тема закрыта

Вернуть форму после родов... Возможно ли????

Страницы:

…

Честно?))трудно сбросить, когда на ночь кушаешь булочки и в течении дня сладости))просто взяла себя в руки, и начала правильно питаться.

спам? ссылка

Это самое сложное!:)))

спам? ссылка

Дааа)))) Викуся красавица!!!!!

спам? ссылка

Фигура зависит, видимо, от способности восстановится... В центре подружка-у нее трое детей, у меня(в зеленом) и у др.девочки по два детеныша)

спам? ссылка

Тоже печалюсь по этому поводу..Не знаю от чего это зависит..После Поли я быстро восстановилась..Сейчас не худею..Как быть не знаю..Придётся потом собой усиленно заниматься в зале..

спам? ссылка

А меня печалит живот, ребенку пол года, в свой добеременный вес я вернулась, а вот живот как у беременной. Как его убрать??? Качать прес? Может массаж, обертывания? С боками всё более менее нормально, косые мышцы пресса есть, а сам живот торчит. Подскажите эффективные способы как его убрать.

спам? ссылка

Девчонки, подскажите как похудеть после родов? ребенку уже 1,7 а я как корова раньше была 58 а теперь 77 при росте 164. кормить перестала в 11 месяцев и до сих пор не похудела все тока набрала.

спам? ссылка

Тут во-первых нужно убрать все сладкое, мучное, ну или ограничить себя, например кушать до обеда только сладкое, и конечно немного! Во-вторых, убрать жареное, жирное, колбасы, майонез, картошку, и пытаться кушать правильно и на пару овощи и мясо готовить! Ну и если есть возможность заниматься спортом в зале, нет, значит дома, начни бегать по утрам! В общем нужно собраться, конечно сложно, когда муж кушает всякие вкусности, но надо определить для себя что важнее, сладкое или красивая фигура!

спам? ссылка

Вопрос в основном к девочкам как и я недавно родивших? Как вы справляетесь с жором после кормления ребенка грудью. Или у меня только такая беда? Какой там худеть, мне кажется я ем постоянно(((((Вот покормлю готова слона съесть, что делать?Не есть?
Хочется, очень хочется, прямо сосет в желудке(((

спам? ссылка

Я ела. Когда кормить перестанешь - это пройдет.

спам? ссылка

У меня дикого жора со вторым нет) но мне кажется, если правильно питаться( в первую очередь ради ребенка- животик и аллергия), то точно не наберешь, Даже если есть часто... Я вот порции небольшие ем за раз... К тому же выработке молока требует много энергии...
Я еше много гуляю и спортом занимаюсь , поэтому щас всех уложу и пойду перекушу, потому что хочется)))

спам? ссылка

И я ем. У меня во время кормления всегда голова кружится и ощущение такое, что желудок опустошается, а не грудь.

спам? ссылка

Я ела. Сейчас вроде уже так не тянет))

спам? ссылка

Вот вот, такое ощущение что я век не ела.Я не чего жаренного не ем. Суп(это обязательно,не могу без него),гречку. на пару котлеты, бывает сладкое,но до обеда, не какого майонеза, не ем хлеб, а вес все стоит на месте. Занимаюсь иногда гимнастикой с ребенком вместе(ей весело, а мне польза), а толку ноль((((Надо ждать окончания ГВ?

спам? ссылка

Да не надо ждать, пройдёт этот жор через пару - тройку месяцев. Мне первое время ужасно и ВСЕГДА хотелось есть и я ела, примерно к пяти ребенкиным месяцам всё стало нормально, сейчас кормлю и ем 3 раза в день, как до беременности.

спам? ссылка

Девочки, а на Пилатес кто-нибудь ходил???
Подруга зовет туда и на акваэробику, вот думаю стоит или нет....

