Гимнастика во время беременности ???

я делаю гимнастику, потому что ее всегда делала и до беременности)
на мой взгляд гимнастика гимнастике рознь.
Если говорить просто о несложных упражнениях направленных на движения всех частей тела, это нужно, так как они помогают циркулировать кровь, что хорошо для малыша. Хотя вместо гимпастики можно просто много двигаться: ходить, либо просто дома активно себя вести, занимаясь домашними делами.
есть гимнастики, направленные непосредственно на настяжение и тренировку мышц, учавствующих в родах, здесь нужно (нечасто) одобрение врача на выполнение таких упражнений, они не такие уж сложные и трудные, в основном все Бмамочки могут их делать.
Можно, конечно, еще увеличивать нагрузку на мышцы во время беременности, но только если организм к этому подготовлен заранее, т.е. есть некоторый спортивный опыт до беременности и противопоказаний во время. Все очень индивидуально. А так стоит прислушиваться к своему организму, не доводить его даже до усталости во время гимнастики.

Сама очень активно двигаюсь и хожу много и гимнастику делаю: растягиваю все мыщцы, вернее поддерживаю уже имеющуюся растяжку, качаю немного ноги - естественно не активно, а очень осторожно, срок потому что уже большой. Чувствую себя замечательно (ттт), т.к. мой организм уже давно (около 7 лет) привык к различным гимнастикам и легкой атлетики))