Питание во время беременности

У меня вот склонности к полноте вроде и не было,но вот после 2-х родов бока почти год сходили((( Я и сейчас наклоны стараюсь делать,чтобы они не так наростали. Но может это мой беременный бзик.

Я тоже, увижу вкусняшку в рекламе, вконтакте или еще где-то и не успокоюсь пока не приготовлю и не сьем) дома за неделю +2кг получила, за что врачем была поругана.

Я две беременности старалась жирного,копченого не кушать,но эту беременность я не могу(((только вижу копчености,я их все хочуууу

Счастлииииивая,хорошо когда печень и желудок позволяют так безобразничать))))) я вот сегодня у брата стащила сухарик,лежу весь вечер и от изжоги мучаюсь,даже лекарства не берут.

А я от голода)))))

Вика, ты если кушать хочешь, ешь чего-нибудь легенькое, чего мучиться-то?

Маша в разгрузочный день вроде ни чего больше нельзя))) Результатом я довольна - 200 гр за 2 недели)))

У тебя такая большая прибавка была, что уже необходимо сбрасывать? Яблочко к примеру не навредит и не отложится нигде.

Врач не ругала но и не поощрила. Была прибавка 1,5 кило за 2 недели)) многовато))) вот я и разгрузилась яблоки и творог ела)) Теперь за 2 недели минус 200.

Я, как и Таня, мучаюсь от изжоги. :((( Поэтому мой организм даже сам не хочет того, что у меня изжогу вызывает. Просто нет желания есть эти продукты. Шоколад, например, темный или маринованое. Хотя раньше за уши не оттащишь от какой-нибудь капустки квашеной. :)
Смотрю передачу "Я худею" и записываю оттуда интересные рецептики. Не для диеты, а просто то, что захочется попробовать, типа здоровая пища заодно. :)
Купили тут с мужем ячневой каши, а оказалось это дробленая перловка (я не знала). Очень сытно, долго чувство голода не появляется, клетчатки много, чистится кишечник. :)
С начала беременности пока что поправилась на 3 кг. Не знаю, много это или мало.

Мне кажется средняя прибавка к 20-22 недели у многих 3 кг. У меня тоже такая была. А вообще у тебя изжога от чего то конкретного? У меня она от всего даже от воды. 1,2 триместр от меня не отставала и плавно в 3 перешла. Но спасаюсь только рени, дроблю таблетку на 3 части и как только изжога на грани принимаю. Но я заметила чаще в лежачем состоянии у меня. Прям ужас, до рвоты бывает. .
на счет питания, то в последнее время вообще не хочу сладкого, но хочу пельменей, поэтому без конца леплю их

Сладкого я тоже не особо хочу. Мне овощей больше хочется.
У меня да, на конкретные продукты. Шоколад, молочка, печенье, кексы, мандарины, бананы. Возможно еще что-то, уже всего не помню.
Молоко мне, естественно не поможет, т.к. на всю молочку изжога.
При изжоге лежать не стоит. Конкретного запрета вроде нет, но не рекомендуется, т.к. лежание способствует большему вбрасыванию желудочного сока в пищевод. Поэтому после еды тоже лежать не стоит.
Также я где-то читала, что не стоит пить просто воду во время изжоги. А если пить раствор соды, то следует помнить, что есть риск, что изжога после этого уменьшится на какое-то время, а потом жахнет с новой силой.
Для себя я пока что открыла овощной салатик: морковка, огурец, немного белокочанной капусты нашинкованные, слегка подсоленые и приправленные небольшим количеством растительного масла без запаха. Пока что некоторое количество такого салатика успокаивает моего дракона. Посмотрим, как дальше пойдет.
Пробовала пить Ессентуки 4, но эффект не всегда есть. И опять-таки, подозреваю, что работает эта минералочка по типу раствора соды. Поэтому не увлекаюсь.
Еще читала и практикую во время приступа изжоги пожевать мятную жвачку. Где-то читала, что во время жевания вырабатывается слюна, которая смывает кислоту и защищает пищевод. Изжога действительно уменьшается на какое-то время.
И да, после еды чай стараюсь не сразу пить, а попозже.

Вот про Ессентуки. Попробовала я на днях их в качестве лечения от изжоги. Сначало мне и правда полегчало, а позже желудок стал болеть :( наверно твоя теория, Тань, верна

Ооо, Ессентуки! У меня бутылка 17 перманентно стояла около кровати, потому что основная изжога начиналась с принятием горизонтального положения. Они мне реально помогали заснуть, а большего мне и не надо было. Иногда ночью вставала и пила молоко, для разнообразия. Молоко помогало не на такой длительный срок.

Может кому пригодится у меня была сильная изжога до 12 недель спасалась молоком,

мне помогает рени))))только я таблетку пополам делю))

вот и мне рейни помогает, правда изжога всего пару раз была, пока что

Счастливая

срок маленький...помню последние месяцы беременности Лидой...каждый день и не по разу(((((

Меня ттт ни разу пока не посетила

вот и я даже не знаю что это такое. Никогда не было.

Пока у меня тоже нет изжоги, надеюсь что не будет!

Мне очень быстро помогал ренни, правда изжога была всего пару раз

Мне ренни стал редко помогать,а еще от него с сердцем плохо становится,такое чувство,что выпрыгнет. Мне помогает фосфалюгель. Пакетик выпиваю и каааайф) еще не очень культурный способ есть,громко рыгнуть,реально помогает)))

Девочки, утренний экспромт!

