Питание во время беременности

на мой взгляд, достаточно просто исключить вот всякие конфетки, печенюшки, пирожки
Вот, наприм, когда я ела так - утро - сырники - 2шт, обед - куриный бульон с курицей, естественно , в перерывах - яблочки. На ужин - гречка (очень я ее люблю!!! )но и то, со сливочным маслом. Сразу похудела, хотя это и не входило в мои планы Фактически, исключила всего лишь сладкое!!!
Сейчас правда, опять хомячу конфеты

а Я вот конфеты не ем, шоколад тоже не страдаю, а вот пирожки пироженки позволяю себе

а я от всего сладкого и печеного страдаю,но шоколад почти пока не ем,а вот пироги,тортики,пироженки-хомячу)
а шоколадку после ГВ целую смету!!!

Я могу отказаться и от острого, и от соленого, жареного, консервированного... но только не от сладкого

и я также!!!

а я вчера на ночь съела 3 дольки горького шоколада и мы ночью танцевали. теперь твердо решила, после 8 марта никого сладкого

Мой беременный мозг наконец-то осилил не забыть журнал взять с работы Пишу про питание по группе крови. Раз так много желающих, напишу про все)

I группа: Высокая усвояемость белков, трудно усваиваются углеводы. Хорошо - мясо, рыба, корнеплоды, салаты, кисломолочка. Плохо - молоко, хлебобулочные изделия, кислые фрукты.

II группа: Хорошо - углеводы, плохо - белки. Хорошо - вся растительная пища, хлебобулочные изделия, зерно, соевые, сыры, йогурты, пресноводная рыба. Плохо - мясо, молочные, пшеница, помидоры.

III группа: Хорошо - мясо, молочное, сыры, растительные продукты, морская рыба. Плохо - птиа (кроме индейки), помидоры, кукуруза, гречка, крабы, мидии.

VI группа: Плохо - мясо (кроме индейки, кролика, баранины). Хорошо - молочное, бобовые, рыба. Идеально - фрукты.

Девочки, нужен совет.
У меня 31 неделя. Я прибавила уже 11 кг (вес ребенка в пределах нормы. т.е. это мои килограммы).
Раз в неделю делаю разгрузочный день на твороге. Аппетит очень сильный. Особенно хочется сладкого.
Не спрашиваю как похудеть, т.к. знаю ответ - закрыть рот. Но главный вопрос: Как снизить аппетит?

сама лопаю все подряд , но теоретически могу посоветовать подумать о здоворье ребеночка. ведь лишние кг скорее всего от "неправильной" пищи, а это не есть гуд для малыша. кушайте здоровую пищу и вряд ли будете поправляться сильно.

да и так варю супы на индейке, кушаю овощи паровые, гречка, творог, кефир, фрукты, но очень хочется сладкого, 2-3 конфеты в день обязательно... и кушаю именно по количеству много... кушаю по немного, но часто.

кушаю много сладкого и кисломолочного!это я просто не могу остановиться...С рыбкой сложнее и мясо тоже не оч.люблю!Тем более отварное это все=(

Вот и я о том же, то, что полезно, совсем не вкусно, поэтому много и не съешь, приходится впихивать в себя. А не полезное стараюсь не покупать совсем: конфеты, печенья, булки, колбасу, майонез - только по праздникам. У меня плюс 4 кг к 27 неделям.

у меня дома майонеза вообще не бывает. как то перестали есть и все... муж кетчуп хомячит. а мне и его не хочется

Pepita, могу еще посоветовать есть с меньшим количеством соли. может, вода задерживается в организме!? да и несоленого много точно не съешь .

Оль, ты молодец. 4 кг - это очень мало

У меня +5 кг к 28 неделям. Я правда пока ем все, что хочется: бывает и конфетки и кусок тортика и мяско запеченое с майонезом. Другое дело, что не всегда оно хочется. Майонез почти не ем - не вкусно, от сладкого плохо. Основное питание - каши, овощи, фрукты, молоко, кефир.