Хочет фигурку подтянуть

спам? ссылка

А мне пилатес вообще не подошел( Я, конечно, выходила с тренировок насквозь сырая, мышцы подтянулись,но это ТАКААААЯ СКУУУУКОТИИИИЩААААА!!!!!!!!

спам? ссылка

Наташ-тебе по темпераменту бы памп!

спам? ссылка

дада, Марусь!

спам? ссылка

Мне пилатес тоже никак. Мне надо надо что-то более подвижное. Йога не пошла никак. Не мое это.

спам? ссылка

мне тоже нравится быстрее.но чтобы мышцы растянуть и натянуть иногда нужно менять род деятельности)
потянуть позвоночник...шею...я хожу на бодибаланс-там элементы пилтеса и йоги,тай чи и поэнергичнее

спам? ссылка

Стандартные тренировки, которые были раньше у меня - кардио под музыку, затем силовая часть, на закуску растяжка. Вот это прям мое)) Я такое люблю)

спам? ссылка

Говорят, что пилатес хорошая штука, но мне совсем не понравилось

спам? ссылка

пилатес отличная вещь!

спам? ссылка

вот на пампе вчера приседаю со штангой-ноги жжет-а думаю-на пользу все...на пользу)))

спам? ссылка

Маш, я так мыслю, когда ребенка на руках из садика несу. Он по маме соскучился и хочет на руки, можно, конечно, уговорить его идти пешком. Но я тащу с мыслью - "физнагрузка полезна"))) И на 7-ой этаж поднимаюсь пешком, хотя мои на лифте едут.

спам? ссылка

во! это я по чкаловской решила подняться то)с Алисой на руках)ниче так-бодрецом!

спам? ссылка

Пилатес - моя тема!жаль,сейчас нет возможности выбраться в фитнес-студию:у нас там отличный тренер.Но стараюсь заниматься. Для моей больной спины-вообще кайф!

спам? ссылка

Девчонки,подскажите пожалуйста как бороться с ужасно обвисшей грудью??Дочку кормлю грудью ей почти 2 годика,она у меня без тити не может совсем(Из-за этого грудь обвисла до ужаса,я ее даже грудью назвать не могу,до такой степени все плохо((
Какие упражнения самые эффективные?Или это уже не исправишь?(((

спам? ссылка

Отжимания с широкой постановкой рук.
а вообще у меня более менее грудь восстановилась только через год после того, как кормить перестала. При этом я усиленно на памп ходила, где и отжимания, и жим лежа со штангой, тоже подтягивающий мышцы груди

спам? ссылка

Спасибо,Ань)Попробую по-отжиматься)

спам? ссылка

Господа худеющие бегемотики, а пойдем те как сюда?)))

спам? ссылка

а китам и коровушкам можно?)))

спам? ссылка

Проходите, располагайтесь)))

Давайте хоть тут общаться, а то я со своими скромными успехами и тельцем, пережившим 4 беременности и 2 родов - там стесняюсь писать..)

спам? ссылка

и я(

спам? ссылка

Да я уж вообще в каждой второй теме стесняюсь писать((

спам? ссылка

Девочки, у тех кто похудел после родов - у вас растяжки сильнее стало видно? У меня на ногах сейчас заметнее они стали((

спам? ссылка

Виднее, чем раньше, конечно. У меня изначально немного было, но щас видно. Особенно грудь( она страшная, правда) Если Оля не перестанет есть меня в ближайшее время, останется просто дряблый растянутый мешок.

спам? ссылка

Девочки,я к вам,примите тюленьчика китообразного)?

