока. По крайней мере меньше 600 гр за 7 месяцев мы еще не набирали.

а мы вот с 4дек по 10янв всего 300 гр набрали,мне кажется это еще и из за питания!

Саш, в каждой группе можно найти безопасный продукт. Тот же бутер со сливочным маслом на завтрак, вот тебе и жиры, и углеводы.

Ань я сливочное масло уже забыла как пахннет-тоже аллерген((ем оливковое,подсолнечное - тоже на докт.хлеб налью чуток+соль,вот и бутер.

А вот мне врач сказала, что питание на качество молока влияет. Нужно питаться разнообразно, но правильно. Кушатьбольше мяса, овощи обязательно, фрукты, молочку. Ну и на себе тоже нельзя ставить крест. Если ничего не есть, то проощай зубы и волосы потом.

Много где читала, что молоко даже при совсем скудном питании мамы остается на нормальном уровне (правда сама мама, наверное, худее некуда становится)

А по поводу голода - я тоже много ем по сравнению с "до беременности". Теперь никогда не лень варить каши и супы) + непременно чаи с печеньками))))

Хороший вопрос, Ань)).Я тоже заметила, что стала есть больше даже, чем во время беременности. Почти каждое кормление тоже ем стараюсь порцию маленькую делать, чай стала пить литрами. И как Светик каши варю каждый день, ими и перекусываю. Со сгущенкой и чай с печеньками ... дааа. И на весы встаю, а то потом не скинешь эти печеньки))

Вот и я сначала увлеклась печеньками, а потом призадумалась))

Я сейчас вспоминаю и мне плохо становится:я ела в первые месяцы печенье юбилейное в промышленных масштабах.Еще чай с молоком,масло сливочное и печенье это-вот моя основная еда была)ела и не поправлялась совсем,сейчас уже себе такого не позволяю (да и не хочется уже))),двигаюсь больше гораздо,а вес все ползет и ползет вверх(((