–Ф–µ–ї–Њ –Ь–Є—Е–∞–Є–ї–∞ –Ш–Њ—Б–Є–ї–µ–≤–Є—З–∞ (update)
20.04.2021, (¬торник) 10:41
«десь первый раз?
—айт о мамах и дл€ мам
ј также дл€ тех, кто планирует малыша,
ждет его и готовитс€ к его по€влению.

ƒиеты, тренировки, правильное питание - доводим фигуру до совершенства!

 
—траницы:
1
 Е 
17 18 19
20
автор: —ветлана92(11.01.2021 в 14:58)
ƒобрый день, тоже бы с удовольствием присоединилась бы к группе:))
автор: ∆ас€(11.01.2021 в 19:12)
ƒобрый вечер)девочки,можно мен€ тоже в чат?
автор: vesnyshk@(11.01.2021 в 20:51)
ќй, и мен€ € возьмите к себе в чат, пожалуйста)
автор: Ће€(12.01.2021 в 15:03)
ƒевочки, набор пока остановлен))) процесс запущен
автор: «айка@(12.01.2021 в 16:37)
ƒевочки, могу создать ещЄ один чат и делитьс€ рецептами, сейчас как раз участвую в марафоне, там все, и рецепты, и тренировки. ≈сли хотите, пишите
автор: MarLinka(13.01.2021 в 15:52)
— удовольствием бы присоединилась к такому чату)
автор:  сюшка(13.01.2021 в 15:54)
 сюш, € тоже хочу
автор: Stepasha(13.01.2021 в 09:07)
ƒевочки! ¬озьмите мен€ тоже в группу! ’очу худеть!))
автор: «айка@(14.01.2021 в 00:12)
ѕрисылайте номера в лс)
автор: krolik(14.01.2021 в 10:09)
можно мен€ тоже в чат? 89051935004
автор: ћисс(17.01.2021 в 18:22)
ƒевочки, может € и не совсем в нужной теме пишу, но лучше не подобрала) ћужу назначили диету: правильное питание (имеетс€ ввиду без жирного, жареного, копченого, полуфабрикатов и консервированных продуктов) да еще и без глютена и молока в чистом виде. ÷ели похудени€ нет, нужно поправить проблемы в ∆ “. ћожет быть кто-то может подсказать ресурсы, где почитать примерное меню или рецепты какие-нибудь. ћожет в »√ кто-то есть? ј то € что-то в замешательстве, на диетах никогда не сидела, не могу составить рацион...
автор: Habibi(17.01.2021 в 19:07)
ј врач, который это назначал, не сказал, примерное меню и что можно есть?
Ќам с мужем когда назначал диету гастроэнтеролог, так она досконально пр€м расписывала, что когда есть, какое блюдо, завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. ѕр€м писала продукты и как они должны быть приготовлены. ” мужа при этом диета была максимально строга€ (у него €зва была в диагнозе).
ј тут, если честно, вообще не пон€тно у вас, точно ли обоснованы такие жЄсткие ограничени€? Ќу жареное, копченое пон€тно, это многим полезно исключать, а вот глютен противопоказан только люд€м с целиакией. ћолочка тоже спорна...
ѕри всем при этом, в ∆ “ есть такие диагнозы, при которых нежелательны определЄнные продукты, которые вроде бы и безобидны (баклажан, например, при √Ё–Ѕ).
¬ общем, € бы или у этого врача ещЄ раз проконсультировалась подробнее, или за вторым мнением бы ещЄ сходила.
автор: ћисс(17.01.2021 в 22:37)
Ќет, до перечислени€ дело не дошло. ѕроблемы с суставами, поэтому очень обосновано Ђпочистить питаниеї, проблема воспалени€ суставов почти всегда в жкт, даже точнее в кишечнике. √лютен посоветовала убрать, чтобы снизить нагрузку на кишечник. ћолоко сказала убрать исключительно в чистом виде, все кисломолочные продукты можно.
автор: Habibi(17.01.2021 в 22:59)
≈сли честно, впервые слышу, что причина воспалени€ суставов - кишечник... ќ том, что глютен что-то там нагружает в кишечнике - это вообще очень спорно, сейчас просто очень модно демонизировать глютен и обвин€ть его во всем, в чем только можно, тогда как он противопоказан на самом деле лишь маленькому проценту людей с целиакией.
автор: ћисс(18.01.2021 в 00:16)
ƒа, это именно так, проблемы в кишечнике могут стать катализатором по€влени€ артрита.