Лидия писал(a) 12.03.2012 в 14:44:
У меня +5 кг к 28 неделям. Я правда пока ем все, что хочется: бывает и конфетки и кусок тортика и мяско запеченое с майонезом. Другое дело, что не всегда оно хочется. Майонез почти не ем - не вкусно, от сладкого плохо. Основное питание - каши, овощи, фрукты, молоко, кефир.
НУ ты даешь...а крошка маленькая по узи?
5кг у меня сейчас,думаю к 28неделям или к 30 еще 1,5кг наберу точно!

Март, только сейчас увидела твое сообщение :) Крошка в 23 недели был 579 граммов, не маленькая)))
Я наоборот радуюсь что не набираю. Точнее у меня подозрения, что живот то набирает нормально, а я может даже и худею, т.к. режим питания все таки сменился. К слову сейчас у меня 30 недель, прибавки так и нет, как было 5 кг так и есть. Врач ничего не говорит, деть активный и довольный судя по всему, я себя хорошо чувствую.

Spring писал(a) 12.03.2012 в 14:33:
Вот и я о том же, то, что полезно, совсем не вкусно, поэтому много и не съешь, приходится впихивать в себя. А не полезное стараюсь не покупать совсем: конфеты, печенья, булки, колбасу, майонез - только по праздникам. У меня плюс 4 кг к 27 неделям.
офигеть как мало!!!

Слава Богу от сладкого я не зависима но я не могу без соленого ...как до беременности любила соленые огручики/помидорчики, так и во время беременности вообще мимо пройти не могу если кто-то ест знаю,что нельзя, но ..сейчас +7 кг на 29 неделе, но думаю, что это из-за лишней воды в организме вот планирую разгрузочные дни проводить

У меня +4кг в 21 неделю. Каждый раз боюсь на весы вставать у врача ((
Вроде и ограничиваю себя в последнее время, а поправляюсь все равно

Марин, то же самое...23 недели,а прибавка уже 5кг..вроде и питаться стараюсь правильно.что ж дальше будет

Вот-вот, Юль...
Читаю статьи, форумы, отзывы и пр., вот вроде это нормально, что вес то прибавляется, а все равно врач ругается((

БЕСЯ мне кажется у тебя все в норме...ведь прибавка должна быть около 10кг.Какие разгрузочные дни?тебя на них кто сажал?питаешься вроде правильно!

сегодня утром взвесилась 56,6 при постановке была 51,5=)значит можно кушать=)
завтра пойду на прием интересно что мне скажут я у них месяц почти не была в тот раз была 55,5=)
нам сейчас 26неделька +5,1(по постановке)

ОЙ ДЕВОЧКИ......А КОГДА НА УЧЕТ ВСТАВАЛА ВЕСИЛА 56(В НОЯБРЕ),А СЕЙЧАС 74 ))))А МНЕ ЕЩЕ ДО КОНЦА МАЯХОДИТЬ!!ВОТЬ

ого!ну ты даешь!

Девочки, я сегодня наееелааась Роллов накрутила - благо их быстро умяли и мне досталось только 4 штучки , рыбки соленой поела (очень давно хотела ), но самое главное - я съела 1/4 торта - прям не остановиться . Вычитала на семейном рекомендации, вроде, Альфы, про торты Мирель. Действительно очень вкусно
завтра тоже гости придут, и я опять буду есть торт, но только один маааленький кусочек , надеюсь, больше не достанется

Вот вот!!! и я наелась!!!! сделала кекс лимонный и одна примерно треть слопала, это на ночь практически, не говоря уж о другой еде..про нее я тоже не забыла !!!! Выход, чтобы не доесть кекс - пошла в душ, намазалась кремами и залезла в кроватку с вязанием )))

И я к вам:слопала ЦЕЛУЮ шоколадку большую и слоеную булку.и вот последствия:первый раз почувствовала,что колечко туго(((вроде и не пила много.вообщем,завтра я на кефире.