спам? ссылка

Гы))) принимаем в клуб. требования: вес не менее 65 кг, объемы....))))))
А еще меня задрал целлюлит)))))) я его и массирую, и тру-собака только заметнее)))) ем, конечно, поздно, но за часа 3 до сна точно. Конечно, это коварные зимние булки((( как грицца, весна покажет, кто жрал зимой)

спам? ссылка

а возьмите меня с целлюлитом сюда,а?)ну реально проблема для меня(

спам? ссылка

Наташ, Юль, а может правда от целлюлита душ шарко попробовать! Уж и правда пишут, что помогает он)

спам? ссылка

И меня бегемотика примите в свои ряды)))
Насчёт растяжек, у меня на груди появились во время беременности, сейчас на гв хрудь то не худеет, растяжки на месте, ещё и обвисла, что будет после завершения гв даже боюсь представить(((, возможно решусь и на операцию, ну если деньги будут на это)))). На ногах растяжки появились задолго до беременности, т.к. и раньше резко худела, сейчас вроде больше не стало, но и ноги худеют плохо(((

спам? ссылка

Если позагорать, то они становятся менее видными))) И если похудеть,мне тоже кажется они потоньше станут, только надо худеть и скрабить и увлажнять кожу одновременно, как я понимаю...
Вот кому-то же везет, что до родов,что после родов, ешь что угодно... А кто-то всегда худеет...

спам? ссылка

Маш, у меня мне кажется растяжки ВЕЗДЕ! Их хуже становится видно только когда загораю

спам? ссылка

Наташ, для тебя))).
Хожу на спорт в Физкульт, наконец зашла к массажисту, он сказал, что при гв можно делать массаж и ходят к нему мамочки. Вот незнай теперь, хочу ещё в пару салонов позвонить

спам? ссылка

Хм.... Почему ж мне отказали? Не в Физкульте, правда... Расскажи в какой ходишь? на Мещере? сколько стоит? че делаешь там? можно в личку)

спам? ссылка

Да, на мещеру хожу. По цене не скажу, тк покупали сразу 2, да ещё в ноябре 12г)))), я просто его замораживала и в беременность не ходила. Вот осталось до мая доходить. Получается ходить только 1 раз в неделю (с Матвеем, некому сидеть((), поэтому хожу даже не ради похудения, а просто отвлечься))).
На групповые не хожу, занимаюсь на тренажерах, потом бассейн и хамам. Все равно круто!!!!

спам? ссылка

Свет, на плавание вместе можно)

спам? ссылка

Я хочу с тобой)))). В личку напишу))

спам? ссылка

Наверх

Страницы:

…

30 31 32

34 35

Тема закрыта для обсуждения. Для новой дискуссии, пожалуйста, создайте новую тему.

Дни рождения Модераторы Все участники

Online (0)

В разделе (0)

Скоро день рождения

На сайте нет авторизованных пользователей.

Данный раздел форума авторизованные пользователи не просматривают.

barometr (17.06), Pchelka (17.06), arriva (17.06), Mama Jane (17.06), Милка (17.06), toniimail@mail.ru (17.06), Нотик (17.06), NаталИ (17.06), леночкагреночка (18.06), tashik1806 (18.06), Аленушка (18.06), Dashutka (18.06), Lastochka (18.06), Nkotli (18.06), MakkMilla (18.06), Murashka5 (18.06), ylubka (19.06), lilu (19.06), LittleHare (19.06), Машутка (19.06), Дюймово4ка (19.06), Василисушка (19.06), evgeniya-b (19.06), Жасминка (19.06), Henriette (19.06), Ольхен (20.06), SVetok (20.06), Leno4ek2010 (20.06), Mila (20.06), Yulia (20.06), Viktoria-des (20.06), Merfy (21.06), ЯнаК. (21.06), МалышТ (21.06), Nastyuha (21.06), LeskaRu (22.06), Лапуля (22.06), svetik87 (22.06), rebro (22.06), Telia (23.06), Увлекательная (23.06), White-collar (23.06), iгодка (23.06), ольга23 (23.06), Ниka (23.06), tatosha_2003 (23.06), StyleCatSsS (23.06), EllaBa (23.06), Panamo4ka (24.06), Nevesta_1980 (24.06), Yelena (24.06), svetulik_sm (24.06), sts-5288 (24.06)