Девочки,
кефир вводится
после девяти месяцев. Норма
до 2-х лет - 200 гр, йогурт – не более 100 мл.
Если у ребенка запоры (повышена кислотность),то чем позже вводите,тем лучше. Ближе к году.
Кефир лучше давать на ночь, йогурт – утром, днем или на полдник.
Не увеличивайте суточный объем кефира и прочей кисломолочки, это вредно для почек, поджелудочной железы.
Кефир и другие кисломолочные продукты не заменяют грудное молоко или смесь, у них абсолютно разные составы, эта замена неполноценна.
Детям до года не предлагают кисломолочные продукты, смешанные с фруктами или ягодами, любые добавки значительно влияют на пользу. Творожок или кефир с фруктово-ягодным наполнением нельзя считать заменой обычному кефиру или творожку.
Взрослые кисломолочные продукты вводят в рацион не раньше трехлетнего возраста. (мы едим городецкий кефир и иногда княгиниский, когда на молочке не покупаем)
рекомендуется вводить кефир начиная с 1ч.ложки, постепенно увеличивая количество на 1 ложечку в день. Через 7-10 дней объем должен составлять около 40 – 50мл. В итоге за 3 недели вы доведете ежедневный объем до 200 мл в день.