Свет, а может, ну этот кефир??!!! Я себе говорю, что напоследок можно и оторваться

Вчера, когда по магазину ходили, мне прям так сильно красного вина захотелось вот никогда такого не ощущала!!!Но Паша не разрешил, сказав : "вдруг рожать поедешь, а от тебя алкоголем пахнет ". хотя, от бокала, наверное, не пахло бы

представляю глаза акушерок. Хотя бокальчик быстро выветрится.
Я тут глинтвейна недавно хотела, ну помечтать-то можно.

А я сегодня встала в 4 утра - и больше уснуть не смогла.... Думала думала чем себя занять - решила испечь торт))))) теперь стоит моя красота в холодильнике - застывает и пропитывается))))) с клубникой и сыром творожным) весь бы съела.... Но решили пригласить друзей на такое дело)))))
Ой, так хочется фото моего шедевра выложить.... Да боюсь тут такое начнется)))) не буду вас сбивать с правильного питания сама стараюсь лишний раз в холодильник не заглядывать))) бессонная ночь не прошла даром)

выкладывай-выкладывай фото, хоть пооблизываюсь

Выкладывай, может вдохновишь нас на новые шедевры

Маша, вот это класс!!! А я когда просыпаюсь ночью, боюсь мужа разбудить сижу, жду, когда он встанет (благо подъем у него в 4.30 )и максимум, что могу - это сварить кашу, дальше ко мне возвращается сон
А фоточку можешь выложить, мне не страшно - у меня на балконе тоже торт стоит, покупной, правда

Щас щас выложу! ))))) на хвасталась блин, а теперь думаю - может он только для меня аппетитный такой))))) гости прийдут через час уже))))

вот он)

Маша, хорошо что я поела. Иначе монитор пришлось бы жевать ООООООЧЕНЬ вкусный и красивущий торт. Прям мммммняка. *облизываю экран*

МММММ, Машуля, это супер-торт!!!! Не сомневаюсь, что он такой же вкусный, как и красивый!

Какая красотища!!!
Машаааа....это шедевр!
По-доброму завидую, так, как сама печь такие вкусняшки не умею! Всегда делаю все по рецепту, а получается мягко говоря - не очень

прошу рецепт твоего торта-шедевра!

фига себе
зашла случайно сюда к вам, почитать чего беременюшки наши едят а у них тут такие торты Требую рецепт!!!

Спасибо))))) за смущали прям)))))
Вот ссылочка на рецепт: http://www.say7.info/cook/recipe/817-Tort-klubnikoy.html
Я использовала творожный сыр Альметте ( в стаканчике такой) стоит в спаре где-то 55 рублей! Экономнее получилос)))) и ягодки использовала за мороженные) а в желе чуть чуть сока от ягод добавила для яркого цвета)
Торт уже успешно съеден! И последний кусочек припрятан мною на завтра себе)))) вот такая я хитренькая!!!!!

Ой и нафлудили мы тут да простит нас всемогущий модератор)))))

ааааа!!! какой торт а мне нельзяяяяя...хныыыык... наслаждайтесь, девочки, пока можно

а мне уже нельзя такие вкусности, в последний раз мочу сдавала - следы сахара нашли я так расстроилась, переживаю. Вот все мои сладости и вылезли в анализы.

я такой же тортик делала, вконтакте есть рецепт. только я с маскарпоне делала

А я к питанию нормальному или правильному пока никак не привыкну. У меня на соки аллергия началась ,видимо они все не натуральные,газировку нельзя,так любимый газированный лимонад был не вкусный,вкусным стал кефир . Глаза голодные по конфетам,но с конфет мне тоже плохо потом ,вот методом тыка подбираю себе меню

Маш, торт ШЕДЕВРИЩЕ!!!!!!!!
А я ем...и шоколадки, и конфетки, и рафаэлок вчера коробку сточила, и булочки разные с цикорием с молоком, и чай с сахаром пью и ниче не происходит, никакой прибавки Раньше, до Б замечала за собой, что начинаю пить чай с сахаром, кг сразу прибавляются, а если еще добавить шоколадок и булок, то копец, а сейчас нет, куда то все девается.