ЌасчЄт моды согласна, но врач, назначивший лечение - старой закалки и очень консервативна во многих вопросах, так что здесь точно не новые ве€ни€.
автор: vesnyshk@(18.01.2021 в 11:39)
ћожет сформировано не совсем так...
” мен€ у свекра подагра - это тоже проблема с суставами, и при этом очень строга€ диета (много продуктов, которые нельз€ есть)
автор: Habibi(18.01.2021 в 12:23)
— подагрой согласна. Ќо там не в "нагрузке на кишечник" речь же, а в том, что противопоказаны некоторые продукты, которые способствуют выработке мочевой кислоты.
¬ общем, согласна, что просто видимо проблема в воспри€тии и формулировках. я не ради спора в любом случае. Ќаверное, врач знает, что назначает.
автор: ћисс(18.01.2021 в 14:00)
ƒевочки) а ресурсов хороших все таки не подскажете?) не натыкались?
автор: Sid(18.01.2021 в 17:22)
¬рач, наверное, у мужа интегративной, прости хоспади, медицины... marysstories посмотрите в »нстаграм
» ещЄ гастроэнтерологи из клиники ‘омина в ћоскве dr_yuliatutkija одна из... и доктор јльбина  омиссарова, она диетолог
автор: ћисс(18.01.2021 в 19:33)
—пасибо!)
Ётот врач да, но даже врач по участку при обострении артрита сразу назначает диету и препараты дл€ улучшени€ работы жкт. ≈сли это конечно не случай, когда без гормонов и нпвс не обойтись. Ќо на нестероидных долго не просидишь (((
автор: Sid(18.01.2021 в 20:00)
¬озможно, что сокращение употреблени€ каких-то продуктов и показано, но вы в первом сообщении назвали вообще ¬—≈...это ж что мужу есть...бедн€га!
если врач начал говорить, что он интегративщик, то бежать надо от такого специалиста сверка€ п€тками...там от доказательной медицины один пшик...€ видела списки их запретов и бадов, назначила знакомой дерматолог!!!! ѕросто рука-лицо...
я в контакте с гастроэнтерологами из клиники ‘омина как раз. » все мен€ всегда чем - то капали, кормили, камни мои в желчном рассасывали, на 6 стол сажали, тут наоборот...разрешили есть, пить, убрали доп лекарства, ну и много чего помен€ли...
автор: ћисс(18.01.2021 в 20:57)
—пасибо за ваш опыт!) ќб€зательно почитаю специалистов из этой клиники!
Ќу как это все перечислила?) ќтказ от жареного, соленого, копчЄного не повредит уж точно никому))) »з необычного так сказать, только глютен) “ак от него при аутоиммунных заболевани€х часто советуют отказатьс€...
¬рач себ€ никак не называет) ¬рач и врач)
ѕросто начало артрита 10 лет назад у мужа было очень агрессивным, врачи доказательной медицины смогли только посадить на гормоны и базисную терапию, проча инвалидность((( ’орошо, что удалось воврем€ изменить тактику лечени€ и пойти другим путЄм. ¬ такой ситуации поверишь во все, и никакие доказательства, кроме состо€ни€ своего здоровь€ не нужны....
“ак что диета отнюдь не самое непри€тное в вариантах лечени€)
автор: Sid(18.01.2021 в 22:16)
ћисс писал(a) 18.01.2021 в 20:57:
¬ такой ситуации поверишь во все, и никакие доказательства, кроме состо€ни€ своего здоровь€ не нужны....


јааа, ну тогда вам эти бложики, скорее всего мимо) вам тогда к  ате чи и иже с ними)) тут € не сильна)
автор: ћисс(18.01.2021 в 23:15)
Ќе слышала о  ате „и) но им€ довери€ не внушает
автор: ћама ћан€(19.01.2021 в 00:11)
Ќичего не бедн€га. ” нас ребенок два года живет на таком питании.  ак раз убрано все перечисленное. ” него еще и риса нет. ∆ив и даже борз.
“ак что ћисс вы справитесь. ¬се реально.
автор: ћисс(19.01.2021 в 12:51)
—пасибо за поддержку!)
я тоже думаю, что взрослый человек может безболезненно себ€ ограничить в питании ради здоровь€. Ќе хлебом единым, как говоритс€)
автор: Patrisia(22.01.2021 в 16:25)
89204071934 ватсап всЄ вопросы