Таня, не переживай, не расстраивайся

и не надо в себе копаться. Проблемы от копания в себе - они в большей степени надуманные, а не реальные.
Лучше сядь к мужу на коленки, прижмись

и посмотрите какой-нибудь хороший позитивный фильм и найди любимое и интересное занятие (тоже рисование), куда можно выплеснуть свои эмоции и забыть о проблемах, даже если для этого малова-то времени.
Я себя до нехорошего состояния в декабре-феврале довела, тоже были только работа-дом-работа. Но сейчас взяла себя в руки, стала заниматься любимым делом - танцевать

, правда пока дома

(в школу запишусь попозже). И теперь даже если приходим домой в 7-8, уставшие, я всё равно нахожу в себе силы позаниматься и уже через несколько минут я бодрячок и с хорошим настроеним

, что еще сил хватает на кучу дел и до 11-12 ночи читать любимые книжки, хотя 5-45 просыпаться на работу.
И кстати, после того, как стала заниматься дома танцами живота и стрип-пластикой (зависит от натсроения) - я засыпаю и сплю просто замечательно

, а в начале года вообще спать не могла, валерианкой перед сном спасалась и та не всегда помогала