



В диету по анализам крови я слабо верю.
Пару лет назад знакомый ездил в пансионат на очищающую программу (Алсма вроде, если не ошибаюсь), там реально не кормили и он похудел и “очистился», может быть такую программу поискать?

По группе крови можно выявить аллергены и список продуктов, который не подходит под данный индивидуальный метоболизм у человека

Как определение аллергенов поможет в похудении?
Ну и про списки продуктов - лучше всего помогают в снижении объема денежных накоплений в кошельке, а не в снижении веса. Вес снижается дефицитом калорий за счёт уменьшения еды или увеличения физической нагрузки.
Можно есть условно 2 шоколадки в день (1200 ккал) и больше ничего и худеть, а можно супер диетической и подходящей едой обжираться и не худеть.
P.S. В программы очищения в санаториях я тоже не верю, но вопрос был не про эффективные способы похудеть, а про помогающие больницы.

Условно на бананы аллергия может быть, но не явная, а скрытая минимальная, и для похудения исключение этого продукта из рациона минус n-ое количество ккал.
Да и физнагрузка нужна, бесспорно, но пример с 2 шоколадками ни о чем, питание для похудения должно быть сбалансированным и разнообразным, правильным. Дробленное.
Я писала не о санаториях и клинках для похудения, солидарна, что они бесполезны, а про то, что лучше 'в помощники" найти себе врача- наставника, диетолога и эндокринолога, чтобы индивидуально подобрать программу для снижения веса, без ущерба для здоровья.

Я все к тому, что, на мой взгляд. нет смысла тратить деньги на дорогие анализы крови на аллергию и непереносимость, программы детокса и тд, нужно меньше есть и больше двигаться. Помочь с этим должен грамотный диетолог, который не непереносимость ищет и клизмы выписывает, а помогает пищевые привычки поменять.

Расскажу на своем опыте подсчета калорий и всего вот этого. Начав считать, выяснилось, что я пол жизни кушаю только половину от положенного калоража, имея при этом лишний вес, который еще и умудрялся расти без каких либо видимых причин. Питание тоже пересматривала, убирая углеводы и тп. Спорт тоже не помогал. Вот что делать?
Следующим шагом был поход к эндокринологу, потому что ответ, возможно был в чем-то еще. Проверила щитовидку. Конечно, по уму нужно было и дальше обследоваться, но на тот момент финансовой возможности не было. Так и ходила коровой.

Сейчас, конечно, понятно, что это РПП, которое нужно решать комплексно, включая психотерапию, спорт и питание...







Сама его обожаю,но перешла на без алюминия в составе с айхерб(




Я месяца 4 родных ногтей не видела, все гель лак покрытие носила.

Я покупаю обычный Белоручку или любой другой увлажняющий
. Ногти вижу только у мастера , когда снимают старое покрытие перед новым. Если это не считать, то я свои ногти не видела лет 8 точно, если не больше

Проблема в том, что на виноградное и кастровое масло, -аллергия в целом.



Ален, если на растительные масла у тебя аллергия,то мажь любым кремом для рук, который тебя устраивает. Главное регулярно, несколько раз в день.

А для ногтей - месяца 2-3 пропить омегу3 (нормальную, с айхерб).


Клацкать по клавиатуре во время работы, удовольствие то ещё




Из гель лака в гель лак в одну процедуру теперь не буду так делать..
Только по -старинке, сняли, а следующий прием только дней через 5-7, даю "подышать" ноготкам.




2.Часто ощущение тонких ногтей бывает на контрасте. Когда постоянно ходишь с гель-лаком, ногти крепкие. После снятия они кажутся "тряпочками", особенно у людей с повышенной влажностью кожи рук.
3. Ну, и как советовали девочки, можно поменять мастера. Гель-лак должен сниматься до тонкой подложки базы, не до ногтя.
Масла/крема не помогут, тут только время. Подпиливай длину под корень, что бы не мешали.


Одно омрачает ногти болят, тупая ноющая боль, и не дай бог замену или ударюсь ноготков.... Пииии






Гель алое можно (только хороший не всегда можно найти...)или холодное гидрирование использую Бьюьти стайл.
У Гельтека есть ещё, хочу попробовать.
Про сужение пор не поняла...
У меня протокол такой:
Умываюсь жёсткой умывалкой.
Скраб/скатка.
Холодное гидрирование или гель алое минут на 8-10 мин.
Гель-проводник для УЗ чистки.
Тоник.
Альгинат.

Я так поняла в конце процедуры надо поры закрыть чем-то, нет?
а каким гелем-проводником посоветуете воспользоваться? их так много и отзывы порой противоречивые ...
я вообще думала, что уз чистку делать поверх гидрирующего геля , он не будет проводником?



В конце после тоника можно использовать поросуживающую сыворотку. Но я делаю альгинат - мне очень нравится эффект.
Эффект лучше если 2 геля использовать.
Холодное гидрирование есть ещё у Коры, но я не пробовала
И на фото - голубой помягче что ли. Прозрачный не всегда всем подходит
Balyasik (10.07),
Стрекотуша (10.07),
Millenium (10.07),
k_pimankina (10.07),
Юлянка (11.07),
Юлия84 (11.07),
ReFresh (11.07),
kroshix (11.07),
Olenka Max (11.07),
barbara (11.07),
rimmaarutunova@mail.ru (11.07),
Люля (12.07),
БЕСя (12.07),
Бугагашенька (12.07),
Mama_Olya (12.07),
Evdokiiya (12.07),
panarina-izolda84 (12.07),
евгеша (13.07),
mmm_naty (13.07),
Дичка (13.07),
Мама Маня (13.07),
parfionova.ol (13.07),
Furta (13.07),
Parfionova. Ol (13.07),
Пузырик (14.07),
Crystal (14.07),
Оля1486 (14.07),
Лелька (14.07),
Oreally (14.07),
oksanchik (14.07),
olga_burova84 (14.07),
Логопед (14.07),
Juletka (15.07),
Ленчик (15.07),
Sparrow (15.07),
Вита_аша (15.07),
RitaCvet (15.07),
marisha_petrova_ (15.07),
Natalya (16.07),
Аэлита (16.07),
julie87 (16.07),
tanya.sts (16.07),
fartu_na (09.07),
Gadya (09.07),
Зюзюка (09.07),
AsKuMar (09.07),
Katerina_R (09.07),
iceice (09.07),
Katenok_Gav (09.07),
J.Juli (09.07),
lele4ka07 (09.07),
Karuna (09.07)