Есть одна очень-очень настырная дама.
Как ее ни гоню, вновь приходит упрямо.
Ничего между нами с ней быть уж не может.
Но она возвращается. Это тревожит.
Много методов есть навсегда нам расстаться.
Мной проверены все - это штук может двадцать.
Только дамочка снова стоит у порога.
"Ну уйди, я прошу, умоляю, изжога!"

Тань, это стихотворение надо написать на плакате и в больнице повесить прям!))))
Круто)

Стараюсь на кухню лишний раз не заходить,а пить в темноте,ибо они меня манят)))

Ого! Класс

ОМГ, это все тебе? Я б не удержалась...тем более там киндеры!

я же лопну) на НГ начали затариваться,пока есть время


но наборчик киндеровский открыть оч хочется!

а я от мишек Барни балдею)) не усну пока молока не выпью с ним в прикуску))))

О, я когда беременная была тоже их кушала и кукурузные палочки

О, нашла, Юль!

У меня муж просто любит "правильно" есть. Т.е. ему нравятся котлеты на пару, майонез мы покупаем раз в пятилетку, каждый день супы едим, фарш сами делаем, колбасу не едим вообще, капусту муж квасит сам, хлеб покупаем бездрожжевой, да и надо бы самой печь его, но мне лень закваску ставить. Поэтому питание не изменилось почти.

Салаты заправляю 15% сметаной. Все. Столичный вообще получается супер.
Столичный - говядина вареная, морковь, картошка, огурцы соленые, горох, укроп, сметана
Грибной (мой любимый) - сельдерей на терке (корень, как репа), курице мелко режем, грибы мелко режем, огурцы соленые на терке и сметана
Придурок (фирменный, всегда готовим на НГ с друзьями...уже 7 лет) - ананасы мелко, кукуруза, курица, яблоко и сметана
Винегрет с оливковым маслом - овощи вареные всегда в холодильнике есть, капусту квасим сами
Мимоза - горбушу замороженную покупаем, запекаем в рукаве, часть идет к гарниру, а часть в мимозу, тоже со сметаной

Как - то так...

Лен, а вот про мимоза можно по подробнее? Он же слоеный!
Тот, что с ананасом,там какой ананас у вас? Курица? Варёное филе? Кукуруза консервированная?
Солить, перчить, сластить?

Соль у нас уже давно 4life морская. И крупная для рыбы, и мелкая для готовки. Надо её меньше, чем обычной. Но у меня привычка недосаливать. Мама так научила, я всегда так готовлю. Муж уже тоже привык.

Мимоза, да, солями. У меня для неё спец.банка есть...нууу...10 на 10 примерно. Высота сантиметров 5. На такую банку мне хватает спинки средней горбуши (только спинку, там где костей мало). Я кости выбираю, мелко режу, да и она сама распадается после рукава-то. Первый слой - рыба, сметана, потом картоха, потом морковка, сметана, потом опять рыба, потом яйцо вареное (белок), сметана и потом желток. Все трется на терке. Если домашние любят, то можно сделать слой лука и слой яблока, но я не люблю лук, а яблоки по мне дают лишний сок. Сметану через слой мажу.

Ананас консервированный, кукуруза консервированная, курица вареная, но и запеченная тоже пойдет. Любая. Я иногда целиком запекаю в рукаве курицу, часть в салат идет, часть едим. Салат получается очень сладкий. Не вот уж полезный, но раз в 2-3 недели можно сделать.

Перец не добавляю вообще. Если мужу надо, то он добавит сам, у нас перечница всегда стоит на столе.

Здорово! Надо мимоза попробовать со сметаной!я её люблю, но с майонезом потом спать стоя приходится( изжога приходит)!
Спасиб,о Лен! Пиши ещё супы, как время будет!
Все попробую!

Да не за что) Про супы напишу, но они все стандартные. Просто бульон второй, но я уже года 2 на втором варю))

Лена, а можно по подробней про твой любимый салатик? Не поняла какие грибы - маринованные, жаренные и вид грибов.

Девочки, какие гастрономические планы на праздники? что готовите в новогоднюю ночь?

Хотя мы собираемся встречать новый год у родителей, домой я все равно хочу приготовить селедку под шубой хотя бы. Из напитков у нас безалкогольный икеевский глег.
У родителей все стандартное новогоднее - селедка под шубой, оливье, мясо по-французски, картошка запеченая, Наполеон. Я пока ни в чем себе не отказываю :)

Ешь как можно больше,пока можно)))))))

я тоже прикупила себе икеевский глег. Отказывать себе ни в чем не собираюсь

девооочки, а что это за глег??? что то я от жизни отстала...

Безалкогольный фруктовый напиток со вкусом глинтвейна и клюквы))

ммммм.... а кроме как икеи, его нигде больше нет??

А я уже вторую неделю умираю как хочу холодного шампанского, сплю и вижу просто))))) Мондорру... мммм....

не надо про шампанское(((((

Ммм, так а в чем проблема? Пол бокала можно махнуть не гладя)) я не пью шампанское, голова болит, но вот пол бокала красного позволю себе со спокойной душой. Врач разрешила, кстати

я с половины бокала так улечу, что уж о малышке говорить)) не к чему алкоголь во время беременности, но это лично мое мнение.

я тут пару глоточков у мужа сделала любимого красного вина, так у меня ноженьки сразу ватные с не привычки то))))